對付骨質疏松，中醫(yī)有妙招

骨質疏松疾病是一種全身性的骨代謝性疾病，其顯著特征為骨量低下和骨組織微結構受損，導致骨脆性增加，易引發(fā)骨折。這種病癥在老年人中尤為常見，尤其是老年女性。患者常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、骨折頻發(fā)，甚至可能出現(xiàn)肢體伸長縮短的現(xiàn)象。此外，部分患者還可能經(jīng)歷呼吸功能下降等癥狀。中醫(yī)理論認為，骨質疏松疾病可能源于先天不足、外邪侵襲，或是肝腎陰虛、脾氣虛衰、腎陽虛損等因素所致。

骨質疏松危害多

骨質疏松疾病不僅給患者的身體帶來痛苦，而且其潛在的危害性更是深遠且廣泛的。

經(jīng)濟負擔大

從經(jīng)濟層面來看，骨質疏松的治療費用較高，對患者家庭而言是沉重的負擔，同時也在一定程度上增加了社會的經(jīng)濟壓力。

影響生活質量

骨質疏松帶來的身體癥狀對患者的生活質量造成嚴重影響。患者常常飽受腰酸背痛之苦，身材逐漸變矮，甚至在日常活動中可能遭遇骨折的風險。這些癥狀不僅影響老年人的睡眠和正常生活，更可能引發(fā)失眠、牙齒過早脫落、食欲下降等問題，嚴重威脅著他們的健康狀態(tài)。

骨折發(fā)生率高

骨質疏松疾病使老年人骨折的風險顯著上升。即使是輕微的外力作用，也可能導致骨折的發(fā)生。更為嚴重的是，一些老年人在咳嗽時都可能遭遇骨折。尤其是年齡超過60歲的老年人，骨質疏松疾病的發(fā)病率極高。一旦發(fā)生骨折，患者可能需要長期臥床，這不僅限制了他們的活動能力，還可能引發(fā)心腦血管、肺感染、褥瘡等多種并發(fā)癥，對患者的生命健康構成嚴重威脅。

中醫(yī)治療有妙招

在應對骨質疏松時，中醫(yī)憑借其獨特的理論體系，提供了多種治療策略。這些方法不僅關注疾病的治療，更注重患者整體機能的調理與養(yǎng)護。在中醫(yī)專家的指導下，患者可以獲得更為全面、個性化的治療方案。

藥物治療

中醫(yī)強調“腎主骨”的理論，認為骨質疏松與腎虛密切相關。因此，在治療時，中醫(yī)常選用如骨碎補、熟地黃等具有補腎、活血化瘀功效的中藥材。這些藥材可根據(jù)患者的具體病情進行個性化配伍，以最大限度地發(fā)揮藥效，達到治療骨質疏松的目的。同時，中成藥如強骨膠囊、腎骨膠囊等也是中醫(yī)治療骨質疏松的得力助手，它們方便攜帶，易于服用，受到了廣大患者的青睞。

艾灸治療

艾灸治療作為中醫(yī)獨特的療法，在應對骨質疏松時展現(xiàn)出了顯著的效果。它通過對腎俞穴、足三里穴等關鍵穴位進行灸治，能夠溫補腎陽、補益脾胃精血，從而強化筋骨，改善骨質疏松的癥狀。這種療法采用溫和的方式，在穴位附近進行熏灼，每次治療約10～15分鐘，間隔1天進行，1個月內可完成10次治療。艾灸治療過程不僅溫和舒適，而且無副作用，是骨質疏松患者值得嘗試的一種自然療法。

導引術

導引術在治療骨質疏松方面也有著獨特的優(yōu)勢。通過打太極拳、練習八段錦等導引方法，可以疏通經(jīng)絡氣血、改善臟腑功能、濡養(yǎng)筋骨，從而改善骨質疏松的狀況。這些導引方法簡單易學，患者可以在家中自行練習，非常方便實用。

食療法

通過長期食用如桑葚牛骨湯、蝦皮豆腐湯等具有補鈣、補腎功效的食物，可以改善骨質疏松的病情。同時，提高脾腎功能也是緩解疾病癥狀的重要方法。在中醫(yī)專家的指導下，患者可以根據(jù)自己的口味和喜好選擇適合自己的食療方案。

辨證施治方有效

在中醫(yī)理論中，骨質疏松被視為一個涉及多個臟腑功能和氣血運行狀態(tài)的復雜疾病。因此，在治療上，中醫(yī)特別重視“辨證施治”的原則，即針對患者的具體癥狀、體質和病因，制定個性化的治療方案。

脾胃虛弱型

骨質疏松患者若伴隨脾胃虛弱，常表現(xiàn)為背部酸痛、四肢乏力，以及食欲下降、面色萎黃等癥狀。此時，中醫(yī)主張以益氣健脾、補益脾胃為主，常用的治療方劑如參苓白術散加減，旨在調和脾胃功能，從而改善骨質疏松的癥狀。

肝腎陰虛型

此類患者常有腰膝酸痛、手腳發(fā)熱、眩暈耳鳴等癥狀。中醫(yī)治療時，注重改善腎陰虛現(xiàn)象，常用方劑為六味地黃丸加減，通過滋陰補腎，調和肝腎功能，以緩解骨質疏松的癥狀。

脾腎陽虛型

這類患者腰部、膝蓋部位常感發(fā)冷，伴有食欲降低、大便不成形等癥狀。中醫(yī)采用金貴腎氣丸合健脾丸加減治療，旨在溫補脾腎陽氣，從而改善骨質疏松的病情。

腎陽虛型

該類型患者常感腰背冷痛、酸軟無力，并伴有畏寒喜暖、尿頻等癥狀。中醫(yī)治療時，以溫補腎陽為主，常用方劑為右歸丸加減，通過溫補腎陽，增強體內陽氣，從而改善骨質疏松的癥狀。

氣滯血淤型

患者常有骨節(jié)刺痛、痛有定處等癥狀，中醫(yī)治療時以活血化淤、行氣止痛為主，常用方劑為身痛逐淤湯加減，通過活血化淤，疏通經(jīng)絡，緩解疼痛。

腎虛血淤型

此類患者常有腰脊刺痛、腰膝酸軟等癥狀，治療時中醫(yī)采用補腎活血湯加減，旨在補腎活血，改善血液循環(huán)，從而緩解骨質疏松的癥狀。

日常調養(yǎng)不可少

骨質疏松疾病不僅需要專業(yè)的醫(yī)療治療，日常生活中的調養(yǎng)同樣重要。通過合理的調養(yǎng)，可以有效延緩骨質疏松癥的進程，提高患者的生活質量。

平衡飲食、合理營養(yǎng) 人體骨骼的代謝需要充足的營養(yǎng)支持，特別是鈣含量較高、營養(yǎng)物質均衡的食物，如牛奶、豆類、瘦肉、魚、蛋類等。同時，要注意鹽分攝入的控制，避免攝入過多鹽分。

多曬太陽 多曬太陽有助于補充足夠的維生素D，促進腸道對鈣、磷的吸收，對預防骨質疏松具有積極作用。

戒煙限酒 長期吸煙、喝酒會干擾鈣和維生素D的代謝，加速骨質疏松的進程。因此，患者應該養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙酒，并限制咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入量。

適當運動 通過運動，可以增加肌肉和骨骼密度，維持骨強度?；颊邞鶕?jù)自身實際情況和個人喜好，選擇合適的運動項目，如散步、跑步、太極拳等，并長期堅持。

防治跌倒 骨質疏松患者容易發(fā)生骨折，而骨折帶來的危害不容忽視。因此，患者應注意穿著舒適、合腳的低跟鞋，保持行走平穩(wěn)；在冰雪路面等容易滑倒的場合盡量避免外出；加強身體鍛煉，增加肌肉力量，以預防跌倒和骨折的發(fā)生。

骨質疏松作為一種常見的老年性疾病，給患者的身體和生活帶來了諸多不便。中醫(yī)治療骨質疏松具有獨特的優(yōu)勢和豐富的經(jīng)驗，通過辨證施治、綜合治療等方法，能夠有效改善患者的病情和提高生活質量。同時，患者在日常生活中也應注意合理飲食、適量運動、預防跌倒等調養(yǎng)措施，以減輕疾病帶來的困擾。