有骨質(zhì)疏松，須防椎體壓縮性骨折

不容忽視的“隱形殺手”

骨質(zhì)疏松并非單一疾病，而是由多種因素引起的骨組織微結(jié)構(gòu)破壞、骨量減少、骨脆性增加的一種全身性骨病。根據(jù)病因，骨質(zhì)疏松主要分為原發(fā)性與繼發(fā)性2大類。

原發(fā)性骨質(zhì)疏松 此類骨質(zhì)疏松并非由其他疾病引起，而是隨著年齡的增長而自然發(fā)生。其中，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松多見于女性，而老年性骨質(zhì)疏松則影響廣泛，男性和女性都可能罹患。

繼發(fā)性骨質(zhì)疏松 此類骨質(zhì)疏松是由其他疾病或藥物引起的。例如，長期使用糖皮質(zhì)激素、慢性肝病、風(fēng)濕病等都可能導(dǎo)致骨密度降低，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。

可導(dǎo)致嚴(yán)重后果

椎體壓縮骨折是骨質(zhì)疏松最常見的并發(fā)癥。隨著年齡的增長，骨骼的強(qiáng)度和韌性逐漸下降，加上骨質(zhì)疏松的影響，椎體變得脆弱不堪。一旦受到外力沖擊，如跌倒、碰撞等，就可能導(dǎo)致椎體壓縮骨折。

椎體壓縮骨折的癥狀包括背部疼痛、身高縮短、駝背等。嚴(yán)重的骨折還可能壓迫脊髓或神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢麻木、無力甚至癱瘓。因此，對于骨質(zhì)疏松患者來說，治療和預(yù)防椎體壓縮骨折至關(guān)重要。

多元化綜合施治

針對骨質(zhì)疏松性椎體壓縮性骨折的治療，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)形成了一套多元化的治療方案。這些方案旨在緩解疼痛、恢復(fù)功能、預(yù)防并發(fā)癥，并盡可能提高患者的生活質(zhì)量。

藥物治療 通過補(bǔ)充鈣劑、維生素D等藥物，增加骨密度和骨強(qiáng)度，從而預(yù)防骨折的發(fā)生。同時，針對疼痛等癥狀，還可以使用鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對癥治療。

手術(shù)治療 對于嚴(yán)重的椎體壓縮骨折，手術(shù)治療是必要的。目前常用的手術(shù)方式包括椎體成形術(shù)和椎體后凸成形術(shù)。這些手術(shù)能夠迅速穩(wěn)定骨折部位，緩解疼痛癥狀，并促進(jìn)骨折愈合。

康復(fù)訓(xùn)練 康復(fù)訓(xùn)練是骨折治療的重要組成部分。通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，可以促進(jìn)骨折愈合、恢復(fù)肌肉力量、提高平衡能力，從而預(yù)防再次骨折的發(fā)生。

預(yù)防從生活細(xì)節(jié)做起

預(yù)防骨質(zhì)疏松性椎體壓縮性骨折的關(guān)鍵在于預(yù)防骨質(zhì)疏松本身。以下是一些有效的預(yù)防策略：

均衡飲食 保證攝入足夠的鈣質(zhì)和維生素D等營養(yǎng)素，以維持骨骼健康。鈣質(zhì)的主要來源包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜等；而維生素D則可以通過曬太陽和食用富含維生素D的食物（如魚肝油、蛋黃等）來補(bǔ)充。

適度運(yùn)動 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)骨骼健康。建議選擇重量訓(xùn)練、抗阻力運(yùn)動等能夠增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度的運(yùn)動方式。同時，散步、跳舞、瑜伽等有氧運(yùn)動也有助于提高平衡能力和心肺功能。

避免不良習(xí)慣 吸煙和過量飲酒會削弱骨骼健康，應(yīng)盡量避免。此外，長期使用糖皮質(zhì)激素等藥物也可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因此在使用這些藥物時應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。

定期檢測 定期進(jìn)行骨密度檢測可以及早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)因素，并采取相應(yīng)的預(yù)防措施。特別是對于年紀(jì)較大的人群和已經(jīng)存在骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的人群來說，更為重要。

總之，骨質(zhì)疏松性椎體壓縮性骨折是一種嚴(yán)重的健康問題，需要我們給予足夠的重視和關(guān)注。通過了解其分類、成因、治療及預(yù)防策略，我們可以更好地守護(hù)自己和家人的骨骼健康，為健康的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。