每個人都該知道的急救技能

心肺復蘇（CPR）

心肺復蘇，這一緊急醫療措施，是心搏驟停患者的生命線。面對突如其來的倒地事件，無論是親人、朋友還是陌生人，迅速而正確地實施CPR都至關重要。

首先，確認周圍環境安全，確保救援過程不會給施救者或傷者帶來二次傷害。在確認安全后，迅速將傷者平穩放置，檢查其意識、呼吸及脈搏。一旦發現呼吸停止或脈搏微弱，立即啟動CPR程序，并請求周圍人撥打急救電話120。

接下來，進行胸外按壓。解開傷者衣物，找到胸部正中，即兩乳頭連線的水平位置作為按壓點。雙手交叉互扣，掌根緊貼胸骨，手指上翹避免觸碰肋骨。雙臂繃直，上半身前傾，垂直向下施力，確保每次按壓都能使胸廓下陷一定深度（兒童約4～5厘米，成人約5～6厘米），并隨后充分回彈。按壓頻率需達到每分鐘100～120次，持續而有力。

在連續進行30次胸外按壓后，立即進行2次人工呼吸。確保呼吸道暢通，捏住傷者鼻子，口對口或口對鼻吹氣，每次吹氣持續約1秒，使胸廓隆起。如此循環5次后，再次評估傷者狀況。若意識仍未恢復，則繼續重復CPR循環，直至傷者恢復意識或專業醫護人員到達。

止血

面對突如其來的出血傷口，掌握止血急救技能無疑是挽救生命、減輕傷者痛苦的關鍵。首要之急，是確保急救現場的安全無虞，排查火災、電擊等潛在威脅，同時，佩戴手套進行施救，以降低交叉感染的風險。

緊接著，迅速而有效地止血至關重要。利用手邊的紗布、清潔布料或衣物，緊緊包扎傷口，施加適度而穩定的壓力，以減緩血液流失。若條件允許，止血帶是更為專業的選擇，但需謹慎操作，將其綁扎在傷口的近心端，遠離心臟，逐漸調節至既能止血又不會影響血液循環的緊度。同時，將受傷部位抬高，利用重力作用減少血液流向傷口，有助于輔助止血。

在此過程中，務必保持冷靜與耐心，避免頻繁檢查或解開包扎，以免破壞已形成的凝血塊，引發再次出血。一旦止血措施實施完畢，無論成功與否，都應立即聯系急救服務或迅速將傷者送往醫院。因為，對于大出血或傷勢嚴重的患者而言，專業的醫療護理是不可或缺的，能夠最大程度地保障傷者的生命安全與康復。

窒息急救

在日常生活中，窒息風險潛藏于每一個角落，無論是稚嫩的嬰幼兒還是成年人，都可能遭遇異物卡喉的緊急情況。這種危機往往在幾分鐘內便能迅速升級為致命威脅，其典型癥狀——“三不能”（不能說話、不能呼吸、不能咳嗽）與“V型手”（雙手呈V狀緊扼喉嚨）更是令人心驚膽戰。

面對這樣的生死時速，海姆立克急救法如同一道生命的曙光，以其高效、直接的特點被譽為“生命的擁抱”。當目睹他人因異物窒息而掙扎時，迅速從背后環抱其身體，找準肋骨下緣與肚臍之間的黃金位置，握拳施力向上推壓，利用這股強大的沖擊力迫使肺部殘留空氣形成一股強勁的氣流，直擊異物所在，將其一舉排出，從而挽救生命。

然而，若遇到的是意識模糊或已昏迷的患者，海姆立克急救法則需暫時擱置，轉而立即進行心肺復蘇，爭分奪秒，不容耽擱。

至于自我解救，當身處孤立無援之境，被食物噎住的瞬間，應迅速尋找身邊的固定水平物體，如椅子靠背、桌子邊緣等，利用其堅硬的邊緣壓迫上腹部，實施自救沖擊。若環境所限，無物可用，也可果斷握拳，直擊腹部，同樣能達到自救的效果。記住，當成人患者能夠自由呼吸、開口言語、面色恢復紅潤，或是親眼見證異物被排出，這些都是成功解救的明確信號，預示著生命的勝利。

卒中急救

卒中，這一突如其來的腦血管事件，俗稱中風，其迅猛之勢足以威脅生命。因此，熟悉卒中的早期識別與應急處理，對于挽救患者生命至關重要。了解卒中發作的典型癥狀，是迅速采取行動的第一步?；颊呖赡荏E然出現面部肌肉癱瘓、麻木感，視力急劇下降甚至模糊，伴隨強烈的眩暈感及平衡失調，這些癥狀往往不期而至，并在極短時間內達到高峰，其表現雖因人而異，但共同之處在于其突發性和嚴重性。

面對疑似卒中情況，保持冷靜是首要之務。迅速評估患者狀況后，應立即撥打急救電話，同時考慮將患者安全轉移至醫院。在此過程中，切記避免不必要的搖晃或隨意搬動，以免給患者帶來二次傷害，加重病情。

在等待專業救援的過程中，若患者生命體征不穩定，可能需要實施基礎生命支持措施，如保持呼吸道通暢，必要時進行人工呼吸，以及根據情況決定是否啟動胸外按壓，以維持患者的呼吸與循環功能，為后續的專業治療贏得寶貴時間。記住，每一個及時的行動，都可能成為患者生命轉折的關鍵。

骨折急救

骨折，這一日常生活中常見的意外傷害，其急救處理不僅關乎傷者當下的痛苦緩解，更直接影響到后續的恢復與康復。掌握骨折急救技能，是每位急救知識學習者不可或缺的一環。

面對骨折情況，首要之急是確?，F場安全，為傷者與自己營造一個無二次傷害的救援環境。特別是在交通事故等復雜場景中，更應迅速設置警示標志，防止他人誤入，以免加重傷者傷情。

接下來，切記不可擅自嘗試復位骨折部位，這一行為極有可能帶來額外的傷害與并發癥。正確的做法是，利用手邊的繃帶、衣物或其他穩固材料，輕柔而有效地固定骨折處，以減少疼痛，限制骨折端的移動。包扎時務必注意手法，避免過緊壓迫造成循環障礙，或過松導致固定失效。

同時，適當抬高骨折部位，利用重力作用減輕腫脹與疼痛，但操作時要格外小心，避免任何可能加劇骨折損傷的動作。

完成初步處理后，應立即撥打急救電話，或根據現場條件安全地將傷者轉運至醫療機構。骨折的準確診斷與治療，離不開專業的醫療團隊與設備，如X光檢查等，它們將幫助醫生明確骨折類型與位置，制定科學合理的治療方案。

急救技能是每個人都應該掌握的基本生存技能。通過學習和掌握心肺復蘇、止血急救、窒息急救以及卒中急救等基本技能，我們可以在緊急情況下迅速行動，為傷者提供必要的醫療援助，挽救生命，減輕傷害。