盛夏：穩定慢阻肺的關鍵時期

慢阻肺是一種常見的呼吸系統疾病，其特點是氣道炎癥、氣道限制和氣體交換受損。這種疾病的進展往往是緩慢而持續的，但在秋冬季，由于氣溫下降、空氣干燥以及病毒感染等因素，患者的病情往往會急性發作，導致呼吸困難、咳嗽加重等癥狀，嚴重時甚至危及生命。

相比之下，盛夏的氣候條件對慢阻肺患者更為友好。首先，夏季氣溫較高，空氣中的濕度也相對較大，這有助于保持呼吸道的濕潤，減少氣道刺激和炎癥反應。此外，夏季陽光充足，患者可以更多地進行戶外活動，增加身體鍛煉，提高肺功能和免疫力。

在這個黃金時期，慢阻肺患者應該抓住機會，采取一系列措施來穩定和控制病情。以下是一些建議：

戒煙、避開吸煙場所

吸煙是慢阻肺發生的主要危險因素，也是慢阻肺主要死亡歸因。因吸煙時吸入的煙草煙霧干擾呼吸系統防御機制，破壞呼吸道上皮細胞屏障，增加感染的可能并促進局部的炎癥反應。因此，慢阻肺患者一定要積極戒煙，不要讓煙草繼續再傷害肺臟。臨床實踐發現，戒煙后肺功能（FEV1）下降速度減慢，部分人有可能恢復至不吸煙者的水平。

此外，夏季雖然溫度較高，但也是細菌、病毒活躍的季節，容易引發上呼吸道感染。而上呼吸道感染是慢阻肺急性加重的常見誘因。因此，慢阻肺患者在夏季也要注意個人衛生，避免去人群密集的地方，減少感染的風險。

堅持呼吸訓練

呼吸訓練能夠加強膈肌和肋間肌等呼吸肌肉的力量，提高肺部通氣能力，減少呼吸困難的發生；定期練習還可以幫助患者在呼吸急促時更好地控制呼吸節奏，減輕恐慌感，提高應對急性發作的能力；隨著呼吸功能的改善，患者能夠更加自如地進行日常活動，減少因呼吸困難造成的社交回避，增強生活滿意度。

慢阻肺患者可以進行的呼吸訓練主要包括腹式呼吸、唇閉呼吸等，也可以使用吹氣球、吸管等工具進行特定訓練。需要注意，呼吸訓練并非一蹴而就，它需要患者長期、持續地練習。

按時服用藥物

夏季由于氣溫較高，空氣中的污染物相對減少，患者的呼吸道癥狀可能會有所緩解。

然而，這并不意味著患者可以放松警惕，停止用藥。慢阻肺是一種進行性疾病，即使在病情穩定期，患者的肺部損傷仍在繼續。如果在這個時期停藥或減量，可能會導致病情反復，甚至加重。因此，慢阻肺患者在夏季仍需要堅持用藥，以控制病情，防止急性加重。常用的藥物包括支氣管擴張劑、糖皮質激素等，這些藥物可以幫助患者改善呼吸困難的癥狀，提高生活質量。患者還需要遵循醫囑，定期復查，根據病情調整藥物劑量。

科學使用空調

慢阻肺患者的肺部功能受損，他們對溫度和濕度的變化反應更為敏感。極端的溫度波動可能會加劇呼吸困難，引發病情的惡化。因此，在使用空調等降溫設備時，患者需要特別注意溫度的設置，避免過低的溫度帶來的不適。建議室內外溫差不宜過大，一般控制在5～7℃以內為宜；在使用空調的同時，要注意定期開窗通風，以保持室內空氣的清新。此外，空調環境可能會導致室內空氣干燥，進而影響患者的呼吸道黏膜，加重咳嗽或痰液黏稠的癥狀。因此，適量飲水，保持呼吸道濕潤是非常必要的。