坐著也能鍛煉身體

近日，日本設計出一款特別座椅擁有三個支撐柱，其中一個較短，因此整張座椅使用時會微微傾斜。值得注意的是這三個支撐柱會旋轉，使座椅傾斜的方向不斷發生360度變化。

人類天生具有“姿勢反射”，可以下意識地維持身體平衡。因此，即使你坐著不動，頭部也會保持靜止，骨盆會隨著座椅的輕微傾斜而自然運動。也就是說，即使你一直坐著，相關的肌肉也會不斷地收縮和放松，達到類似于使用健身球鍛煉核心肌群的效果，不過過程要輕松得多。

據悉，這種座椅可以鍛煉到“骨盆區域以及全身的深層肌肉”，從而“提高肌肉協調性”，讓你在“不進行劇烈運動的情況下也能達到鍛煉效果”。由于座椅始終處于輕微晃動狀態，因此使用者也很難長時間保持一個固定的姿勢，這對于緩解背部疼痛有一定的幫助。