高中籃球課內外一體化教學模式的實施策略探究

摘 要：籃球作為高中體育教學的重要組成部分，在強化學生身體素質、錘煉學生意志品質、培養學生健康意識等方面具有重要作用。但高中籃球課程設置較少、課堂教學時間有限，導致學生難以獲得充分的鍛煉，不利于發揮高中籃球的育人價值。而課內外一體化教學模式在高中籃球教學中的應用可以改善籃球教學現狀，為學生的學、練、賽打造更加廣闊的空間。文章簡要論述課內外一體化教學模式的概念及其特點，分析課內外一體化教學模式在高中籃球教學中的優勢，并從課內教學、課外延伸、學練賽結合、一體化評價、完善場地管理五大方面闡述高中籃球課內外一體化教學模式的實施路徑，以供參考。

關鍵詞：高中籃球；課內外一體化教學；身體素質；健康意識

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1673-8918（2024）26-0001-06

伴隨著體育教育改革的深入，籃球在高中體育教學中的地位有所提升，教師積極以籃球運動項目為抓手，以學生的興趣為導向，主動探索籃球教學改革的新方向，嘗試運用多種教學方式以調動學生參與籃球運動的積極性，培養學生專項技能。然而從當前的高中籃球課程教學的實際情況來看，大部分教師對籃球教學方法的創新局限于課堂這一單一空間，雖然在一定程度上可以提升籃球教學質量，但由于籃球運動場地空間不足、課堂教學時間有限，側重于口頭講解籃球知識、攻防方法、基本技術，難以切實滿足學生的體育鍛煉需求，并且會打消學生參與籃球運動的積極性。這就需要教師打通教學空間的限制，將課內外一體化教學模式與籃球教學有機結合，在課內教會學生籃球知識與運動技能，在課外開展趣味性活動、籃球比賽，利用“體育俱樂部制”發展學生的專項技能，以此顯著提升籃球教學質效。

一、 高中籃球課內外一體化教學模式的概念及其特點

高中籃球課內外一體化教學模式是指以一定的教學目標、教學思想為引領，遵循籃球運動項目的基本特點，遵從高中生個體差異與個性化需要，形成以課堂為主陣地，以課堂教學為中心，以課外體育鍛煉、籃球競賽等為延伸，并以開放、輕松的體育運動環境、完善的體育運動場地和器材為支撐的教學模式。

高中籃球課內外一體化教學模式的特點主要體現在以下幾個方面：一是以課內教學為中心。雖然課內外一體化教學模式注重對課內教學空間的延伸，但依然具有以課內教學為中心的特點，即將課堂作為籃球教學的主陣地，要求教師改變課內教學的常規方法，以更加多元化、更有吸引力的課內教學幫助學生掌握籃球基礎知識、基本運動技能、攻防戰術等，保證學生在課內學足、學好，這樣才能夠促進學生主動地參與到課外活動當中，并且在課外活動中靈活運用自己在課內學到的知識和技巧。二是課內外聯動互補。在課內外一體化教學模式下，課內教學重在激發興趣、夯實基礎，課外教學的重點則在于訓練技能、發展特長。課內與課外教學目標統一，但在教學內容、教學方法上有著較為明顯的差異性，兩者之間具有相互補充、相互促進的關系，并且需要教師找準兩者的結合點，實現課內和課外的有效連通，這樣才能夠充分發揮這一教學模式的優勢。三是突出學生的主體地位。高中籃球課內外一體化教學模式以學生為主體，無論是課內教學還是課外的訓練、競賽，都需要符合高中生的認知和發展規律，契合高中生的心理特點，充分考慮不同學生的興趣、體育基礎水平、運動強度的承受能力等，以此保證學生可以在籃球運動中體驗到樂趣，強化學生的終身體育意識。四是注重培養學生的籃球專項技能。高中籃球課內外一體化教學模式與常規教學模式不同，并非以完成教學任務為單一的目標，更重要的是發展學生的體育技能，尤其是培養學生的體育專項技能。這就需要教師發現學生的閃光點，挖掘學生的籃球運動潛能，并通過課內外一體化教學培養學生的籃球特長。

二、 高中籃球課內外一體化教學模式的優勢

（一）有助于推進體育教學改革

《〈體育與健康〉教學改革指導綱要（試行）》（以下簡稱《指導綱要》）中著重強調，要樹立系統化的教學思想，選擇多元化的教學模式，培養學生的體育特長，達到“一生一長”的體育教學成效，并實現“教會、勤練、常賽”一體化，扎實推進體育教學方法改革。教學模式是教學目標、教學內容、教學流程、教學方法等諸多教學要素的有機整合，是教師以“健康中國”“終身體育”思想為引領，以學生為中心而精心組織的教學方案，也涉及對體育運動環境的完善和優化。隨著體育教學改革的持續深入，常規的籃球教學模式呈現明顯的弊端：教學空間狹窄，學生對籃球運動的了解、學習和鍛煉局限在課內，在課外缺乏參與體育鍛煉的機會，導致學生對籃球運動的興趣越來越低；籃球教學側重于知識灌輸和技能訓練，少有教師能夠在日常教學中滲透體育文化、體育精神，學生難以通過籃球運動形成正確的體育觀念，感受體育運動的魅力，會打消學生參與籃球等體育運動的積極性。而課內外一體化教學模式是將課內與課外有效連通的教學模式，課內與課外教學的側重點不同，學生的運動空間、環境等也有所差異，兩者優勢互補，共同為學生提供開闊的籃球運動空間，學生既可以在課內學習階段掌握知識、技巧和方法，又可以在課下自主學習階段從自身的興趣出發參與多種多樣的籃球活動，讓學生的學習方法發生變革。教師的教學組織也更加靈活，不僅可以采用針對性的教學和訓練手段，又可以在活動中培養學生的籃球運動技能，促成學生的體育觀念、體育精神，有助于推進高中體育教學改革。

（二）有助于強化學生身體素質

強健的身體是高中生學習和未來發展的基礎。高中生是社會主義現代化建設的“后備力量”，其是否具有良好的身體素質將直接決定其未來能否擔當艱巨的建設任務。教育部公布的《第八次全國學生體質與健康調研結果》顯示，全國13到22歲年齡段學生體質健康達標優良率達到了17.7%，學生形態發育指標，柔韌、力量、速度等素質指標持續向好，但依然有少部分學生視力不良和近視率偏高，超重肥胖率上升，身體素質下滑。高中籃球教學作為體育教育的重要組成部分，以培養學生的身體素質為主要目標之一，而達成該目標的關鍵在于增加學生鍛煉身體的機會，培養學生克服困難的堅毅品質，促成學生堅持鍛煉、主動鍛煉的良好習慣，縮短學生使用電子產品的時間。在籃球教學中選擇課內外一體化教學模式可以將籃球運動轉變為學生課內外生活的一部分，學生在課內學習階段獲得輕松、愉悅的心理體驗，對學習不再存在抵觸、厭倦等負面情緒，而是以飽滿的精神狀態、強大的心理素質應對學習中的難題，讓學生的心理更加健康。在此基礎上，學生積極參與課外活動，可以獨立進行籃球技能的訓練，也可以以小組為單位進行籃球游戲、籃球比賽，或者在“籃球俱樂部”中了解自己感興趣的籃球賽事、籃球文化等，學生不再將注意力集中在電子產品上，而是回歸現實生活，在籃球運動中找尋獲得感、成功感，給學生提供更加充足的鍛煉機會，緩解學生的學習壓力，疏導學生的負面情緒，并使學生在堅持鍛煉中獲得身體素質的強化，對促進學生身心健康發展具有重要價值。

（三）有助于培養學生健康意識

健康意識是指個體對健康的正確觀念。健康不僅僅表現為身體強健、沒有疾病，而且表現為身體、心理與社會適應的完好狀態。高中生的健康意識主要體現為：正確認識并評價周邊的人、事、物，情緒穩定，精神飽滿，心理健康，應對生活與學習壓力，學會疏導自己的心理；具有維護自身與他人健康的責任，能夠以健康的生活方式維持并促進自身健康；保持自我與環境、社會、他人的相互協調。培養學生的健康意識是高中籃球教學的重中之重。在日常教學中積極運用課內外一體化教學模式，打破課堂、校內學習與社會生活之間的界限，引導學生將自己學習過的健康知識、籃球基本理論、籃球運動技能等運用到現實生活當中，鼓勵學生根據自己的特點制訂籃球運動計劃，促進學生將籃球運動作為化解學習壓力的有效方式，可以讓學生在學習、生活和人際交往當中保持穩定的情緒，積極樂觀的心態。與此同時，課內外一體化教學模式是尊重學生主體意識的教學模式，學生在課內學習、課外訓練與比賽中感受到自己的潛力和價值，能夠正確認知自我，主動與同伴合作互助、默契配合，能夠促進學生調節好自己與他人、與集體之間的關系，讓學生形成健康的人際交往方式。除此之外，在課內外一體化教學模式下，學生經過長期的學習和練習能夠切實感受到自己的身體變化，也能夠感受到自己在籃球技能水平上的進步，在幫助學生建立自信心的同時使學生領會籃球運動的價值所在，引導學生通過堅持參加籃球運動促進自身健康，有助于培養學生的健康意識。

三、 高中籃球課內外一體化教學模式的實施路徑

（一）創新課內教學方法，夯實學生籃球運動基礎

高中籃球課內外一體化教學模式以課內教學為中心，但與常規教學模式相比，課內教學方法更加創新，重在幫助學生掌握籃球基礎知識與基本的運動技能，為學生后續參加課外活動奠定基礎。因此在課內教學階段，教師要抓住高中生的興趣特點和學習需要，采用更加新穎、有趣的教學方式吸引學生主動學習，夯實學生的籃球運動基礎。

1. 利用微課講解籃球基礎知識

高中籃球基礎知識包括籃球運動的概念和屬性、籃球運動的起源、籃球運動發展趨勢、籃球場地與設施、籃球基本規則等，這些基礎知識具有理論性、綜合性與抽象性較強的特點。在常規教學模式下學生會覺得這些知識枯燥乏味，難以對知識的學習產生濃厚的興趣。而學生不能有效掌握籃球基礎知識會降低其習得籃球運動技能的效果，也會影響學生在籃球比賽中的表現。為了調動學生學習籃球基礎知識的趣味性，教師可以根據知識的特點、知識之間的相互關聯以及知識內容制作微課，將由語言文字描述的籃球基礎知識轉變為動態的視頻、圖像，刺激學生的聽覺、視覺感官，加深學生對基礎知識的印象。例如在講解籃球基本規則時，教師可以利用微課呈現籃球比賽視頻，以激烈的籃球賽事吸引學生的注意力，調動學生學習知識的主動性。在此基礎上結合籃球運動員的行為講解籃球比賽中的違例、罰則與犯規等規則，這樣學生在課外籃球比賽中便可以避免出現上述情形。

2. 小組合作強化籃球技能訓練

高中生在籃球運動興趣、技能水平等方面存在明顯的差異性，如果在課內教學階段采用“一刀切”的教學方法，則會導致特長生“吃不飽”，中等生“吃不好”，后進生“吃不了”，進而打消學生學習籃球技能、參與籃球運動的積極性。為了避免出現這種現象，教師可以采用異質分組方式并開展小組合作學習活動。在劃分學習小組時將特長生、中等生和后進生組合在一起，對不同層次的學生采用相同的訓練內容，但確立不同的訓練目標。在此基礎上發揮不同小組成員之間的互補作用，由特長生發揮自己的籃球運動優勢為中等生、后進生提供訓練指導，由特長生和中等生共同帶動后進生，在學生的相互督促、相互促進中提高籃球技能訓練效果。在小組合作訓練中，教師密切關注學生的行為表現、情緒狀態，必要時為各個小組提供訓練建議，并且要注意維護活動秩序，促進學生之間的溝通協作，以此培養學生團結互助的品質，促進學生共同進步。

3. 游戲化教學激發學生主動性

高中籃球課內外一體化教學模式下，課內教學的重點難點在于培養學生的學習和訓練興趣。游戲是高中生喜愛的活動形式，也是活躍課內教學氛圍的有效途徑。鑒于此，在課內教學階段教師要充分發揮游戲化教學的優勢，以游戲營造輕松愉悅的課內學習氛圍。首先，教師所開展的游戲要契合籃球班學生的特點，如果籃球班學生人數較多，需要選擇易推進、耗時少的游戲；如果籃球班的人數較少，可以選擇具有一定挑戰性、輪次較多的游戲。其次，教師所開展的游戲需要緊密結合教學內容或訓練目標，保證學生在游戲中能夠掌握籃球知識與動作技術。如在籃球戰術教學中可以開展傳球比賽、傳球追逐等游戲活動；在熱身階段可以開展球追球、球繞身等游戲活動，這樣可以讓學生對籃球運動產生濃厚的興趣，讓學生在游戲中自然而然地掌握籃球技戰術。最后，在游戲后要注重總結提升，為學生創設比賽情境，鼓勵學生用所學的知識、技能解決比賽情境中的問題。

（二）實現課外空間延伸，真正體驗籃球運動樂趣

在課內外一體化教學模式下，課外教學以技能訓練為主要形式，是對課內教學的延伸和補充。教師需要找準課內、課外教學的結合點，在課內教學的基礎上開展豐富多彩的課外活動，將籃球運動滲透到學生學習、生活的多個方面，使之成為學生生活的組成部分與運動習慣，這樣才能夠實現課內與課外的銜接、連通，充分發揮課內外一體化教學模式的優勢。

1. 打造移動化學習平臺，滿足學生學習需要

籃球課堂教學時間有限，再加上高中生個體差異明顯，一部分學生在課堂上難以掌握籃球知識以及籃球技術動作的要領，也有一部分學生對籃球運動有著濃厚的興趣，希望在課余時間了解籃球相關發展歷史、有趣故事、賽事情況和比賽技巧。為了滿足學生多元化、個性化的學習需要，教師可以利用班級微信群、QQ群、在線教學系統等為學生打造移動化的籃球學習平臺，根據學生的興趣愛好定期發布籃球賽事、健康理念、籃球精神、籃球運動員事跡、籃球技術示范與指導等相關資料，學生則根據自己需要制訂課外自主學習計劃，從中選取自己感興趣的內容進行學習，或者跟隨視頻自主練習籃球運動技能，讓籃球運動成為學生課后生活中的一部分。教師也可以結合課內教學內容拋出話題，引導學生在移動化平臺上討論、辨析，營造濃郁的籃球運動氛圍，也讓學生關注籃球、關注體育運動。

2. 實行“早操+籃球”形式，調動學生的積極性

“早操+籃球”是指將籃球技術動作和早操相結合的活動形式。在高中籃球課內外一體化教學模式下，“早操+籃球”可以讓學生感受到籃球運動的新穎性和趣味性，使學生更加熱愛籃球運動并積極參與體育鍛煉。在編排籃球操動作時，教師可以適當加大難度，結合不同的籃球技術動作的規律、力度、動作技巧等將雙手拍球、全身繞球、胯下運球等動作巧妙地結合為有機整體。同時加入隊形變化，注重動作和隊形變化與音樂節奏的相互協調，以鏗鏘有力的動作體現籃球操的氣勢，以整齊劃一的動作體現籃球運動獨特的美感。在籃球操練習中，教師可以先將具有籃球運動基礎、身體協調性較好的學生組成籃球操隊，利用課外時間對籃球操隊進行培訓，使其快速掌握籃球操的要領。再通過籃球操隊帶動全體學生學習籃球操，采用榜樣激勵策略調動學生的積極性，讓學生積極參與到這項節奏輕快、趣味十足的籃球活動當中。

3. 組織課外籃球俱樂部，發展學生專項技能

《指導綱要》中指出，高中體育教學可以通過“體育俱樂部制”組織形式，滿足學生的運動興趣和專項化發展需求。鑒于此，教師可以組建籃球俱樂部，為學生提供一個可以發展自身籃球特長并鍛煉自身團隊協作能力的平臺。在組建籃球俱樂部之初，可以采用問卷調查、師生交流等多種方式了解學生對籃球俱樂部的需求和預期，分析學校的籃球場地、設施等能否滿足俱樂部活動要求，并且要積極獲得學校的支持，實現俱樂部的正常運作。在此基礎上與學生共同確定籃球俱樂部的宗旨、目標，明確籃球俱樂部的參與條件、管理方法等，采用“學生自治”的方式發揮學生的主動性。同時，可以在學校的支持下邀請專業的籃球運動員、籃球教練等為籃球俱樂部成員提供比賽指導，解答俱樂部成員對籃球比賽的疑惑。此外，在俱樂部活動的組織中體現學生的中心地位，盡量保證每一名成員都可以參與俱樂部活動，以此充分發揮“體育俱樂部制”在課內外一體化教學中的作用，7caXt4ENC2p5bnjylew2aQ==發展學生的籃球專項技能。

（三）注重學練賽結合，體現經濟進取的體育精神

《指導綱要》中明確指出要實現教會、勤練、常賽一體化。通過創新課內教學方法，開展多姿多彩的課外活動，學生初步掌握籃球運動相關健康知識、運動知識、運動技能和比賽規則，接下來的教學重點便是學練賽結合，在比賽中促進學生反思學習和訓練過程、方法、結果，讓學生意識到自己的不足之處，同時以賽促教、以賽促練、以賽促學，根據比賽結果確定籃球教學與訓練的側重點，并激勵學生完善自我。

1. 以小組競賽培養學生團隊協作能力

小組競賽以小組為基本單位，與課內教學階段的小組合作訓練對接，在異質分組、小組合作訓練的基礎上開展小組競賽活動，在活動前小組成員共同制訂訓練計劃、確定比賽戰術，教師則結合各個小組的實際情況提供比賽指導。因小組成員之間在籃球運動水平等方面存在差異性，小組之間籃球運動水平基本相近，所以小組競賽具有公平性，學生在小組競賽中注重團隊之間的默契配合，充分發揮自己的優勢，爭取比賽勝利。在小組競賽結束后教師可以開展比賽總結活動，積極傳遞“友誼第一，比賽第二”的理念，根據學生在小組競賽中的表現、能力水平等鼓勵學生分析比賽成功或失敗的原因，引導學生反思整個比賽過程，重點強調團隊協作在籃球比賽中的重要性，并指導學生將所學的知識、技能運用到小組競賽中，以此起到強化學生籃球運動技能的作用。

2. 以班級競賽培養學生正確的勝負觀念

與小組競賽相比，班級競賽規模更大，比賽氛圍也更加激烈，所以在班級比賽中失敗班級中的大部分學生都會出現沮喪等負面情緒，也會有一部分學生認為自己不適合籃球運動，不具備籃球運動潛力。這就需要教師在開展班級競賽的同時培養學生正確的勝負觀念，在班級競賽活動后教師可以請獲得勝利的隊員分享自己的籃球訓練、籃球比賽心得，與比賽失利的班級學生做好溝通、交流工作，幫助其分析比賽失敗的原因，引導學生與獲勝的班級做對比，學習獲勝隊伍相互配合、靈活調整戰術等優點。教師也需要體現出對學生的認可、信任，使其重拾信心，正確面對失敗和挫折，強化學生的心理素質，引導其樹立下一階段的籃球學習和訓練目標，從而將比賽的失敗轉化為學生的內在驅動力，讓學生在課內學習、課外訓練中更加積極主動地改進自我、超越自我。

（四）實行一體化評價，綜合評價學生的能力素質

《指導綱要》為中小學體育教學評價提供了建議，倡導多維度評價，強化并突出能力、行為與健康評價，并且需要請家長參與評價，綜合反映學生的學習成效、健康水平與能力素質。評價是高中籃球課內外一體化教學模式中不可或缺的一環，評價內容、評價方式是否科學將直接決定評價效果的好壞。作為高中籃球教師，需要把握好高中生掌握籃球運動技能的基本規律，明確籃球教學評價的基本目標，將評價貫穿于課內外教學的全過程當中，并注重表現性評價、過程性評價，重點關注學生在籃球訓練、籃球比賽中能否靈活運用所學的知識和技能，是否具備團結協作、反思進取等精神品質，可否在籃球訓練或比賽后總結提升。對此，在籃球課內外一體化評價中教師首先要把握好評價的維度：①知識維度：學生對體育知識、籃球運動知識、健康知識等的掌握程度；②能力維度：在籃球專項運動中學生是否掌握專項運動技能，能否靈活運用籃球運動技能；③行為維度：學生是否具備健康行為和良好的道德品質；④健康維度：學生的體質健康水平是否達到相應標準。其次要實現評價方法的多元化。在知識評價中采用隨堂口頭測試+知識競賽的評價方法；在能力評價中采用過程性評價方法，在籃球技能訓練和籃球比賽過程中關注學生的表現，評價學生是否具備基本的運用籃球技戰術的能力；在行為評價中采用表現性評價方法，觀察學生的學習、運動表現，評價學生是否形成良好的道德品質與鍛煉習慣；在健康評價中采用家校聯合評價方法，與家長共同評價學生的生活、學習、運動方式是否健康，能否主動鍛煉身體。最后，注重對評價結果的應用。通過籃球課內外一體化評價發現學生在籃球運動技能、健康意識等方面的不足之處，根據評價結果調整籃球教學、籃球技能訓練和籃球比賽方案，并采用鼓勵、激勵的方式促進學生改進自己的不足，以評價為紐帶促進課內與課外的緊密銜接。

（五）完善籃球場地管理，支持課內外一體化教學

高中籃球課內外一體化教學模式的有效實施不僅依靠教師的創新求變，而且依賴于完善的場地和設施。從高中籃球教學的實際情況來看，大部分學校雖然具備籃球場地，但這些場地以室外場地為主，在開展籃球教學與比賽活動時容易受到溫度、光線、風力等外界因素的影響。同時，學校籃球場地面積有限，難以容納多個班級的學生，再加上部分學校的籃球場地地面條件較差、基礎設施不完善，導致籃球教學面臨諸多阻礙。為了發揮課內外一體化教學模式的優勢，需要在學校的支持下完善籃球場地與運動基礎設施，改善現有的場地條件，保證籃球運動過程的安全性。與此同時，教師要充分利用學校現有的籃球場地資源，如果場地條件有限，可以實行分組輪換的活動方式，即將學生劃分為若干個小組，按照現有的場地條件、學生數量等確定籃球技能訓練方案，并在籃球場地上劃分出若干個小區域，確定每個小組的訓練時間。小組A進行單手運球、雙手交替運球和跳躍運球訓練；小組B在靠近墻壁的區域進行壁球訓練、平衡板訓練；小組C在有籃筐的區域進行近距離和中遠距離投籃訓練。到達預定的訓練時間后各個小組交換運動場地并進行其他技能的訓練，最后將三項訓練結合，鍛煉學生跳步投籃技術。這樣既可以提高籃球場地的利用率，為每一名學生提供充足的籃球訓練機會，又能夠循序漸進地提高訓練難度，幫助學生掌握籃球運動技術動作要領，從而通過加強籃球場地管理支持課內外一體化教學模式的實施。

四、 結論

課內外一體化教學模式是連通課內外空間、延伸課內教學效果、打造開放性環境的教學模式，將其運用到高中籃球教學中有助于落實高中體育教學改革理念，促進學生身心健康發展并培養學生的健康意識。作為高中籃球教師，要從多角度、多層面找尋籃球課內外教學的結合點，在課內教學階段積極創新籃球教學方法，在課外訓練階段注重訓練內容、活動形式與課內教學的銜接，并且要注重學、練、賽的有機結合，積極實行課內外一體化評價方式，加強對籃球場地、設施與器材的管理，以此充分發揮課內外一體化教學模式的優勢，促進學生的全面和諧發展。

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作者簡介：謝志敏（1978～），男，漢族，福建廈門人，福建省同安第一中學，研究方向：體育教學。