高校畢業(yè)生就業(yè)心理現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)策略

摘要：當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生就業(yè)是引人關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題之一，面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，高校畢業(yè)生的就業(yè)心理出現(xiàn)較為明顯的波動(dòng)，并產(chǎn)生不同程度的就業(yè)心理問(wèn)題。本文闡述了高校畢業(yè)生就業(yè)心理研究的意義，通過(guò)調(diào)查研究和訪談方式了解畢業(yè)生就業(yè)心理現(xiàn)狀，從社會(huì)、高校、家庭、畢業(yè)生四個(gè)方面探討其產(chǎn)生的原因，并提出解決問(wèn)題的對(duì)策，進(jìn)而促進(jìn)高校畢業(yè)生健康發(fā)展、順利就業(yè)。

關(guān)鍵詞：高校畢業(yè)生；就業(yè)心理；現(xiàn)狀；對(duì)策

就業(yè)是民生之本，它不但關(guān)系到學(xué)生的個(gè)人發(fā)展，而且關(guān)系到每個(gè)學(xué)生背后的家庭利益，更為重要的是關(guān)系到國(guó)家建設(shè)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)穩(wěn)定。當(dāng)前，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)不同程度地影響了高校畢業(yè)生的就業(yè)心理，使得就業(yè)問(wèn)題更加復(fù)雜多變，導(dǎo)致畢業(yè)生產(chǎn)生不少心理問(wèn)題。心理健康是健康的重要組成部分，通過(guò)了解高校畢業(yè)生就業(yè)心理現(xiàn)狀，從而研究出相關(guān)對(duì)策，能夠?yàn)榇髮W(xué)生從校園到社會(huì)的過(guò)渡階段指明方向、保駕護(hù)航。

一、高校畢業(yè)生就業(yè)心理的研究意義

（一）有利于促進(jìn)高校畢業(yè)生健康發(fā)展

高校是立德樹(shù)人的主陣地，要為國(guó)家培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才。一個(gè)全面發(fā)展的人才，前提必須是身心健康。研究高校畢業(yè)生就業(yè)心理現(xiàn)狀，體現(xiàn)的是以學(xué)生為本的教育理念，由原來(lái)關(guān)心學(xué)生的“就業(yè)情況”轉(zhuǎn)移到關(guān)心學(xué)生的“身心狀況”，從關(guān)心學(xué)生就業(yè)到關(guān)心學(xué)生本身，回歸到教育的根本。一個(gè)健康的畢業(yè)生，必然包括身體健康和心理健康。通過(guò)加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)心理教育，幫助大學(xué)生進(jìn)行理性的自我分析和客觀的實(shí)際分析，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身不足，提高大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，積極把握就業(yè)機(jī)會(huì)，合理作出決策；在就業(yè)實(shí)踐中充分鍛煉自己，從而為其未來(lái)職業(yè)生涯的良性發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（二）有利于完成高校畢業(yè)生角色轉(zhuǎn)變

畢業(yè)生即將走向社會(huì)，而校園生活與社會(huì)生活有所不同，一旦真正進(jìn)入社會(huì)、進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換時(shí)會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，如果自我心理調(diào)適不佳，往往會(huì)誘發(fā)心理問(wèn)題。人生每一次角色的轉(zhuǎn)變，必然伴有思想觀念的轉(zhuǎn)變和行為模式的轉(zhuǎn)變。從學(xué)生到“社會(huì)人”的轉(zhuǎn)變，需要高校畢業(yè)生做好充足的準(zhǔn)備，包括知識(shí)儲(chǔ)備、能力提升、心理調(diào)適等各個(gè)方面。畢業(yè)生需要提前樹(shù)立角色轉(zhuǎn)換的意識(shí)，更要在新的工作環(huán)境里不斷調(diào)整自己，并用實(shí)際行動(dòng)去克服困難，使自己盡快融入社會(huì)。培養(yǎng)畢業(yè)生良好的就業(yè)心理，能夠促進(jìn)他們更好地處理復(fù)雜的人際關(guān)系，適應(yīng)未來(lái)就業(yè)的社會(huì)環(huán)境，更加平穩(wěn)地完成角色的轉(zhuǎn)變。

（三）有利于化解高校畢業(yè)生心理危機(jī)

近年來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人們物質(zhì)生活水平得到顯著提升，但精神文明生活建設(shè)還沒(méi)達(dá)到相應(yīng)的水平和高度，社會(huì)上各種人群的心理問(wèn)題凸顯，其中大學(xué)生心理問(wèn)題尤為突出。有些學(xué)生心理承受能力差，自身處理問(wèn)題能力不足，若在找工作期間遇到較大的打擊，可能帶來(lái)心理的崩潰，甚至出現(xiàn)自殘、輕生等極端行為。通過(guò)研究高校畢業(yè)生就業(yè)心理，可以篩查心理問(wèn)題，提前做好預(yù)防工作，及時(shí)化解心理危機(jī)。

（四）有利于促進(jìn)高校畢業(yè)生順利就業(yè)

高校畢業(yè)生的就業(yè)問(wèn)題，不僅關(guān)乎職業(yè)選擇問(wèn)題，還涉及心理健康問(wèn)題。要處理好事情，先處理好心情。通過(guò)對(duì)畢業(yè)生就業(yè)心理的調(diào)查研究，能夠真正了解高校畢業(yè)生的就業(yè)需求及其就業(yè)心理，提出就業(yè)心理問(wèn)題的預(yù)防及應(yīng)對(duì)策略，為實(shí)施畢業(yè)生就業(yè)心理健康教育及制定大學(xué)生就業(yè)促進(jìn)措施提供理論指導(dǎo)。在掌握畢業(yè)生具體情況的基礎(chǔ)上，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，正視自身的能力，更好地為將來(lái)工作做好充分的心理準(zhǔn)備。解決畢業(yè)生就業(yè)心理的困境，可以使畢業(yè)生更加主動(dòng)地尋求就業(yè)崗位，促進(jìn)他們更加順利地就業(yè)。

二、高校畢業(yè)生就業(yè)心理現(xiàn)狀調(diào)查

（一）研究對(duì)象與方法

本次研究的對(duì)象為廣州華商學(xué)院2023屆、2024屆本科畢業(yè)生，采取問(wèn)卷調(diào)查與訪談方式進(jìn)行研究，通過(guò)“問(wèn)卷星”在線發(fā)放“高校畢業(yè)生就業(yè)心理現(xiàn)狀調(diào)查”問(wèn)卷，并將兩屆學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比，了解相關(guān)變化情況。此問(wèn)卷內(nèi)容包括就業(yè)意向、職業(yè)規(guī)劃、心理壓力、學(xué)歷提升、個(gè)人心態(tài)等方面的題目，共回收有效問(wèn)卷400份，2023屆、2024屆畢業(yè)生各200份，訪談人數(shù)共50人。

（二）研究結(jié)果

1.缺乏明確的就業(yè)意向

調(diào)查顯示，在400名學(xué)生中，僅有22.50%的學(xué)生有自己明確的就業(yè)意向，另外僅有12.75%的學(xué)生對(duì)于自己未來(lái)職業(yè)發(fā)展有清晰的規(guī)劃。由此可見(jiàn)，大部分畢業(yè)生的就業(yè)心理是比較迷茫的，不太清楚自己未來(lái)就業(yè)的發(fā)展方向。

2.產(chǎn)生較大的心理壓力

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，超過(guò)70%的學(xué)生因就業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生心理壓力，33.75%的學(xué)生覺(jué)得心理壓力非常大，41.75%的學(xué)生覺(jué)得心理壓力比較大。當(dāng)中有近60%的學(xué)生愿意接受心理咨詢等相關(guān)幫助，但有40%學(xué)生不愿意接受。44.25%的學(xué)生感覺(jué)就業(yè)前景不太樂(lè)觀，13.75%的學(xué)生甚至感覺(jué)非常悲觀。在訪談中，部分學(xué)生透露，因就業(yè)壓力產(chǎn)生過(guò)焦慮、抑郁、恐懼等心理問(wèn)題。

3.有意愿繼續(xù)提升學(xué)歷

面對(duì)當(dāng)前的就業(yè)壓力，如果條件允許，有67.25%的學(xué)生有意愿進(jìn)一步提升自身學(xué)歷，增強(qiáng)未來(lái)就業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。通過(guò)訪談發(fā)現(xiàn)，個(gè)別學(xué)生存在因逃避就業(yè)或覺(jué)得就業(yè)壓力太大，而選擇繼續(xù)考研。經(jīng)兩屆學(xué)生數(shù)據(jù)對(duì)比，考研學(xué)生人數(shù)有增無(wú)減，比例呈上升趨勢(shì)，由此可以看出學(xué)歷“內(nèi)卷”現(xiàn)象愈演愈烈。

4.求穩(wěn)就業(yè)心態(tài)較突出

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和學(xué)生訪談發(fā)現(xiàn)，大部分2023屆、2024屆畢業(yè)生的求穩(wěn)就業(yè)心態(tài)相當(dāng)突出，希望能夠找到一份穩(wěn)定的工作，不急于一時(shí)就業(yè)，對(duì)于就業(yè)第一意愿，除了考研的學(xué)生，更多的是熱衷于考公、考編，準(zhǔn)備利用一段相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行備考，加劇了畢業(yè)生“慢就業(yè)”甚至“不就業(yè)”的現(xiàn)象。

5.自由職業(yè)比例上升

關(guān)于自由職業(yè)，32%的學(xué)生表示可以接受，38.50%的學(xué)生覺(jué)得比較接受，在未找到滿意工作的情況下愿意嘗試。對(duì)于新興行業(yè)或職業(yè)崗位，有不少的畢業(yè)生是感興趣的，較往年比例有所上升，可見(jiàn)高校畢業(yè)生的就業(yè)觀念趨于自由化、個(gè)性化，接受新鮮事物或新型職業(yè)的能力相對(duì)較強(qiáng)。

三、高校畢業(yè)生就業(yè)心理的影響因素

（一）社會(huì)因素

世界百年未有之大變局加速演進(jìn)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展受到很大挑戰(zhàn)，畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)變得更為紛繁復(fù)雜，高校的就業(yè)工作面臨著前所未有的問(wèn)題。伴隨高校的招生規(guī)模擴(kuò)張，大學(xué)生的人數(shù)不斷上升，2021屆高校畢業(yè)生909萬(wàn)人，2022屆高校畢業(yè)生1076萬(wàn)人，2023屆高校畢業(yè)生1158萬(wàn)人，2024屆高校畢業(yè)生1179萬(wàn)人，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，畢業(yè)生的就業(yè)危機(jī)感越來(lái)越大，龐大的求職隊(duì)伍與有限的就業(yè)崗位形成鮮明的對(duì)比，給畢業(yè)生帶來(lái)巨大的心理壓力。隨著人才市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)加劇及招聘單位對(duì)學(xué)歷的要求越來(lái)越高，大學(xué)生群體也在調(diào)整自身發(fā)展路徑，更多高校畢業(yè)生選擇繼續(xù)升學(xué)深造，“專(zhuān)升本熱”“考研熱”“考博熱”持續(xù)升溫。畢業(yè)生之間的學(xué)歷“內(nèi)卷”現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，容易使畢業(yè)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。

（二）家庭因素

家庭是大學(xué)生就業(yè)心理壓力的重要影響因素。在擇業(yè)就業(yè)時(shí)，家庭是否及時(shí)給予經(jīng)濟(jì)支持和精神支持，在很大程度影響了大學(xué)生就業(yè)的積極性。父母的教育和家庭環(huán)境深深地影響著學(xué)生的心理狀態(tài)，有些父母對(duì)畢業(yè)生的期望太高，固守傳統(tǒng)觀念，“望子成龍，望女成鳳”，將整個(gè)家庭的希望寄托在學(xué)生身上，過(guò)度干預(yù)學(xué)生的就業(yè)選擇，嚴(yán)重影響畢業(yè)生就業(yè)的自主性。父母的期望值越高，給學(xué)生帶來(lái)的心理壓力就越大，有些父母對(duì)畢業(yè)生存在溺愛(ài)，導(dǎo)致畢業(yè)生心理承受能力差，缺乏解決問(wèn)題的能力。還有家長(zhǎng)與畢業(yè)生之間缺乏有效溝通，家庭教育滯后，使得畢業(yè)生沒(méi)有得到所需要的關(guān)愛(ài)和支持，導(dǎo)致心理狀況產(chǎn)生偏差。

（三）學(xué)校因素

高校作為人才培養(yǎng)的場(chǎng)所，雖有按要求開(kāi)設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)課程，由于學(xué)生人數(shù)眾多，就業(yè)指導(dǎo)不夠個(gè)性化、專(zhuān)業(yè)化，對(duì)于就業(yè)困難學(xué)生缺乏精準(zhǔn)幫扶，并沒(méi)有幫助學(xué)生認(rèn)清自己的需要，減輕畢業(yè)生對(duì)就業(yè)的擔(dān)憂。關(guān)于高校的心理健康教育，針對(duì)畢業(yè)生的課程甚少，基本是缺失狀態(tài)，沒(méi)有及時(shí)了解畢業(yè)生的就業(yè)心理現(xiàn)狀，給予他們應(yīng)有的引導(dǎo)和支持。除了教育和引導(dǎo)，高校往往缺乏對(duì)畢業(yè)生就業(yè)心理問(wèn)題的篩查，忽略了對(duì)畢業(yè)生心理狀態(tài)的關(guān)注，同時(shí)沒(méi)有做好對(duì)畢業(yè)生就業(yè)心理問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù)。教師可采取的就業(yè)心理建設(shè)手段較為落后，很難做到兼顧不同層次學(xué)生就業(yè)心理發(fā)展的訴求，再加上單一心理健康教育手段還不利于學(xué)生參與熱情的保持，自然也就難以通過(guò)心理健康教育工作來(lái)幫助學(xué)生形成正確的就業(yè)觀念及就業(yè)心理素養(yǎng)。

（四）個(gè)人因素

畢業(yè)生對(duì)自己定位不清，就業(yè)目標(biāo)不明，缺乏足夠的信心，面對(duì)沉重的就業(yè)壓力，無(wú)法自我調(diào)適，從而產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，甚至出現(xiàn)心理疾病。部分畢業(yè)生就業(yè)意志薄弱，不能正視困難，有些還會(huì)出現(xiàn)逃避就業(yè)的心態(tài)，慢就業(yè)、懶就業(yè)，還有個(gè)別不愿意就業(yè)。畢業(yè)生受個(gè)體差異影響，就業(yè)心理狀態(tài)各不相同，主要表現(xiàn)為擇業(yè)認(rèn)知心理偏差與擇業(yè)人格方面的問(wèn)題，包括高校畢業(yè)生對(duì)自身價(jià)值、專(zhuān)業(yè)對(duì)口、職業(yè)和社會(huì)狀態(tài)等認(rèn)知的偏差。面對(duì)未來(lái)的就業(yè)問(wèn)題，如果畢業(yè)生不能正確認(rèn)識(shí)自我，分析自身優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，不清楚自己想干什么、能干什么，便容易墮入迷茫狀態(tài)，無(wú)法發(fā)掘潛能，實(shí)現(xiàn)不了自身價(jià)值。由于個(gè)人能力不足，部分畢業(yè)生難以做到“我命由我不由天”。在擇業(yè)過(guò)程中，畢業(yè)生面對(duì)復(fù)雜的就業(yè)市場(chǎng)，容易產(chǎn)生各種不良的心理狀態(tài)。

四、高校畢業(yè)生就業(yè)心理困境的應(yīng)對(duì)策略

（一）多措并舉拓寬渠道，解決實(shí)際就業(yè)問(wèn)題

面對(duì)越來(lái)越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，政府要加強(qiáng)對(duì)畢業(yè)生就業(yè)的支持和指導(dǎo)力度，為畢業(yè)生創(chuàng)造更多的就業(yè)機(jī)會(huì)。政府要保持就業(yè)渠道暢通，為高校畢業(yè)生發(fā)布就業(yè)信息，通過(guò)多種措施讓學(xué)生深入了解就業(yè)市場(chǎng)，將互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)，加強(qiáng)對(duì)畢業(yè)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的教育，鼓勵(lì)支持畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)。政府要確保就業(yè)市場(chǎng)的規(guī)范性，加強(qiáng)對(duì)就業(yè)市場(chǎng)的監(jiān)督管理，建立完善的人才選拔聘用機(jī)制，以多種渠道幫扶高校畢業(yè)生，營(yíng)造良好的社會(huì)就業(yè)氛圍，保障就業(yè)環(huán)境的公平、科學(xué)、合理，減少畢業(yè)生的就業(yè)心理問(wèn)題。另一方面，社會(huì)上的企業(yè)和單位要積極響應(yīng)國(guó)家政策，自覺(jué)落實(shí)相關(guān)要求，拓寬就業(yè)的空間，增加求職的崗位，給予畢業(yè)生更多理解、包容和支持，緩解畢業(yè)生的就業(yè)危機(jī)感。

（二）發(fā)揮家庭教育作用，減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)

家庭是畢業(yè)生心靈溫暖的港灣，家庭教育對(duì)于大學(xué)生的身心健康起到非常重要的作用，家長(zhǎng)的期望對(duì)畢業(yè)生的就業(yè)也有較大影響。父母必須學(xué)會(huì)理解孩子，一切從實(shí)際出發(fā)，切勿將自己的主觀意愿強(qiáng)加給孩子。在擇業(yè)的過(guò)程中，家長(zhǎng)可以幫助孩子共同分析就業(yè)問(wèn)題，在必要時(shí)提供幫助，但也要給予孩子足夠的時(shí)間、空間和權(quán)利，讓他們自己作出選擇。家長(zhǎng)需要學(xué)會(huì)換位思考，善于與孩子溝通，給予適當(dāng)?shù)年P(guān)愛(ài)，尊重孩子的決定。作為家長(zhǎng)要與時(shí)俱進(jìn)，多些認(rèn)識(shí)當(dāng)前社會(huì)形勢(shì)，關(guān)心孩子的就業(yè)心理，了解孩子遇到的困難與疑惑，適當(dāng)?shù)亟逃鸵龑?dǎo)，成為他們就業(yè)的精神支撐力量之一，減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，避免孩子因就業(yè)壓力而產(chǎn)生心理問(wèn)題。

（三）加強(qiáng)心理健康教育，建立長(zhǎng)效工作機(jī)制

高校要重視對(duì)學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃、心理健康等方面的教育，為學(xué)生傳遞準(zhǔn)確的就業(yè)信息，做好就業(yè)指導(dǎo)和心理疏導(dǎo)，還可以邀請(qǐng)優(yōu)秀校友為畢業(yè)生開(kāi)展就業(yè)經(jīng)驗(yàn)分享交流會(huì)，傳授求職方法，解除思想困惑，從而使畢業(yè)生進(jìn)行科學(xué)地自我評(píng)估，樹(shù)立正確的職業(yè)價(jià)值觀，以樂(lè)觀的心態(tài)應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中的挫折。為更好地了解畢業(yè)生的心理狀況，高校可以對(duì)畢業(yè)生開(kāi)展心理篩查，若排查出有心理問(wèn)題的學(xué)生，便組織有經(jīng)驗(yàn)的老師與這些學(xué)生進(jìn)行談心談話，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和支持。高校應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況建立畢業(yè)生就業(yè)心理健康服務(wù)機(jī)制，開(kāi)展日常的心理咨詢和輔導(dǎo)，提供及時(shí)、專(zhuān)業(yè)、高效的服務(wù)，為畢業(yè)生排憂解難。同時(shí)，學(xué)校還可以加強(qiáng)校企合作，訪企拓崗，調(diào)動(dòng)各方力量尋找就業(yè)資源，主動(dòng)收集就業(yè)招聘信息，并結(jié)合線上和線下的方式，及時(shí)發(fā)布就業(yè)信息，為畢業(yè)生提供更多的就業(yè)機(jī)會(huì)。而對(duì)于那些家庭經(jīng)濟(jì)困難、求職能力不足的畢業(yè)生，學(xué)校可以采用“一對(duì)一”的方式進(jìn)行精準(zhǔn)幫扶，建立長(zhǎng)期且有效的工作機(jī)制。

（四）轉(zhuǎn)變就業(yè)思想觀念，提高心理調(diào)適能力

面對(duì)就業(yè)問(wèn)題，高校畢業(yè)生要轉(zhuǎn)變就業(yè)思想觀念，提高自身的心理調(diào)適能力。自我調(diào)適可以緩解就業(yè)壓力，引導(dǎo)大學(xué)生在逆境和挫折中勇于面對(duì)，正確認(rèn)識(shí)并不斷提高自己，將就業(yè)壓力轉(zhuǎn)化成學(xué)習(xí)和提升自己的內(nèi)在動(dòng)力。作為即將走向社會(huì)的人，畢業(yè)生要學(xué)會(huì)在求職的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，不斷地磨煉心智，提升自身綜合素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)未來(lái)就業(yè)的信心。如果畢業(yè)生遇到困難，依靠個(gè)人能力確實(shí)解決不了，亦可以主動(dòng)尋求幫助，如向輔導(dǎo)員反映，與朋友傾訴等，切勿封閉自我，避免因心理負(fù)荷過(guò)重而產(chǎn)生疾病。畢業(yè)生要客觀地認(rèn)識(shí)自我，調(diào)整好心理狀態(tài)，充分做好準(zhǔn)備，理性看待形勢(shì)，積極參與就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，將個(gè)人優(yōu)勢(shì)和社會(huì)需求結(jié)合起來(lái)，做到實(shí)事求是、腳踏實(shí)地、揚(yáng)長(zhǎng)避短，尋求適合自己的崗位，在社會(huì)中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

【基金項(xiàng)目】2022年廣州華商學(xué)院青年學(xué)術(shù)類(lèi)科研項(xiàng)目“后疫情時(shí)代高校畢業(yè)生就業(yè)心理現(xiàn)狀及對(duì)策研究”（2022HSXS097）