外科手術后，大腦如何“復蘇”

余意" " 廣西欽州市第二人民醫院神經外科

嘿，你曾想過手術對我們的大腦會有什么影響嗎？手術后，我們的認知功能會經歷一場奇妙的變化之旅。從麻醉的迷霧到記憶的逐漸清晰，大腦的復蘇過程充滿了不可思議。

▎手術對認知功能的影響

1.麻醉藥物的影響：手術過程中，使用麻醉藥物可能直接影響大腦的功能。一些麻醉藥物會抑制神經元活動，導致意識模糊、記憶能力下降及注意力不集中等問題。雖然這些效應通常是暫時的，但在手術后的恢復期間可能會對認知功能產生一定的影響。

2.手術創傷的影響：手術過程中可能會造成一定程度的組織損傷和炎癥反應，這些創傷可能會對大腦產生一定的影響。特別是對一些侵入性手術，如顱腦手術，手術創傷可能會導致腦組織的損傷和功能障礙，從而影響認知功能。

3.手術前的焦慮和壓力：焦慮和壓力會釋放應激激素，如腎上腺素和皮質醇。這些激素在高水平下可能對大腦產生不利影響，影響認知功能。

4.手術后的疼痛影響：手術后可能會出現一定程度的疼痛，特別是對一些復雜或侵入性手術。疼痛不僅會影響患者的生理狀態，還會影響其注意力和記憶能力，從而影響認知功能。

5.個體差異的影響：每個人的身體和大腦都是獨一無二的，因此對手術的反應也會存在差異。一些個體可能更容易受到手術的影響，而另一些個體則可能表現出更好的認知功能恢復。

▎手術后大腦的復蘇過程

恢復期間的休息與修復手術后的頭幾天，大腦主要是在休息和修復階段。這時候身體會釋放各種修復神經組織的物質，促進受損神經元的修復和再生。隨著時間的推移，大腦注意力和記憶功能會逐漸恢復。患者可能會感覺自己的思維更加清晰，記憶力也慢慢回來了。受損的神經元連接需要重新建立起來，這需要持久的努力。通過日常的認知訓練和鍛煉，大腦的神經網絡會逐漸重建，功能也會恢復到正常水平。除了大腦自身恢復外，身體和心理的健康也是大腦復蘇的重要因素。良好的營養、充足的睡眠、適度運動以及積極樂觀的心態都可以促進大腦功能的恢復。

▎手術后大腦“復蘇”3招

1.優化營養和水分攝入：營養對大腦功能的恢復至關重要。在手術前后，應確保攝入充足的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質。這些營養物質是大腦細胞生長和修復所必需的。多吃新鮮水果、蔬菜、全谷物和優質蛋白（如魚、雞肉、豆類等）可以提供所需營養。此外，保持身體水分平衡也很重要，因為脫水會影響大腦功能。盡量每天喝足夠的水，確保身體水分充足。

2.定期進行身體和認知鍛煉：身體和認知鍛煉都可以促進大腦功能的恢復和保護。在手術前，盡量保持適度的身體活動，如散步、游泳或瑜伽等，增強身體素質，幫助大腦保持活躍和靈活性。在手術后，盡早開始適度的身體活動，促進血液循環和身體康復。同時，進行簡單的認知鍛煉，如記憶游戲、數學題等，有助于恢復大腦功能。

3.積極管理情緒和壓力：情緒和壓力管理對大腦功能的恢復至關重要。手術前后，盡量保持積極樂觀的態度，并與家人、朋友或心理醫生進行溝通。通過深呼吸、冥想或放松練習等方法來減輕壓力和焦慮。同時，保持良好的睡眠習慣也很重要。盡量保持規律的作息時間，創建舒適的睡眠環境，確保充足的睡眠。

手術后的認知功能恢復之旅雖然充滿挑戰，但也充滿希望。良好的營養、適度的鍛煉和積極的心態，可以幫助大腦盡快恢復到正常狀態。