家長如何預防孩子遭遇校園霸凌

尹麗美

摘要：校園霸凌是近年來頻頻發生的問題，其嚴重程度逐漸加劇。如果在事情發生的早期及時介入，有效干預，悲劇是可以避免的。作為家長，如何預防孩子遭遇校園霸凌？提出兩點，首先，要讓孩子有不傷害別人的教養；其次，要有不被別人傷害的氣場。

關鍵詞：校園霸凌；親子關系；教養方式

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2024）20-0076-02

校園霸凌是近年來頻頻發生的問題，其嚴重程度逐漸加劇。校園霸凌是一種特殊類型的攻擊行為，是發生在學校情境之中、一個或多個學生對另一個或多個學生故意施加的傷害行為，且對被傷害方的身體、心理、財產等方面造成了損害。在故意傷害性之外，另有兩項特點使霸凌有別于一般的攻擊行為，即力量不均衡性和重復發生性。如果學校和家長在事情發生的早期及時介入，有效干預，悲劇是可以避免的。作為家長，如何預防孩子遭遇校園霸凌呢？

一、要讓孩子有不傷害別人的教養

首先，家長要以身示范，為孩子作榜樣，不要打罵孩子，也不要忽視孩子。在外面欺負別人的孩子很多都是在家里被打罵很厲害的孩子。孩子就是父母的復印件，父母打罵孩子，孩子壓抑的情緒沒地方釋放，激素水平很高，在外面就容易欺凌別人。很多校園霸凌者都有好沖動、易激怒、攻擊性強的人格特征，除了先天遺傳，跟家庭教養方式也有很大的關系。家長要多關心，關注孩子的感受，被忽視長大的孩子往往移情能力較差，體會不到他人因自己的行為而遭受的痛苦，這在心理學上叫述情障礙。很多霸凌者也都有這個特點。

其次，不要溺愛孩子，讓孩子知道做事要有行為邊界。管理孩子的最高境界就是溫柔但是有邊界：我對你很溫柔，我跟你說話很溫和，但是有些事不能做就是不能做，做了必須讓孩子付出代價，讓他自己去承擔行為的后果。比如一定不能拿別人家的東西，堅決不能做傷害別人的事情。前一段時間有這樣一位爸爸上了熱搜，因為孩子在學校欺負了同學，學校罰他三天不準坐校車。爸爸也不接送他，讓他自己跑步上下學，但是爸爸一直在后面陪著他跑。這讓他知道，任何時候爸爸都愛他，即便他犯了錯誤接受懲罰，這會是他一生向上的能量。

最后，孩子進入青春期，同伴群體對他的影響特別大，孩子的朋友圈特別重要。家長一定要關注一下孩子平時結交什么樣的朋友。有機會，家長可以邀請孩子的朋友來家里做客，并仔細觀察這些孩子的言行。有時候孩子會跟一些品質不好的孩子交往，你如果發現問題，你要跟孩子談。怎么談呢？你可以說我看這個孩子挺好，很重義氣，但是發現他喜歡罵人或者有一些不好的行為習慣，然后問孩子怎么看，愿意跟對方一樣嗎。孩子當然說不愿意。“那咱就慢慢地影響他，讓他變得跟你一樣好。你覺得你能影響他嗎？”實在不行，就慢慢地減少跟他的交往。但是千萬不要一上來就說我看這孩子不行，你以后少跟他玩兒。孩子會有什么反應？我偏不，憑什么？因為青春期的孩子容易叛逆，跟你反著干。

二、要讓孩子有不被別人傷害的氣場

第一，家長要贏得孩子的心，讓孩子相信爸媽，相信任何時候爸媽是他最大的依靠，家庭是自己最安全的港灣。為什么有的時候孩子在外面遇到困難，不向最親近的爸媽求助？我想，他一定是向爸媽求助過的，但是爸媽當時作出了不恰當的回應。比如有的爸媽根本不放在心上，說慢慢就好了。還有的爸媽會說：“人家為什么不欺負別人，肯定有你的問題呀。”“非得跟他玩嗎？你躲著他不就行了嗎？”“他打你，你不會打他呀，你也太沒用了吧？”家長這樣的反應讓孩子更堵心，以后干脆不跟父母說。那么怎么樣贏得孩子的心，讓孩子有事情愿意向爸媽傾訴呢。在這里我們可以分四步走。

第一步，學會傾聽，問一問孩子到底發生了什么。比如孩子說不想上學了，你千萬不要條件反射式地立即批評：“你不上學，將來干什么呀？掃大街呀，不行，必須去。”孩子說不想上學，肯定有他的原因，你一定要了解真實的情況，才能有的放矢。

第二步，理解孩子的感受，同情孩子的遭遇。如果你說你也曾經有過類似的問題，那就更好了，孩子更愿意把你當朋友。

第三步，先問問孩子，以后再遇到類似問題，他自己有什么更好的辦法。

第四步，問問他，你需不需要爸媽的幫助，需要爸媽怎么幫你？這個時候爸媽再給出自己的建議，孩子也愿意接受。

第二，給予孩子歸屬感和價值感，培養孩子的高自尊。歸屬感就是被愛、被接納，價值感就是被肯定、被尊重、被需要，一個孩子從小到大都在追求這兩種感覺，擁有了歸屬感和價值感，他就成了一個高自尊水平的孩子，一個高自尊水平的孩子就不容易受到霸凌。我們還可以教孩子采取一些智慧的方式，對方人多的時候一定要認慫，找機會溜走；人少的時候，雖然我們可能不會跟他對打，但是一定要表現出我們的憤怒，憤怒會讓自己有力量。自己不能解決就讓大人幫自己解決，找家長、老師，甚至利用社會的力量來解決問題。

第三，讓孩子多交朋友，不要封閉起來，那會越來越孤僻。獨來獨往的孩子最容易受欺負，有兩三個朋友的孩子一般不會被欺負，所以讓孩子有兩三個特別要好的知心朋友很重要。我們家長可以幫孩子創造機會多結交益友，比如家庭聚會，一塊兒旅游，孩子在一塊兒接觸多了，自然就能找到性情相投的朋友。

第四，家長要多關心孩子，看孩子情緒和身體有沒有異樣，身上有沒有傷痕，心情好不好等。在這里教給大家一個方法，能讓孩子主動向你匯報他在學校的情況，叫作快樂指數法。每天見到孩子，問問他的快樂指數是幾分，讓孩子對自己的情緒打一個分，這就像玩游戲，孩子會感覺很有趣。如果孩子說是六分，你問，這六分是怎么得到的？孩子就會跟你講學校里發生的趣事，自己身上發生的好事。然后你再問，為什么丟掉了四分？原因是什么？他可能會說有一個同學欺負我，或者今天的作業寫得不太好。這樣你就能夠全面了解孩子的情況，知道孩子面臨的真實困難，然后才能夠幫助他。

第五，培養孩子喜歡運動的愛好，最好有一項運動的特長。被霸凌者很多都有身體瘦弱、性格敏感多疑、自卑退縮、情緒波動大、抗挫力差的特點。喜歡運動的孩子會讓自己的性格更加陽光樂觀，積極自信，也會特別堅強、堅毅。一個自信陽光的孩子一般不會被人欺負，一個不自信的孩子畏畏縮縮、敏感多疑，欺凌者容易找上這樣的孩子。

第六，提醒家長，一定要和教師加強溝通。家長要全面了解孩子在學校里的表現，及時知道孩子的遭遇，把問題解決在萌芽中。家長不僅要經常跟班主任、任課教師溝通，還要跟孩子身邊的同學建立比較親密的聯系，以便及時了解孩子真實的信息。在孩子需要幫助的時候，家長和學校聯合起來，就能全方位地幫助孩子。

參考文獻

[1]鄭天鵬，沈夢智，周欣然，等. 溫暖教養親子感知差異與兒童情緒適應：基于潛在剖面分析的證據[J]. 心理技術與應用，2023，11（8）：449-459.

編輯/張國憲 終校/孫雅晨