健體·育德：小學大課間體育活動實踐策略

許歡欣

摘? 要：大課間活動是一項利于學生身心健康成長的學校體育組織形式，然而近年來大課間活動出現形式化開展，沒有真正落實“學生身心健康”。特別是“雙減”政策落地后，學校體育出現了可喜的轉變，抓住機遇，調整優化大課間，實現學校體育的健康與可持續發展。本文以學校大課間活動為載體，通過整合學科教材——童真健體；架構育人載體——童心育德；發揮以活動健體，以活動育德，促進學生身心健康全面發展。

關鍵詞：大課間；童真健體；童心育德；身心健康

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2024）06-0024-03

“雙減”政策背景下需要保證學生體育鍛煉的時間，體現體育鍛煉對學生的重要性。學校大課間活動已逐漸成為學校“確保每名學生每天鍛煉一小時”的基本方式，也是培養學生全面發展的重要載體，對調節學生緊張學習、增進學生身心健康、培養終身體育意識有著重要的意義。為貫徹落實“雙減”政策，構建學校“五育”并舉格局，筆者學校不斷豐富大課間活動[1]，從“健體·育德”出發，實施大課間體育活動，著力提升學生身體素質，促進學生全面發展，打造學校體育特色。

一、整合學科教材——童真健體

學校大課間活動旨在增強體質、增進健康，激發學生的運動參與，培養學生體育素養。將體育教學內容與大課間活動內容銜接一體化，使各項練習在大課間活動中游戲化練習，動態化輪換，以增強學生體質、提高運動技能、養成鍛煉習慣。

（一）活動項目動態化

體育教學內容豐富，練習項目動態輪換，改善單一性，使活動項目全面多樣。項目動態輪換（表1），年段交錯進行，保證器材分配到位，有效解決場地器材局限問題。學校大課間活動項目以年段為單位每天練習一類項目，實現項目動態輪換。

（二）活動形式游戲化

學校大課間體育活動要根據學生的身心特點安排內容，落實學生體育素養，以“游戲化”（表2）的方式創設與開展。

興趣是激發學生參與的重要因素，小學生對游戲比賽具有濃厚的興趣。為了提高學生活動練習的積極性，將游戲融入到專項練習中，以培養學生的練習興趣，使學生在運動中感受趣味與快樂。

（三）體能練習常態化

借助大課間多彩的活動內容和充分的活動時間強化學生的體能練習，并將體能訓練逐漸常態化。

1.空地改造：增加碎片運動時間

大課間活動全校師生參與，場地因素是一個考驗。在方案和項目的設計和實施中根據學校自身的場地特色設計開展（表3）。

根據校園布局特色，開發校園兩塊空地，將空地設計、改造成趣味跳躍區、趣味投擲區和20米短跑道等體育活動區，擴大了學生大課間活動的運動場地，將學校場地精準分配和精確利用，提高了學生大課間運動密度，同時也增加了學生平時碎片化運動時間，起到一舉兩得的作用。

2.器材多用：增加項目練習時間

在大課間活動中將集體操的器材用到項目練習中，將彩帶棒和功夫扇用于學生練習項目的器材，一、二年級用扇子和彩帶進行換物接力跑，投擲練習用彩帶和扇子投準；三、四年級用彩帶和扇子進行單雙腳跳格子；五、六年級用彩帶和扇子進行仰臥接力。以此來優化器材的利用，提高器材利用率，并縮減器材布置的時間，增加項目練習的時間，從而增加學生的活動密度，提升學生的整體體能。

3.室內課間：增加雨天活動時間

大課間活動是一項室外體育活動，時常受到氣候、天氣的影響，作為江南地區，雨水充足，雨季漫長，常常導致大課間活動不能有計劃地進行。因此，學校大課間活動需要動態性安排，以適應天氣、臨時活動等新情況。為此，學校實施室內大課間活動，補償雨天活動缺失性，提高大課間活動的開展率、參與度、實效性和常態化，以保證學生雨天的活動時間，確保學生運動量。

將體能練習進行遴選，充分利用好教室、桌椅、走廊等室內場所，開展雨天室內大課間活動，通過簡單有趣的體能練習補償雨天戶外活動的缺失，保證學生每天的運動時間和運動量，使得大課間活動的開展更具實際意義。

二、架構育人載體——童心育德

大課間活動是學校陽光體育運動的重要組成部分，其作用不僅是愉悅學生身心，也是增強班級凝聚力，打造良好班風與校風的重要途經。學校大課間活動融入文化、滲透育人，真正做到身心健康全面發展。

（一）開展“模式化”活動，構建學生健康心理

大課間活動不僅是對緊張學習的一種調節，還能滿足學生對體育活動的需要，學生在操場上、陽光下運動、交友，利于學生身心健康成長。學校通過開展“模式化”的大課間活動，即“主題”模式和“社團”模式，以提升學生心理品質，培養學生交往能力。

1.實施主題大課間模式，提升學生心理品質

學校“韻律童年 活力課間”主題大課間模式圍繞“韻律”主題開展一系列韻律操活動，首先集體跑操《奔跑向前》；其次是特色集體操兒童瑜伽《翱翔》（圍繞小鳥破殼而出，茁壯成長，最后展翅飛翔創編，融合單人瑜伽和雙人瑜伽，動作美觀有力、積極健康）；接著男女分組操彩帶舞《溢彩飛揚》（根據《克羅地亞狂想曲》的音樂創編動作，全體女生將柔美的彩帶劃過天空，展現藝術，用花樣的隊形舞動操場，凸顯力量）和武術操《舞扇少年》（將武術操與扇子舞整合創編，動作鏗鏘有力，精氣神全覆蓋）；最后放松拉伸操《最美的光》。

同時，采用主題音樂，通過不同音樂的不同律動，學生自主感知每一個環節。健康積極的主題色彩激勵學生活動上的參與熱情，激起學生思想上的轉變與重視，從而培養學生健康向上的心態。

2.建構社團活動模式，培養學生交往能力

體育社團構建既體現了學生的自主性，又體現了學生的團隊觀念，通過明確大課間分區分塊活動的內容，鼓勵學生根據自身能力和喜好確定體育項目，以此來培養學生的交往能力。學校體育社團分為校級社團和段級社團，校級社團有“兒童瑜伽”“田徑”“羽毛球”，段級社團以“一段一品”的模式開展，一、二年級籃球社團，三、四年級足球社團，五、六年級排球社團，每周五的大課間活動項目以段級社團項目開展。

（二）建立“階梯型”評價，培養學生“三力”

建立多元大課間活動評價體系，實現學校管理與活動評價一體化，通過評價促練習，促參與，從而實現大課間活動增強體質、愉悅身心、磨礪精神的愿景[2]。階梯型的評價能激勵學生練習的積極性，發揚學生的集體榮譽感，同時也能促進學生的合作意識，增進友誼，充分體現體育強體又育人的功能。

1.示范班評比，培養學生凝聚力

將大課間活動的評比與學校班級五項競賽評比融合，其中大課間情況（10分），包括出操與退操（2分）、集體操（3分）、分項目活動（3分）、教師參與（2分）。每周五項競賽滿分的班級才能獲得“雛鷹章”，每學期獲得“雛鷹章”五枚及以上才能評選學校優秀班集體。每學年校園體育節開幕式上開展大課間集體操的評比，年段最高分為年段示范班，全校最高分為學校示范班，學校示范班選派學生為全校領操員。

2.年段表揚班，培養學生競爭力

“向陽花”是學校的校花，以年段為單位設置大課間活動向陽花班級，每周大課間活動年級評分最高的班級為該年級的表揚班，頒發向陽花，向陽花可以作為優秀班集體評選的加分。

3.器材管理星，培養學生規則力

“器材管理星”為班級器材領取的學生進行評比，以年段為單位，包括器材領取（3分）、器材回收（3分）、器材愛護（4分），每月每年段評選出一位管理星。

進行學校、班級、個人的階梯型評價，學校評價評選學校示范班，聯動學校優秀班級的評價，培養學生的凝聚力；班級評價爭創表揚班，培養學生的競爭力；個人評價評選管理星，以個人促動班級，從個體到全體培養規則力。通過階梯型評價不僅能激勵師生的活動參與性，培養學生的集體榮譽感，還能通過各種規則培養學生的規則意識，自我管理能力以及積極向上的精神。

近年來學校對學生體質健康一直關注與監測，通過“健體·育德”大課間的實施和學校體育的改革創新，我校學生體質健康水平已出現了止跌向好的趨勢，優秀率從17.25%提升至28.2%，學生的整體體質有所提升。一切從兒童出發，讓學生在“健體·育德”的大課間體育活動中張揚個性、運動樂享、健康向上。

參考文獻：

[1]李文江.天津市大課間體育活動“1+8”模式的幾點思考[J].體育教學，2018，38（02）.

[2]王德剛.學校體育大課間活動的問題與對策[J].體育教學，2018，38（01）.