動(dòng)作技術(shù)因素對(duì)太極拳比賽成績(jī)的影響分析

梁小葵

摘 要：太極拳，作為競(jìng)技武術(shù)套路之一，近年來(lái)在競(jìng)賽規(guī)則不斷更新的過程中得到了進(jìn)一步的發(fā)展。文章通過對(duì)眾多太極拳選手在全國(guó)武術(shù)套路錦標(biāo)賽以及男女冠軍賽中的成績(jī)以及相關(guān)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)、歸納和分析，分析了一些普遍的失分因素及其原因。這些因素對(duì)提升運(yùn)動(dòng)員的太極拳技術(shù)，以及促進(jìn)太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供了有價(jià)值的參考。

關(guān)鍵詞：武術(shù)套路；太極拳；比賽成績(jī)；動(dòng)作技術(shù)；分析

太極拳作為武術(shù)套路的重要組成部分，以其獨(dú)特的動(dòng)作技術(shù)和呼吸技巧，深受廣大武術(shù)愛好者的喜愛。在各類武術(shù)套路比賽中，太極拳項(xiàng)目備受關(guān)注。而動(dòng)作技術(shù)因素對(duì)太極拳的比賽成績(jī)產(chǎn)生了至關(guān)重要的影響。

1 太極拳比賽的特征

首先，太極拳比賽的節(jié)奏感較強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)員按特有的節(jié)奏進(jìn)行演練，每一個(gè)動(dòng)作都精確到位，以體現(xiàn)出太極拳獨(dú)特的風(fēng)格。其次，太極拳比賽的表演性非常突出。運(yùn)動(dòng)員在演練過程中，不僅要展示出武術(shù)的技巧，還要通過表情、眼神、動(dòng)作姿勢(shì)等表現(xiàn)太極拳的意境。他們通過手法、身法、步法，傳達(dá)出太極拳的哲理和意境，讓觀眾感受到一種深層次的情感體驗(yàn)。最后，太極拳比賽的觀賞性非常強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)員的身姿優(yōu)美、動(dòng)作流暢，給人一種視覺上的享受。

2 影響太極拳比賽成績(jī)的動(dòng)作技術(shù)因素

2.1 動(dòng)作規(guī)范性

太極拳的動(dòng)作規(guī)范性是影響比賽成績(jī)的重要因素之一。太極拳的動(dòng)作講究柔緩、連貫，每個(gè)動(dòng)作都要做到位，不能有絲毫馬虎。同時(shí)，動(dòng)作之間的銜接也要自然流暢，不能出現(xiàn)停頓的情況。因此，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中，應(yīng)注重動(dòng)作的規(guī)范性。同時(shí)，加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，以確保每個(gè)動(dòng)作都能達(dá)到最佳效果。具體來(lái)說，表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，姿勢(shì)。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，立身中正，不偏不倚，重心穩(wěn)定，以確保動(dòng)作的流暢性和穩(wěn)定性。第二，動(dòng)作軌跡。太極拳動(dòng)作的軌跡應(yīng)清晰、美觀。第三，勁力。勁力飽滿，力點(diǎn)準(zhǔn)確。陳式太極拳以纏絲勁為主導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)去僵求柔，從而體現(xiàn)出自然的風(fēng)格。

2.2 動(dòng)作節(jié)奏

太極拳的節(jié)奏感是影響比賽成績(jī)的又一重要因素。太極拳的動(dòng)作節(jié)奏包括呼吸、肢體動(dòng)作和神態(tài)等方面。運(yùn)動(dòng)員在比賽中應(yīng)掌握好深、長(zhǎng)、細(xì)、勻的呼吸要領(lǐng)。并且肢體動(dòng)作要與呼吸相配合，以充分體現(xiàn)出太極拳特有的平穩(wěn)、均勻、緩慢和流暢的動(dòng)作節(jié)奏，從而達(dá)到快而不亂、慢而不散的境界。且神態(tài)要自然放松，以松靜自然的狀態(tài)表現(xiàn)出太極拳的內(nèi)在韻味。此外，運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)根據(jù)自身技術(shù)風(fēng)格的特點(diǎn)，適當(dāng)調(diào)整自己的動(dòng)作節(jié)奏和呼吸，以應(yīng)對(duì)各種比賽環(huán)境。

2.3 動(dòng)作勁力與勁力轉(zhuǎn)換

太極拳的動(dòng)作勁力和勁力轉(zhuǎn)換也是影響比賽成績(jī)的關(guān)鍵因素之一。在太極拳運(yùn)動(dòng)中，陰陽(yáng)虛實(shí)、柔中寓剛的勁力控制要根據(jù)自身的競(jìng)技狀況和比賽現(xiàn)場(chǎng)情況加以調(diào)整，勁力過猛或不足都會(huì)影響比賽發(fā)揮。同時(shí)，剛?cè)岵?jì)的勁力轉(zhuǎn)換也是太極拳的重要表現(xiàn)手段之一。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)根據(jù)比賽情況，適時(shí)調(diào)整勁力變化，以展現(xiàn)出太極拳的功力。

2.4 動(dòng)作協(xié)調(diào)性

太極拳強(qiáng)調(diào)內(nèi)外合一，動(dòng)作協(xié)調(diào)性是體現(xiàn)這一特點(diǎn)的關(guān)鍵。影響動(dòng)作協(xié)調(diào)性的因素主要包括：第一，肌肉協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)合理運(yùn)用肌肉力量，使各肌肉群在運(yùn)動(dòng)中保持協(xié)調(diào)一致。第二，呼吸配合。呼吸與動(dòng)作的配合是增強(qiáng)協(xié)調(diào)性的重要方面。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)通過調(diào)整呼吸節(jié)奏，使動(dòng)作與呼吸相得益彰。第三，心理狀態(tài)。穩(wěn)定的心理狀態(tài)是提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)學(xué)會(huì)通過呼吸法來(lái)調(diào)節(jié)情緒，避免因緊張或焦慮影響到動(dòng)作的連貫性。

3 太極拳比賽案例分析

本文參考了2014年和2015年全國(guó)武術(shù)套路錦標(biāo)賽太極拳項(xiàng)目的比賽，進(jìn)行如下的實(shí)踐分析。

3.1 比賽各項(xiàng)得分情況單因素分析與相關(guān)分析

根據(jù)比賽數(shù)據(jù)顯示，在男運(yùn)動(dòng)員中，最后的得分主要取決于動(dòng)作質(zhì)量和演練水平，這兩者之間有著顯著的關(guān)聯(lián)性。相對(duì)來(lái)說，難度動(dòng)作的得分不太重要。而在女運(yùn)動(dòng)員中，研究者發(fā)現(xiàn)，除了2014年和2015年冠軍賽的演練水平存在顯著差異外，其他各項(xiàng)得分并無(wú)顯著差異。無(wú)論男女運(yùn)動(dòng)員，最后的得分與其他各項(xiàng)得分的關(guān)聯(lián)性都非常強(qiáng)，r值為0.801。研究者發(fā)現(xiàn)這些得分之間存在非常顯著的差異（P<0.01）。這意味著運(yùn)動(dòng)員在這些比賽中的表現(xiàn)有著明顯的不同。相關(guān)的比賽數(shù)據(jù)顯示，動(dòng)作質(zhì)量、難度動(dòng)作和演練水平是決定太極拳比賽成績(jī)的核心因素，而這些因素之間的關(guān)聯(lián)性十分顯著。即一個(gè)因素的變化通常伴隨著其他因素的變化；男子運(yùn)動(dòng)員在太極拳項(xiàng)目中的表現(xiàn)明顯優(yōu)于女子運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，特別是在演練水平方面。由此可見，太極拳比賽的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)穩(wěn)定，動(dòng)作質(zhì)量、演練水平和動(dòng)作的數(shù)量是決定最后得分的關(guān)鍵因素；評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的改變對(duì)于男子運(yùn)動(dòng)員的影響大于女子運(yùn)動(dòng)員，這可能是由于性別差異所致；男子運(yùn)動(dòng)員在太極拳項(xiàng)目中的表現(xiàn)逐年提高，尤其是在演練水平方面，但這種提高并不是突飛猛進(jìn)的，而是逐漸發(fā)生的。

3.2 動(dòng)作質(zhì)量和扣分情況

在太極拳比賽中，動(dòng)作扣分編碼為70的動(dòng)作是最為常見的，占所有動(dòng)作的87.32%。這是因?yàn)槠渌e(cuò)誤引起的身體搖晃、腳部碾動(dòng)、移動(dòng)或跳動(dòng)導(dǎo)致的失誤。在觀看比賽現(xiàn)場(chǎng)或錄像時(shí)，可以看到這些扣分主要是由于完成動(dòng)作后的落地不穩(wěn)造成的。為了確保動(dòng)作得分并減少扣分，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)著重提高動(dòng)作的成功率和穩(wěn)定性。另一方面，扣分編碼為30的動(dòng)作也值得關(guān)注。雖然其出現(xiàn)次數(shù)較少，但仍然占總次數(shù)的6.33%。這部分扣分主要是由于運(yùn)動(dòng)員的柔韌性和方法要領(lǐng)不到位導(dǎo)致的擺動(dòng)腿擊拍落空和擊響腿未過肩。

3.3 動(dòng)作質(zhì)量影響因素分析

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，研究者可以從動(dòng)作質(zhì)量的扣分情況來(lái)進(jìn)行分析。未被扣分的運(yùn)動(dòng)員展現(xiàn)出了較高的技術(shù)水平，并且動(dòng)作的質(zhì)量得到了保證。這些運(yùn)動(dòng)員能夠流暢地完成每一個(gè)難度動(dòng)作，沒有任何失誤。相比之下，被扣分較多的運(yùn)動(dòng)員的難度動(dòng)作的技術(shù)水平相對(duì)較低。他們?cè)陔y度動(dòng)作的掌握上存在問題，因此難度動(dòng)作不夠熟練且穩(wěn)定性較差。他們常常出現(xiàn)“跳動(dòng)、晃動(dòng)”等不穩(wěn)定的情況。

另外，運(yùn)動(dòng)員被扣分還包括以下兩種狀況：一是運(yùn)動(dòng)員在做一些高難度的動(dòng)作，如騰空飛腳向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度+提膝獨(dú)立、旋風(fēng)腳和擺蓮腳接替膝獨(dú)立等。他們有時(shí)會(huì)在身體姿勢(shì)上出現(xiàn)問題，如沒有保持垂直中正，過于前傾，這可能會(huì)影響他們起跳擺腿的速度。另外，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在完成騰空外擺蓮360度接替膝獨(dú)立或旋風(fēng)腳360度接替膝獨(dú)立等動(dòng)作時(shí)，如果起跳擺腿的速度不夠，或者對(duì)身體的控制不足，會(huì)導(dǎo)致擺動(dòng)腿的高度受到限制，表現(xiàn)為動(dòng)作質(zhì)量扣分的情況，即擺動(dòng)腿腳尖未過肩。運(yùn)動(dòng)員在做某些動(dòng)作時(shí)，若一味追求落地穩(wěn)定而忽視這一點(diǎn)，可能導(dǎo)致身體失去平衡，從而影響動(dòng)作質(zhì)量。

3.4 演練水平得分情況

對(duì)演練水平的評(píng)價(jià)包括多個(gè)方面，如內(nèi)容編排以及勁力、協(xié)調(diào)性和演練技巧等。在這類大賽中的男運(yùn)動(dòng)員，呈現(xiàn)比較集中的演練水平得分，不存在明顯的級(jí)別差異，得分差距也不顯著。因此，應(yīng)針對(duì)高水平男運(yùn)動(dòng)員制定更為精細(xì)的套路編排，使之更符合不同流派的太極拳風(fēng)格特點(diǎn)，以此來(lái)提高整體的演練水平。

3.5 動(dòng)作難度及連接難度得分情況

3.5.1 女子動(dòng)作難度及連接難度

在太極拳動(dòng)作難度的選擇上，男運(yùn)動(dòng)員和女運(yùn)動(dòng)員在2014年冠軍賽中都選擇了滿分的難度等級(jí)。然而，在動(dòng)作的完成方面，不同級(jí)別的女子運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)卻存在差異。具體來(lái)說，一些動(dòng)作的難度和連接難度方面都表現(xiàn)出了一定的挑戰(zhàn)性。其中，324B+3、324C+5和312B+5的動(dòng)作完成率較低，而324B+3、324C+5的動(dòng)作完成率則存在較高的失誤率。女子運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作難度和連接方面的表現(xiàn)呈現(xiàn)出一種難度完成率較高，但連接失誤也較多的情況。具體來(lái)說，某些特定動(dòng)作如312A+324C+5，盡管其難度完成率達(dá)到了100%，但在連接難度上完成率相對(duì)較低。

3.5.2 男子動(dòng)作難度及連接難度

男子在動(dòng)作難度上的表現(xiàn)相對(duì)較好，但連接環(huán)節(jié)有待提高。研究者注意到，312B+8、323B+3和324C+5的動(dòng)作在連接方面容易出現(xiàn)失誤，這對(duì)動(dòng)作最終得分構(gòu)成了一定的影響。男子前8名運(yùn)動(dòng)員的得分與其他名次運(yùn)動(dòng)員相比，除了在演練水平上存在顯著差異外，其他方面并無(wú)顯著差異。而前8名和前16名與其他名次運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作質(zhì)量、演練水平上存在非常顯著的差異。而男子太極拳運(yùn)動(dòng)員在2014年的得分與演練之間有非常顯著的相關(guān)性。而其他名次運(yùn)動(dòng)員的得分與質(zhì)量、演練和難度之間存在顯著的相關(guān)性。從全國(guó)錦標(biāo)賽和冠軍賽的男子動(dòng)作難度表現(xiàn)來(lái)看，僅僅從動(dòng)作難度上無(wú)法準(zhǔn)確區(qū)分優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的水平等級(jí)。另外，男子運(yùn)動(dòng)員的得分與其動(dòng)作質(zhì)量、演練水平之間的關(guān)系十分復(fù)雜，單純從動(dòng)作難度上看無(wú)法進(jìn)行區(qū)分。因此，需要采取一些策略來(lái)提高比賽的競(jìng)爭(zhēng)性，例如，設(shè)置指定或選做動(dòng)作等。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，影響太極拳比賽成績(jī)的動(dòng)作技術(shù)因素主要包括動(dòng)作規(guī)范性、動(dòng)作協(xié)調(diào)性、動(dòng)作節(jié)奏以及動(dòng)作勁力與勁力轉(zhuǎn)換等方面。為了在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)注重這些方面。同時(shí)，教練員也應(yīng)該關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)細(xì)節(jié)，并幫助其形成正確的技術(shù)定型，以提高比賽成績(jī)。此外，通過分析運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)，教練員可以發(fā)現(xiàn)存在的問題，并及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練策略，為運(yùn)動(dòng)員取得更好的成績(jī)提供有力支持。

參考文獻(xiàn)：

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