7個信號，是心臟病發作的預警

邱志云

信號1：肩膀、脖子、下巴或手臂疼痛

胸痛是心臟疾病的一種常見表現，但很多人可能會忽略一些相關的癥狀，如肩膀、頸部等部位的疼痛。這是因為當心臟出現問題時，身體會通過神經將痛苦的信息傳導到脊椎周圍，導致我們可能會感到頸部、下顎，甚至是耳朵的疼痛。這種疼痛可能是劇烈的，也可能是輕微的，以至于人們可能誤以為只是肌肉受傷。

而且，這些細微的痛感是有征兆的。例如，如果某一天你感到頸部有些痛，但在一天之后，你的頸部不再痛，而在三天之后，你的耳朵和下顎都開始感到疼痛，這可能是血管出現問題的信號。因此，我們不能忽視這些看似不相關的疼痛。

信號2：焦慮、失眠

多項醫學研究揭示，在被確診為心臟病前的數月，很多患者都曾經歷過一種突如其來的強烈不安感，并伴隨著頻繁的失眠問題。這些心理和生理上的異常并非孤立的現象，而是身體深層機能障礙的外在表現，它們是心臟疾病早期預警信號的一部分。

焦慮可能會表現為持續的內心緊張、無法集中注意力或無緣無故的恐慌感。而失眠不僅僅限于夜晚難以入睡，還可能包括睡眠質量差、頻繁醒來或清晨過早醒來無法再次入睡。這種睡眠模式的紊亂，可能會導致白天感到疲倦、精力不足，甚至影響認知功能。

值得注意的是，在安靜的午夜時分，一些人可能會經歷一種無法解釋的感覺，如心跳加速、胸悶或呼吸急促，這些都是心臟狀態不佳的直接體現。

信號3：極度疲勞

持續的疲勞感可能是心臟問題的早期警示。根據美國國民衛生研究所的報告，超過70%的心臟病患者表示在發病前幾周經歷了異常的疲勞，而且這種疲勞并非由過度運動、睡眠不足或其他可識別的疾病引起，通常表現為無明顯原因的、突然出現的極度疲憊感，使得日常活動變得異常困難。患者可能會發現，盡管他們以平常的狀態開始新的一天，但很快便感到能量耗盡，到了中午時分甚至可能幾乎無力繼續工作或進行其他活動。

手腳沉重感也是常見癥狀之一，這可能是因為心臟泵血效率降低，導致身體遠端部位的血液流通不暢。這種持續的疲勞不僅僅是感覺上的不適，它可能是身體試圖告訴你一些重要器官功能受損的方式。當心臟不能有效地向全身輸送氧氣和營養時，身體的自然反應就是表現出極度的疲勞。

信號4：惡心、胃痛、消化不良

當您突然感到惡心、腹痛或消化不良，并且沒有明顯的觸發因素時，這可能是心臟血管出現問題的信號。心臟病可能會導致胃腸道的血液供應不足，從而引發這些癥狀。如果您經常出現這些癥狀，尤其是在沒有明顯原因的情況下，建議您密切關注自己的身體狀況。這些癥狀可能是非特異性的，這意味著它們可以由多種不同的健康問題引起，但當它們與心臟病的其他癥狀（如胸痛、呼吸困難、心跳不規則）同時出現時，尤其需要警惕。

心臟病的風險因素包括高血壓、高膽固醇、糖尿病、家族史、吸煙和不健康的飲食習慣。如果您平時經常使用抗酸藥和止嘔藥，但這些藥物似乎對您的癥狀沒有持續的改善效果，那么您應該考慮是否存在心臟病的風險。在這種情況下，及時就醫進行全面評估是至關重要的。醫生可能會建議進行心電圖、血液檢查、心臟超聲等檢查，以確定癥狀的根本原因，并制定相應的治療計劃。

信號5：心跳加劇或者不規律

當您突然或無明顯原因地感到心跳加快，或者心跳變得不規律時，這可能是心臟病發作前幾周至一兩個月的預警信號。這種心跳異常在運動后尤為明顯，因為運動會增加心臟負擔，可能會觸發潛在的心臟問題。心室性心搏過速是一種嚴重的心律失常，可能導致心臟突然停止跳動，進而引發短時間內的突發死亡。

這些癥狀容易被誤認為是驚恐發作，因為心跳加快和不規律是許多焦慮癥狀的一部分。然而，如果這些現象持續1～2分鐘，甚至更長時間，并伴有頭暈和虛弱感，那么它們可能是更嚴重問題的征兆。在這種情況下，及時就醫進行全面評估至關重要。

信號6：不尋常的過度出汗

過度出汗，尤其是在無明顯原因的情況下，可能是心臟病的一個預警信號。這種現象被稱為“無故出汗”，通常與身體的物理活動或環境溫度無關。芝加哥大學的研究發現，在心臟病發作前，患者往往會在脖子、背部、頭皮、手掌或腳掌上出現大量汗水。這種出汗現象類似于感冒癥狀，但通常會持續一個多星期甚至更長時間，并且可能會反復出現。

如果您長時間沒有進行鍛煉，卻突然出現大量汗水，可能是心臟試圖告訴您，它正在遭受壓力或者損傷。當心臟無法有效地泵血時，身體可能會通過出汗來嘗試降低體溫和減輕心臟的負擔。因此，如果您發現自己在沒有明顯原因的情況下頻繁出汗，尤其是在上述提到的特定部位，您應該對此引起警惕，及時就醫檢查，以便盡早發現并治療潛在的心臟問題。

信號7：呼吸困難、頭暈

當您發現自己難以深呼吸，許多人會首先想到肺部可能出現了問題。但您可能不知道的是，這也可能是心臟疾病引起的低氧血癥的一個癥狀。低氧血癥意味著血液中的氧氣含量低于正常水平，這會導致身體各部位的氧氣供應不足。此外，根據哈佛大學的一項調查，有40%的心臟病患者在被確診為心臟疾病前的6個月內，已經出現氣短等癥狀。這種感覺就像您身處高原，盡管努力，卻仍然無法吸入足夠的氧氣。這可能是由于心臟的泵血能力減弱，導致血液在肺部的氧合不充分；或者，心臟瓣膜的問題導致血液回流，使得含氧量低的血液再次被輸送到全身。

一旦你感受到可能的心臟病發作癥狀，應該立即采取行動。首先，保持冷靜是關鍵。在懷疑自己心臟病發作時，應立即撥打緊急電話，向接線員描述你的癥狀，并告知你懷疑自己正在經歷心臟病發作。如果身邊有人，讓他們代為撥打電話，以便你可以專注于放松和深呼吸。其次，在等待救援到來時，找一個舒適的位置坐下或躺下，避免進行任何可能加重心臟負擔的活動。如果你穿著領口、腰帶或褲腰帶過緊的衣物，應立即松開它們，以減輕胸部壓力。如果你已被診斷患有心臟病，并已獲得醫生開具的急救藥物（如硝酸甘油），請按照醫生的指示使用。這種藥物通常用于擴張血管，減輕心臟負擔，緩解胸痛。到達醫院后，則務必遵循醫生的建議和指示進行治療。

總之，心臟病是一種嚴重的疾病，任何疑似心臟病的癥狀都應被當作緊急情況處理。及時的反應和正確的應急措施至關重要，可以挽救生命。