動力不足綜合征

近些年，我們經常會聽到人們說起“亞健康”這個詞，說是現在大多數上班族都或多或少有些亞健康狀態，而且多是壓力太大引起的。可是，有研究發現，人在缺少壓力的情況下，身體也是會不舒服的，這種狀態叫做動力不足綜合征。

無聊和壓力對身體產生的影響是一樣的。工作上缺少動力的人有可能會表現得抑郁，還可能出現頭痛、疲勞以及多發性感染等癥狀。英國諾森比亞大學的心理學家發現，那些在工作中雄心勃勃的人很容易患上動力不足綜合征，因為他們工作能力更強，工作沒有挑戰就開始覺得無聊了。

覺得工作無聊，很大一個原因是現在的工作內容是自己很擅長的，時間長了即使在別人眼中很有意思的工作也變成了機械、枯燥的重復。因此，大膽走出舒適區，嘗試選擇一些自己不那么擅長的內容，自然就可以擺脫動力不足綜合征。