茶杯里撒把花，給眼睛做個“桑拿”
2024-06-19 10:03:52
文萃報·周五版 2024年19期
關鍵詞：中藥
許多人只知“用眼”，卻不知“護眼”，通宵達旦地刷手機，可能導致干眼癥或結膜炎。中醫專家指出，不妨用中藥熏蒸法給眼睛做個“桑拿”，可有效緩解眼疲勞，改善眼周圍血液循環。做法：將菊花、金銀花、薄荷、枸杞等清肝明目的中藥涼水浸泡后煎煮15分鐘左右，把藥罐放在矮桌上面，直接把頭伸到藥罐上面，睜開眼睛，對著藥的熱氣熏蒸，一般來說要熏蒸20分鐘。可每日一次或隔日一次進行。
（摘自《中國中醫藥報》 蔣晨/文）
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