不肯服軟頻吵架，自我對話來解憂

不肯低頭服軟背后藏著未被滿足的愿望，換個方式表達，也許就能如愿以償。

為孩子的暑假安排吵翻天

小玲與小濤常常因為想法不同而吵架，而且每次小濤都是不肯低頭的那個。

這不，兒子益益快放暑假了，對于假期怎么安排，夫妻倆又吵起來了。

小濤：暑假期間，我想讓益益回老家跟爺爺奶奶住一段時間。一方面讓他體驗下農村生活，另一方面也趁這個機會讓孩子和老人多些相處。

小玲：我不想這樣。上小學之后，益益好不容易有這么長的假期，他一定很想跟我們好好待著。他回老家的話，我們就看不到他了。

小濤： 現在網絡這么發達，視頻一下不就看到了？

小玲： 視頻和當面相處能一樣嗎？

小濤： 話是沒錯，但我們都要上班呀！總不能讓孩子一個人在家吧？這樣你能安心上班嗎？

小玲： 所以我規劃好了，給益益報幾個夏令營！

小濤： 你這哪是要和孩子多相處啊，簡直是虐待孩子！

小玲： 怎么就虐待孩子了？夏令營可以讓孩子有不同的學習體驗，這么簡單的道理，你都不懂，哼！

小濤： 我堅決反對送孩子去夏令營！你說說夏令營能讓孩子收獲什么？

小玲： 可以接觸不同的同伴，學習人際互動！

小濤： 就是因為不同的孩子來自不同的家庭， 夏令營的老師也無法照顧周全，你怎么知道孩子可以學習人際互動，而不是被欺負呢？反觀在老家，有熟悉的左鄰右舍的孩子，又有親戚家的孩子，知根知底有保障，不是很好嗎？

小玲： 我這次打算安排的是音樂夏令營，可以拓展孩子的五感呀！

小濤： 拓展五感不僅是通過樂器，也不限于聽覺。在老家，鳥叫蟲鳴，鶯飛燕舞，莊稼遍地，游戲多多……視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺都能得到拓展，這樣的暑假不香嗎？

小玲： 你就是堅持讓孩子回老家過暑假唄？每次都這樣，都是你說了算！

小濤： 你不覺得我說得很有道理嗎？

小玲： 算了，我說不過你！

小濤： 這不是誰能說服誰的問題！

小玲： 好了，不說了！

小濤： 不要以為你說算了，事情就了了！

小玲： 你還要怎樣？

小濤： 得把事情說清楚呀！

小玲： 不可理喻！

說完，小玲頭也不回地離開了家。小濤一開始還暗暗自喜，有種又打了勝仗的感覺。可眼看天快黑了，小玲還沒回來，小濤有些擔心，開始反思自己是不是太過了。

小濤意識到，這次溝通本可以不必發展成爭吵，有好幾個吵架點都是自己不肯服軟導致的。贏了小玲雖然帶來了短暫的勝利感，但也影響到了夫妻關系。

用5W1H分析法剖析自己

小濤到底怎么了？為什么每次吵架都不肯低頭？對此，小濤可以運用5W1H分析法來分析自己。

Q1：WHAT—是什么讓我這樣犟？我的目的是什么？

A：我想要顯示自己的學識淵博、觀點正確，讓小玲尊敬我！

Q2：WHY—為什么要這樣做？可不可以不做？有沒有替代方案？

A：從小到大看見父輩都是這樣，我也學到了！或許我可以換個方式說出自己想要表達的！

Q3：WHO—面對誰，自己比較容易犟起來？

A：面對伴侶小玲，特別容易硬撐！

Q4：WHEN—什么時間比較容易犟起來？

A：當自己比較累、事情比較多的時候！

Q5：WHERE—在哪里比較容易犟起來？

A：在自己的小家與原生家庭！

Q6：HOW—如何改善？方法是什么？

A：每當自己要犟起來的時候，先停一下， 問問自己最想表達的是什么？自己最想讓孩子與爺爺奶奶多相處。

有了這些反思與整理，小濤知道，自己的犟是為了得到小玲的尊重，同時讓爺孫多相處。假設小濤平常多做這樣的反思，他們的對話就會變成這樣：

小濤：暑假期間，我想讓益益回老家跟爺爺奶奶住一段時間。一方面讓他體驗下農村生活，另一方面也趁這個機會讓孩子與老人多些相處。

小玲：我不想這樣。益益好不容易在上小學之后有這么長的假期，他一定很想跟我們好好待著。他回老家的話，我們都看不到他了。

小濤： 想念孩子，我們可以視頻， 假期也可以回老家呀！

小玲： 我計劃給益益報幾個夏令營！

小濤： 這樣孩子和我們相處的時間就減少了。要不咱倆把假期調在一起，在農村與益益和爺爺奶奶多待幾天。益益要是喜歡，讓他在農村多玩玩兒，我們先回來。我很懷念農村的生活，咱爸咱媽也很想念益益。

小玲： 原來你惦記的是這個。

小濤： 是呀。老人雖然打電話時沒說，但我能感覺出來他們很想益益。如果益益不習慣，我們就早點兒回來，到時候再商量怎么安置孩子？

小玲： 可以！

夫妻倆意見不合很正常，但過于堅持己見、不肯低頭，很容易傷害夫妻感情。對此，我們可以運用5W1H反思自己，探尋自己真正在意的是什么？自己想要守護的是什么？發現自己又要犟起來的時候，提醒自己暫停，問自己最想表達的是什么，溝通會變得更加順暢！