室內霉菌藏于身邊的健康隱患

陳非兒

什么是霉菌

霉菌屬于真菌類群，是絲狀真菌的俗稱。霉菌依附在有機物質上生存并且極易擴散，可通過門窗滲透和物表附著進入室內，通常在室內隱蔽的角落（如墻角、天花板、地毯等）安家落戶。

影響霉菌生長的因素有哪些

●相對濕度

相對濕度是影響霉菌生長的決定性因素。霉菌生長的最適相對濕度一般為75%～95%，當室內相對濕度小于75% 時，可導致霉菌細胞內蛋白質變性和鹽等物質濃度升高，進而抑制霉菌的生長?？刂剖覂认鄬穸仍?5% 以下，并避免墻面家具浸水受潮的情況（如空調冷凝水及房屋漏水）對于控制室內霉菌的生長至為重要。

●溫度

溫度是影響霉菌生長的次要因素。霉菌的生長溫度范圍較廣，適于人類居住的舒適溫度范圍同樣適于霉菌生長，溫度過低會抑制酶活性使得霉菌代謝減弱，溫度過高會導致酶變形失活，不同種類霉菌的最佳生長溫度一般為23℃～37℃。常見的室內溫度不是影響霉菌生長限制因素。

●養分

霉菌的繁殖需要充足的養分，包括碳水化合物、蛋白質和脂質。養分來源豐富多樣，室內灰塵、普通建筑材料（墻紙、木材、油漆和紡織品等）、儲存食物、書籍和其他紙制品等都可以為霉菌的生長提供養分，因此養分通常不會對室內霉菌的生長產生較大影響。

●霉菌孢子

霉菌的生命周期包含四個階段：孢子期、萌發期、菌絲生長期、繁殖期。霉菌的孢子可以通過空氣流通、人和動物的活動傳播到室內，并沉降在家居建材表面，此時的霉菌孢子通常處于休眠狀態。在養分充足、溫濕度適宜的環境中，孢子開始萌發并大量繁殖，形成黑綠色的霉點霉斑。

霉菌對健康的危害有哪些

長期霉菌暴露會危害人體健康，主要表現為霉菌感染、霉菌過敏和霉菌毒素中毒三個方面。

霉菌感染：霉菌感染是一種炎癥性疾病，最為常見的是曲霉病和青霉病，可以引起皮膚感染、呼吸道感染和臟器感染等癥狀。通常情況下，霉菌感染不會對人體造成致命損傷，但如果人體合并有免疫缺陷，則可引發嚴重健康威脅。

霉菌過敏：霉菌孢子和菌絲是較為常見的過敏原，通過呼吸道吸入、皮膚接觸等途徑進入人體后，可導致機體出現異常免疫反應，進而出現過敏癥狀。霉菌所致的常見過敏性疾病包括呼吸道過敏（過敏性鼻炎、支氣管哮喘、過敏性肺泡炎）、眼及皮膚過敏（過敏性結膜炎、特應性濕疹、蕁麻疹等）。

霉菌毒素：霉菌毒素是霉菌產生的有毒代謝產物，可經由消化道進入人體并引起急慢性中毒。一方面，毒性效應可擴大機體對霉菌過敏原的異常免疫反應，導致機體支氣管痙攣和哮喘發作；另一方面，嚴重的毒性效應可導致機體肝臟、腎臟等多臟器受損，最為人們所熟知的便是由黃曲霉毒素中毒所致的肝炎和原發性肝癌。

此外，霉菌代謝產物包含微生物有機揮發物（MVOC），可造成室內空氣品質下降，引起病態建筑綜合征（Sick Building Syndrome，SBS），導致室內人群出現頭痛、眼鼻及咽喉刺激、頭痛、疲勞、惡心等不適癥狀。

霉菌喜歡潛伏在哪些地方

房屋角落

衛生間：衛生間作為日常生活中用水較為頻繁的區域，濕度相對較高，尤其容易滋生霉菌，常?？梢栽诖u縫角落、浴室簾、下水道口、浴室密封膠等地方發現霉菌的蹤影。

廚房：廚房也是家中經常用水的區域，廚房水槽、灶臺膠縫、木質砧板，甚至是調味料瓶，都可以成為霉菌的藏匿地點。

臥室：臥室中最常見的棉質寢具，是霉菌生長絕佳的養分來源，另外，不易打理的地毯和布藝沙發也常常能看見霉菌的身影。

●家用電器

冰箱：冰箱就像一個雜貨店，里面塞滿了食物，如果過期腐爛的食物沒有及時清理，很容易藏污納垢，滋生霉菌。

空調：空調長時間運行后，濾網和散熱片上往往積滿了灰塵和霉菌孢子等多種微生物，如果長時間不清洗，容易成為霉菌的溫床。

洗衣機：洗衣機桶內封閉潮濕的環境是霉菌的天然培養基，洗好衣物后立即關上蓋子、洗好的衣物沒有及時取出晾曬或者沒有定期清潔洗衣機槽和橡膠密封圈，這些情況都容易導致洗衣機桶內出現發霉的情況。

如何避免霉菌滋生

通風換氣：定期開窗通風或者使用排氣扇等通風設備，尤其是洗澡、做飯后應及時通風換氣將濕氣排出，保證室內新鮮空氣流通。

降低室內濕度：當室內濕度較高時，可以借助除濕機或空調除濕模式主動降低室內濕度，將室內相對濕度保持在40%～60% 之間。

及時檢修房屋漏水：房屋漏水可以給霉菌生長提供必要的水分和養分，因此應定期檢查房屋內水管、水龍頭等有無漏水情況，一旦發現及時修復。

保持房屋清潔：油污、灰塵等物質都可以作為霉菌生長的營養物質。定期清潔家中易受潮的區域，如浴室、廚房等，避免雜物堆積，可以有效防止霉菌生長。

家電養護：定期清理冰箱、空調及洗衣機等容易藏匿霉菌的家電，在日常使用中也應注重家電的清潔維護，如及時清理冰箱中有腐爛跡象的瓜果蔬菜，洗衣機使用完后保持蓋子打開等。

家紡養護：衣物、床品、地毯等棉質家紡用具應定期清潔晾曬，如出現霉點霉斑，應及時處理并進行消毒，避免霉菌擴散。

家具擺放：針對容易受潮發霉的家具物品，如布藝沙發等，在擺放時應與墻壁保持一定的空隙，以利于空氣流通。