青少年追星為哪般

何曉雨

17 歲的高中生小李沉迷于追星，瘋狂購買明星周邊產品，上課時為偶像打榜刷數據，甚至逃學參加偶像的演唱會，重復購買多張音樂專輯……

像小李這樣追星的學生有很多。

明星為什么如此受追捧

光環效應 光環效應最早由美國心理學家愛德華·桑戴克提出，它是指人們在判斷事物時容易以點概面、以偏概全的現象。明星效應是一種典型的光環效應。

投射效應 當一個人不能完全實現自己的夢想或欲望時，往往會將現實中的需求和情感投射到自己迷戀的偶像身上。與其說粉絲是崇拜偶像，不如說他們崇拜的是那個理想中的自己。

青少年為什么想要追星

自我認同的需要 根據心理學家埃里克森的人生階段理論，青少年需要在青春期完成自我同一性的建立。自我同一性是指能夠認識自己的特點、確定自己的社會角色從而完成自我身份認同的能力。偶像們閃閃發光的成就深深吸引著青少年，使他們想要模仿并追求類似的成功。某種程度上，追星可以幫助青少年完成自我理解和定位、建立自尊心與成就感。

情感滿足的需要 追星是與明星的一種情感互動，偶像的存在可能填補了他們在生活中缺失的情感需求，這可以幫助他們度過情感孤獨時期。

群體認同的需要 喜歡相同明星的粉絲形成了一個社交群體，他們互相分享共同的興趣和價值觀，這種社交認同和群體歸屬感對青少年來說尤為重要。

適度追星，理性追星

追星不是絕對的壞事，它具有一定的積極作用。但青少年面臨的首要任務是認真學習、努力發展自己。對此，有如下幾條建議想分享給青少年朋友們：

尋求平衡 青少年需在娛樂和學業之間找到平衡，可以在每天或每周制訂一段娛樂時間，而在此時間外，要專注地學習。

理性思考 在追星時，我們也不應該失去理性思考的能力，要分辨商業包裝出來的明星行為和現實生活之間的區別，避免對偶像過于沉迷以至于失去自我。與過度關注明星個人相比，青少年更應該關注自我的成長，用偶像的成就來激勵自我進步。

保持與父母的溝通 想要獲得父母的支持，要用合理的方式，多跟父母溝通，理解父母對追星行為的擔心。例如，我們可以和父母一起商量哪些追星活動是可以做的；一起制定一個目標，如果達到就可以繼續追星……總之，我們應當用實際行動降低父母對追星活動影響學業甚至正常生活的擔憂。

選擇值得追的偶像 青少年的偶像，除了娛樂圈的明星，還可以是偉大的科學家、為國爭光的體育健兒。如“共和國勛章”獲得者鐘南山、中國第一位女航天員劉洋、勇奪2020 年東京奧運會女子單人10米跳臺金牌的小將全紅嬋……他們都可以成為大家學習與崇拜的偶像。