如何在實現(xiàn)目標中成就自我

傳說在非洲的撒哈拉沙漠中有一個叫比塞爾的村莊，它靠在一塊約15平方千米的綠洲旁，從那里走出沙漠一般需要三天三夜的時間。可是在1926年之前，那兒沒有一個人走出過大沙漠。

為什么世世代代的比塞爾人始終走不出那片沙漠？原來比塞爾人一直不認識北斗星，在茫茫大漠中，沒有方向的他們只能憑著感覺向前走。然而，在一望無際的沙漠中，一個人若是沒有固定方向的指引，他會走出許許多多大小不一的圓圈，最終回到原點。

1926年，英國皇家學院院士肯·萊文發(fā)現(xiàn)這個村莊之后，他便把識別北斗星的方法教給了當?shù)氐木用瘢热麪柸诉@才相繼走出了他們世代留守的沙漠。如今的比塞爾已經(jīng)成了一個旅游勝地，每一個到達比塞爾的人都會發(fā)現(xiàn)一座紀念碑，碑上刻著一行醒目的大字：新生活是從選定方向開始的。

生活中，沒有目標的人只能無聊地重復著每一天。對沙漠中的人來說，新生活是從選定方向開始的；而對高中生來說，奮斗是從確定目標開始的。

那么，我們應該如何確立自己的奮斗目標呢？

一、確定長遠清晰的目標是成功的關鍵

哈佛大學曾經(jīng)用25年的時間，追蹤調(diào)查目標對人到底有什么奇特的影響。該項調(diào)查的對象是一群智力、學歷、生活環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結果發(fā)現(xiàn)：他們中27%的人沒有目標，60%的人目標模糊，10%的人有比較清晰的短期目標，3%的人有十分清晰的長期目標。

通過25年的跟蹤調(diào)查，調(diào)查者發(fā)現(xiàn)調(diào)查對象的生活狀況十分有意思。

有十分清晰的長期目標的人：25年來幾乎不曾更改過自己的人生目標，他們始終朝著同一個方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖的成功人士，其中不乏白手起家的創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領袖和社會精英。

有比較清晰的短期目標的人：大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷地被實現(xiàn)，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等。

目標模糊的人：幾乎都生活在社會的中下層。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。

沒有目標的人：他們幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟，并且常常在抱怨他人，抱怨社會。

調(diào)查者因此得出結論：目標對人生有巨大的導向性作用。成功在一開始僅僅是一個選擇，你選擇什么樣的目標，就會有什么樣的成就，也就會有什么樣的人生。所以，同學們應該結合自己的實際情況確立一個高考目標。

二、分解目標是成功的必由之路

1984年，在東京國際馬拉松邀請賽上，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。當記者采訪他時，他告訴了眾人這樣一個故事。

我剛開始參加比賽時，總是把目標定在終點線的那面旗幟上，結果我跑到十幾千米時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。后來，我改變了做法。每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍，并把沿線比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就加速奮力地向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。賽程就這樣被我分解成幾個小目標，我也就這樣跑完了比賽。

由此看來，山田本一最終的成功是由一個個不起眼的小目標堆砌起來的。

同學們也可以試著把自己的大目標化整為零，用一個個小勝利來贏得最后的大勝利。具體來說，分解目標，可以從橫向與縱向兩個維度來進行。

橫向緯度：我們可以全面評估自己在各個學科或知識項目上的學習狀態(tài)、進步空間和取得進步的可能性等，把自己的時間分配在進步空間大、取得進步較為容易的學科或知識項目上。

縱向緯度：同學們可以把考前的時間進行分段，第一階段可以進行基礎知識的系統(tǒng)化整理，第二階段完成易錯題和重要考點的補充，第三階段進行考試模擬與心態(tài)調(diào)節(jié)等。

三、“SMART”原則讓目標和計劃更穩(wěn)固

我們在制定目標的時候，應該遵循一定的原則，即“SMART”原則，在此理論基礎上，將目標細化為行動。

Specific：目標具體

在制定目標的時候，要把目標具體化，因為一個模糊的目標會讓我們懈怠，也會讓我們迷茫；清晰的目標則會讓我們更準確地知道自己該干什么，也能監(jiān)督自己的行為，例如你可以把目標具體定位為“我要考上××大學”。

Measurable：目標可衡量

在制定目標時，如果用數(shù)字來衡量具體內(nèi)容，這樣我們就可以更加清晰明了地對照完成既定的任務。例如，把“我要學好英語”改為“每天完成1篇完形填空、3篇閱讀理解”。

Actionable：目標行動化

行動是目標實現(xiàn)的形式，沒有實際行動，再遠大的目標也不過是空中樓閣。因此，同學們在制定目標時，要把口號化為行動，例如把“提高解題速度”改為“今晚要完成1篇單元測驗”。

Realistic：目標難度適宜

目標不是定得越高越好，而是需要適宜，要符合自身的實際情況。過高的目標會讓人因受挫而放棄，過低的目標會讓人懈怠，甚至還會倒退；只有適宜的目標才能既激發(fā)人的潛力，又不至于把人壓垮。那么“適宜”的標準是什么呢？目標實現(xiàn)的可能性一般在60%—80%之間，具體多少得看你對自身能力的評估。

Time-limited：目標時間限制

給目標設定一個合理的時間期限，預估規(guī)定時間內(nèi)能夠完成的學習任務，如果老師另有安排可相應延后。定好時間期限之后，一定要保證其按時完成。

四、尋找學習中的“大石塊”

什么是學習中的“大石塊”？且聽筆者講一個故事。

一天，時間管理專家為一群商學院的學生講課，他現(xiàn)場做了一個演示，給學生們留下了十分深刻的印象。

站在那些高智商、高學歷的學生前面，時間管理專家說：“我們來做個小測驗。”只見他拿出一個廣口瓶放在面前的桌上，隨后他取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地把石頭一塊塊放進瓶子里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道：“瓶子滿了嗎？”所有學生應道：“滿了。”時間管理專家反問：“真的？”他伸手從桌下拿出一桶礫石，倒了一些進去，并敲擊瓶壁使礫石填滿下面石塊的間隙。“現(xiàn)在瓶子滿了嗎？”他第二次問道。

這一次學生們有些明白了，一位學生應道：“可能還沒有。”“很好！”專家說。他伸手從桌下拿出一桶沙子，開始慢慢倒進瓶子，沙子填滿了石塊和礫石的所有間隙。他又一次問學生：“瓶子滿了嗎？”“沒滿！”學生們大聲說。他再一次說：“很好。”然后，他拿過一壺水倒進瓶子直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學生問道：“這個例子說明了什么？”

一個心急的學生舉手發(fā)言：“它告訴我們，無論你的時間多么緊湊，如果你確實努力，你就可以做更多的事！”“不！”時間管理專家說，“那不是它真正的意思，這個例子告訴我們，如果你不先放大石塊，那你就再也不能把它放進瓶子里了。那么，什么是學習中的‘大石塊’呢？有些同學一天到晚都在瞎忙，但是又沒有忙出什么成果。同學們應該在前一天就把第二天要做的事情提前計劃好，把每天要做的事情分成大石塊、小礫石、沙子和水，最先搞定大石塊，然后是小礫石，即使到最后沒有把事情全部做完，但把最重要的事情做完了，主要目標就完成了。”

這個故事啟示我們，目標的實現(xiàn)不是立竿見影的，也不是每個目標都一定會實現(xiàn)。在我們的學習生活中，不一定每一分努力都能夠在試卷上體現(xiàn)出來，對于目標的實現(xiàn)，同學們不必焦慮、著急，同學們只要堅持努力，當量的積累達到一定程度時，自然會迎來質(zhì)的飛躍。

學會如何確立目標后，更難的是堅持，希望大家都能夠以飽滿的精神、堅強的意志，把握好自己的人生，拿出最好的狀態(tài)直面學習上的困難。正如保羅·科埃略在《牧羊少年奇幻之旅》一書中所說：“當你全心全意夢想著什么的時候，整個宇宙都會協(xié)同起來，助你實現(xiàn)自己的心愿。”加油少年們，鼓起勇氣向著夢想前進！