女性更長壽有后天因素

2023年中國疾控中心研究人員的一項研究發現，2035年我國的預期壽命或將增長到81.3歲。其中，相較男性的平均年齡78.1歲，女性的平均年齡將達到85.1歲。女性先天就具有長壽優勢，5個后天因素更為關鍵，值得學習。

吸煙少、喝酒少 《加拿大醫學會雜志》上曾刊發一項研究，分析了28個國家近18萬人，結果發現男性的死亡風險比女性高60%，部分原因是男性吸煙和心臟病的發病率較高。

更善于釋放情緒 女性在情緒釋放方面也有優勢，男性適當表現柔弱的一面，更有利于身心健康。

更重視健康和疾病狀況 上海市肺科醫院呼吸科副主任醫師胡洋表示，從平時的一些生活習慣也能看出來，無論是家庭還是單位，轉發健康信息的以女性居多，男性則更多地被動接受這些信息的推送。平時參加體檢的人群也以女性比例較大，男性則能拖則拖。

更勤于運動和身材管理 一項研究返現，在中國有16%的男性缺乏運動，而女性的這一比例為12.2%。也就是說，中國的女性比男性要愛運動一些。

退休后社會參與度高 進入老年后，兩性在社會參與度方面也有明顯差距。社會融入度低，不利于心理的健康。相比而言，老年女性更愿意融入社區中，更愿意和周圍的人玩在一塊兒，也就更容易產生積極的情緒。

（摘自《健康時報》）