全景式體育：“雙減”背景下的小學體育新樣態

王龍

【摘 要】“雙減”背景下，學校體育必須發揮學科擔當，加強頂層設計，真正發揮學科獨特育人價值。如何有效地利用“雙減”契機，去重構學校體育，實現“以體育人”，是一線體育教師面臨的新課題。文章結合實踐，闡述構建“全景式體育”的路徑：以童趣為本，打造全景式體育文化；以素養為核，構建全景式體育課程；以健康為上，共建全景式體育生活。以此形成“雙減”背景下的學校體育新樣態。

【關鍵詞】全景式體育 體育文化 體育課程 體育生活

常州市武進區采菱小學以“采菱六年，健康一生”為體育目標，以“全景式體育”為體育項目，積極打造師生隨處可見的健康體育文化、隨手可得的健康運動器材、隨處可行的健康體育運動，并通過“小手拉大手”，形成以“采小娃”為中心的健康體育生態圈。

一、童趣為本，打造全景式體育文化

（一）樹立一種理念

理念與方向是對學校發展具有指引作用的指南針，可以給學校體育工作把方向、控大局。體育課程改革啟動之后，學校把體育當成課程來建設，借各種會議、日常教學，以“越運動·越靈動”為口號，宣傳“小學體育可以影響學生一生健康”的理念，鼓勵師生積極參加課間活動，讓學生理解：小學階段養成的運動習慣和形成的良好的體質、體能，是人一生健康的基礎。

（二）打造一種場景

打破學校學習區與運動區建設分開的局限，充分利用“一館、兩場、三廊、四區”的核心運動區域，設計兒童隨處可見的健康運動文化，如足球場東側建奔跑群像，西側設置運動項目介紹。體育館里展示“跆拳道、籃球、柔道”等學校體育特色項目的歷史與榮譽。此外，每個班級門口都建有體育運動場景區，低年級設置傳統游戲區，中年級設置智能運動區，高年級設置器械運動區。

二、素養為核，構建全景式體育課程體系

學校深入研究《中國教育現代化2035》中關于體育教育的具體要求 “完善學校體育教育體系，增加校園體育的趣味性和實際性，提升青少年的綜合素質”，學校體育進入全景化體育課程改革3.0版本。

（一）保證體育質量標準

根據體育健康課程標準，學校將體育核心素養歸納為“運動能力、健康行為、體育品德”這三大板塊，從運動負荷、體能練習、運動技能等方面提出具體要求。（見表1）

（二）完善體育課程體系

“雙減”賦予體育課程改革更多可能。學校做好頂層設計，從更高、更遠、更全的視角去規劃體育課程，以“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”為體育目標，將體育課程分基礎課程、拓展課程、綜合課程、融合課程四個類型，把國家課程、地方課程與校本課程有機整合。（見圖1）

其中，拓展課程以“采菱一日生活”為線索。基礎課程、拓展課程包括全員必修課程和選修課程。綜合課程、融合課程包括分年段必修課程與選修課程。

基于橫向的課程設置與縱向的體育課程質量要求，學校期待構建一個立體的體育生活世界，使學生逐步樹立正確的體育觀，形成靈活的體育技能，掌握科學的鍛煉方法，并養成終身的體育習慣。

（三）豐富體育課程內容

“雙減”對體育的要求，不僅僅是體現在運動上，更強調了一個“健康”，尤其是在心理健康方面。所以，學校對以往更重視“動”的體育課程，進行了細化與精化。

1.內容廣度上的完善

將體育課程分成“運動與健康”兩部分，健康分生理健康課與心理健康課。體育技能內容涵蓋“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應”五大領域，遵循兒童發展規律，開發“低年級重游戲、重興趣”的起始課，“中年級重技能、重習慣”的行進課，“高年級重體能、重基礎”的“小中銜接課”，將這五大領域內容與國家課程科學統整。

2.內容精度上的細化

根據兒童生長關鍵期來選擇與優化課程內容。體育學習捕捉不同學段的“敏感期”，體育鍛煉抓住10歲前的“窗口期”，體育素養立足不可或缺的“發展期”。針對運動敏感期，學校在體育課中融入以下內容（如表2）：

針對低年級有部分學生感統系統失衡，學校設置專項課程，具體包括：體育課上多增加“感統小游戲”來共同鍛煉；布置家庭體育作業，家校合作，讓學生一級一級完成感統游戲的關卡，逐漸改善感統失衡；學期結束用相關體育項目來進行有效檢測等。

三、健康為上，共建全景式體育生活

從效果圖到實景圖，有著一個較長的建設過程。全景式體育生活，需要綜合立體的全方位打造，需要教師、學生、家長的共同經營。學校通過以下措施逐漸走進全景式體育的“理想國”。

（一）一人一張體育課表，我的體育我選擇

除了每天一節體育課是必修的之外，每個學生還需要參加年段必修課以及其他選修課。“雙減”背景下，第二時段的全員體育運動選修，鼓勵學生找到自己的興趣項目與特長項目。

（二）一天兩小時運動總量，活動時間我自由

學校增設了晨間微課堂、走廊小游戲；除陽光大課間外，下午還增加1小時的玩樂時間；午后是分時段的漫步時光，各班學生自由散步；課后延時服務內，進行體育活動大走班；每周二下午是自修課程時間，有12門體育選修課供學生選擇。

（三）一周三練運動社團，我的特長我練就

每學期，學校都會做學生調研，根據學生需求開設體育社團，充分發展學生的體育運動興趣，鼓勵更多學生掌握專業運動技能，形成“普及與深化”相結合的機制，爭取為上級運動學校輸送更多優秀人才。

（四）一個級部一場聯賽，我的比賽我參與

每個月的最后一周，學校都會舉行一場來自年級的聯賽。比賽由各年級組成員共同商量，廣泛征求學生意見，達成統一想法，向課程部申報，再由課程部協調。例如，2022年秋的聯賽安排如下（如表3）：

聯賽的背后，既有技能技巧的掌握，又有得失勝敗的心理教育。

此外，學校利用課后延時服務，結合傳統體育游戲，如花式跳皮筋、滾鐵環、丟沙包等，根據班級特點，讓班級自主選擇一個項目，作為班級長線開展的體育活動。同時，邀請家長一同參與“校園微馬節”親子運動會等，營造全員運動的氛圍。

（五）一人一檔綜合管理，我的健康我負責

學校充分用好體育成績報告單，報告單并不是簡單地向學生與家長提供數據，而是將年齡標準同步提供，方便對標找差。并根據學生存在的問題，合理地給出改進建議。比如，某學生身高與體重比超標，報告單給出“合理飲食、加強鍛煉、養成運動習慣”的建議。

1.調整評價方式

由于體育運動和體育教學活動本身具有復雜性以及不確定性，量化評價不一定能夠科學地反映出學生體育習得情況，過于簡單化的評價就不會有客觀性。學校采用“過關+積分+數據”相結合的評價方法，將定性評價與定量評價有效地結合起來。學校要求，學生在小學六年之內要掌握2～3種體育運動技能。同時，學校繼續通過“體育小明星”“運動小達人”等評選活動，來樹立健康、運動榜樣。未來，學校還將引入人工智能、借胸卡、穿戴設備等，統計運動數據，利用數據來評價學生體育素養。

2.規范評價流程

體育教師管理班級多，涉及學生多，評價對象多，評價任務重。目前，各校體育評價均出現“評價隨意性強”“評價結果無反饋及應用”等現象。采菱小學形成“設計評價活動+實施評價+反饋與跟進”的評價流程，通過活動讓更多人（包括家長、學生、其他任課教師）參與體育評價中。利用綜合評價選拔人才，為運動專業學校等輸送苗子。針對存在問題的學生及時進行案例跟蹤及重點指導，形成完整閉環，充分發揮評價的育人價值。

“雙減”的目的，是減輕學生學業負擔，讓學生健康快樂地成長。在此背景下，體育必須發揮其學科責任擔當，以課程改革為引擎，以活動為點、以課堂為線、以場景為面，構建出全景式體育的新藍圖，形成師生體育生活的新樣態。