康復輔助器具社區租賃試點5年 等

康復輔助器具社區租賃試點5年

民政部根據35個康復輔具租賃試點的調查顯示，目前社會大眾對康復輔助器具的認知度仍然偏低，尚未形成租賃消費習慣；另外，專業人員仍然十分缺乏，難以支撐專業化的租賃服務。下一步，民政部將會同有關部門研究建立國家康復輔助器具產品服務信息平臺，鼓勵有條件的地區建設康復輔助器具區域綜合服務中心，提供展示、科普、評估、配置、租售等一站式綜合服務。

家政服務要建40個標準化試點項目

國家發展改革委會同商務部等部門近日發布《促進家政服務業提質擴容2024年工作要點》，其中包括持續推進養老和家政服務標準化專項行動，建設標準化試點示范項目40個，強化家政服務標準實施應用。

我國居民整體睡眠質量欠佳

近1/3的人群睡眠時長不足，22%的人群睡眠質量較差，“00后”入睡困難，“70后”夜醒頻繁……《2024中國居民睡眠健康白皮書》揭示了上述現象。

此白皮書顯示，居民平均在零點后入睡，夜間睡眠時長普遍偏短，只有6.75小時。居民總體睡眠得分為75分，睡眠質量欠佳。從夜間睡眠時長來看，只有27%的人群睡眠時長在8小時以上，45%的睡眠時長為6～8小時，28%少于6小時。從夜間睡眠得分來看，有36%的人群在80分以上，64%的人群睡眠質量欠佳（lt;80分），其中睡眠質量較差（lt;70分）的人群占比22%。大多數人都曾有過睡眠困擾，易醒/早醒、入睡困難、夜間如廁是最主要的睡眠困擾。飲酒頻繁和體形過胖也會影響睡眠質量。

偏頭痛，雌激素是禍首

臨床上，女性偏頭痛發病率約為男性的3倍。印度科學家證實，女性偏頭痛多發背后的罪魁禍首是雌激素。典型的偏頭痛表現為偏側的搏動性頭痛，可伴有惡心或嘔吐，對聲響和噪聲難以忍受，持續時間長達4小時至72小時，其中約1/3患者有先兆表現。此前研究發現，女性不僅偏頭痛發病率明顯高于男性，且比男性更頻繁、更嚴重、更持久，還更有可能患上與偏頭痛相關的焦慮和抑郁。新研究發現，雌激素應該是引起偏頭痛的罪魁禍首。因為雌激素可以調節腦內神經遞質的活性，如血清素、去甲腎上腺素、多巴胺和內啡肽等。雌激素水平上升對偏頭痛能起到一定保護作用，而月經會導致雌激素水平急劇下降，從而觸發偏頭痛。因此，女性經期雌激素水平變動較大時，要更加注意舒緩壓力，保持情緒穩定，規避熬夜等偏頭痛誘因，做到提早防范。

常嚼口香糖，老人身體好

嚼口香糖是保持口氣清新的一種方式，且能促進口腔健康，提高身體功能和認知功能。

日本東京大學老齡社會綜合研究所對1474名年齡65歲以上生活能夠自理的老年人進行了調查，根據參試者自述的每周嚼口香糖時間，將其分為兩組：每周嚼口香糖超過30分鐘的為習慣組，不足30分鐘或無嚼口香糖習慣的人為對照組。對比結果顯示，習慣組老人的咬合力、咀嚼力等口腔功能明顯更高，口腔乏力的發生率明顯降低，握力、平衡能力（睜眼單腳站立）及正常行走速度等身體功能也更強。在使用相關量表進行測試后，研究人員發現，習慣組老人的虛弱得分更低、認知功能得分則更高。

口腔功能與健康壽命密切相關，口腔功能不佳的人兩年后出現虛弱和肌肉減少癥的風險更大，需要護理和死亡的風險也更大。養成嚼口香糖的小習慣，可降低上述風險。