心理咨詢師怎樣和女兒討論體重問題

作為心理咨詢師，上海的廖麗娟遇到過不少對于體重、外貌等體相有困惑的來訪者，幫助他們在對自我的探索中，走出認知困境。在朋友圈里，廖麗娟經常會發一些自己練瑜伽的照片，身材管理也是她的“重要功課”。她大方地承認，對于體重會有一點焦慮，這和她自己的成長經歷有關。

在廖麗娟的兒時記憶里，父親對母親不太認可，他覺得妻子豐腴的身材不好看，有點土。在父親心目中，廖麗娟的二姐是美麗的，而廖麗娟更像媽媽，也不太好看。

“我似乎在這個部分會有很大的創傷體驗，這其實是替代我媽媽的創傷。我會覺得，稍微胖一點的女性，是會被嫌棄的。哪怕像我媽媽那樣能干，受到很多人的喜歡，但她依然得不到她最愛的丈夫的認可。”“如果我沒有心理學的專業學習，對這件事情沒有自我的知覺，我可能會一直帶著這樣的認知偏差無法釋懷。”廖麗娟說。

廖麗娟跟兩個女兒也會討論有關體重的話題。她會坦承，自己對體重的標準，是跟小時候的經歷有關。她鼓勵女兒們，在自我認知的部分去做探索。“我到底想成為什么樣子的人？為什么要成為這樣的人？我是在迎合什么標準，還是我心里慢慢產生了一個關于自我的標準？”廖麗娟希望孩子們學會享受這個探尋的過程，她告訴她們：“無論你們長什么樣，你們都擁有只屬于自己的獨一無二的美。

（摘自《新民晚報》 朱砂/文）