如何克制對孩子的“控制欲”

韓女士的女兒小湉12歲了，母女倆幾乎每天都要陷人“我不要你管”和“我是你媽，管你理所應當”的爭執中。韓女士也經常反思，覺得自己對孩子管制太多，但還是忍不住拿“我是為你好”“怕你走彎路”這樣的理由強迫孩子聽話。

天津市家庭教育指導專委會副主任委員焦茹建議，家長要“自控”，可以從降低期望、轉換角色、少說少做三方面出發。第一，根據孩子的實際情況，家長要降低對孩子過高的期望值。家長在孩子出生時，只是希望孩子健康長大，慢慢地，期望值不斷加碼，對孩子的管束也越來越多，從而帶給孩子的壓力逐漸增加，造成親子關系緊張。家長要客觀冷靜地對孩子提出合理的期望，此時，家長和孩子心態都平和了，孩子有了努力的動力，有了多元發展的空間，自然會實現比較理想的目標。第二，家長可以嘗試把自家孩子當成朋友或同事的孩子，溝通時就會特別留意說話的方式和技巧。隨著孩子的長大，有分寸、有邊界感、含蓄婉轉的溝通方式能降低家長強勢和控制的感情色彩，達到更好的溝通效果。第三，家長要少說少做，不輕易給孩子做決定，溝通時盡量不用肯定句和反問句，多用疑問句，引導孩子自己做選擇。另外，家長可以嘗試用文字留言的方式跟孩子溝通，注意調整留言的語氣與措辭，來慢慢減少對孩子的控制欲。

（摘自《今晚報》 賈林娜/文）