令人頭痛的“偏頭痛”

“偏頭痛”作為影響健康的十大疾病之一，自古以來就廣受關注，《三國志》中就有描述過偏頭痛：“每發，心亂目眩。”目前全球大約有10億人飽受“偏頭痛”困擾，雖然偏頭痛不是致命性疾病，但是疼起來如同“腦袋要爆炸了”，痛的時候不僅想用腦袋撞墻，還畏光、畏聲，只想找個安靜的角落蜷縮起來的感覺，讓人時刻感受“世間痛有千萬種，此刻最無助”。

偏頭痛通常是伴單側或雙側搏動性疼痛，手按壓痛處，有搏動似的跳動感。疼痛有時會蔓延至全頭部，而且可在同次發作內或不同發作期間轉換，可因日常活動加重等，并伴惡心、嘔吐、畏光、畏聲、易怒、煩躁不安、眩暈，頭暈等癥狀。

● 偏頭痛病因復雜

目前導致偏頭痛的病因尚不清楚，但可能與遺傳等因素有關。

1.遺傳因素。約60%的偏頭痛人群家族中有癲癇患者。

2.激素影響。女性偏頭痛往往在月經期發作，妊娠時停止，分娩后再發，和女性激素分泌有關。

3.其他因素。日常因情緒緊張、憂慮、焦慮、失眠、外界環境差以及氣候變化誘發偏頭痛占很大比例。

● 做好這幾點，預防偏頭痛

目前還無特效治療方法可讓偏頭痛永不復發。不過，實踐證明通過進行預防性治療可以緩解或降低偏頭痛的發病次數。

1.保證每日的飲水量。每日保證足量的飲水（2.5升左右），可以降低偏頭痛的發病次數。

2.口服預防劑量的維生素B2和谷維素，不僅可以減少發病次數，還可以降低頭痛的程度。

3.學會減壓、規律運動及規律睡眠。有研究發現，性格熱情、直爽，精力旺盛，脾氣急躁的人群遇到壓力時，他們的睡眠、運動、生活更容易受到影響，從而導致偏頭痛。因此，學會減壓、堅持運動、保持規律睡眠，對預防偏頭痛有很大作用。

4.戒煙限酒。由吸煙引起的疾病非常多，雖然吸煙可以緩解緊張的情緒，喝酒可以排泄心中的壓抑，并暫時性緩解頭疼，但是抽煙、酗酒最終的結果往往是造成偏頭痛患者的疼痛逐步加重。

● 偏頭痛時試試這樣做

1.偏頭痛發作時，安靜休息和足量的飲水是最佳治療手段，有時候不妨洗一個熱水澡，也會明顯緩解偏頭痛的癥狀。

2.偏頭痛治療效率最高的是針灸，基本上偏頭痛病發，一次針灸就能緩解。

3.對頻繁發作的偏頭痛人群來說，通過高壓氧的治療，會明顯降低偏頭痛的發病次數。

4.飲用熱的自磨黑咖啡，也能緩解偏頭痛的癥狀。

5.偏頭痛是慢性疾病，發作之前，很多人都有前兆癥狀，因此常備布洛芬、酚咖片很有必要（孕婦使用對乙酰氨基酚片）。同時，偏頭痛患者若出現痛感加大，可以通過靜脈輸注甘露醇緩解癥狀。

6.引發偏頭痛的原因很多，偏頭痛發病次數頻繁的患者可以前往醫院進行顱腦磁共振檢查和神經電生理檢查，排除病理性疾病后，再接受對癥治療。