不容忽視的心臟疲勞信號

心力衰竭，指心臟無法有效泵出足夠的血液以滿足身體各部位的需要，這可能是由于心臟的收縮功能減弱（收縮性心力衰竭）或心臟的舒張功能受損（舒張性心力衰竭）。心力衰竭前期癥狀比較隱蔽和復雜，會悄然影響患者的生活質量，更威脅患者的生命安全。因此，我們必須保持警惕，積極預防并及時治療心力衰竭，了解其癥狀，是守護心臟健康的第一步。

▲ 心力衰竭的主要癥狀有哪些

·呼吸困難與急促：這是心力衰竭最常見的癥狀之一。心力衰竭引起的呼吸困難常呈現出持續性、進行性加重的特點。患者可能在輕微活動甚至靜息狀態下也感到氣不夠用，需要頻繁地深呼吸或采取端坐呼吸的方式以緩解不適。夜間陣發性呼吸困難也是心力衰竭的典型表現，患者常在睡眠中因呼吸不暢而驚醒，須坐起片刻方能緩解。

·疲勞與體力下降：由于心臟泵血功能減退，身體各組織器官得不到充足的血液供應，導致患者容易出現疲勞和體力下降。這種疲勞感往往難以通過休息得到緩解，且常伴隨著注意力不集中、記憶力減退等癥狀。

·水腫與體液潴留：心力衰竭時，心臟不能有效泵出血液，導致血液在體內淤積，進而引發水腫。水腫通常首先出現在身體的低垂部位，如雙足、雙腿，隨著病情的加重，水腫可能逐漸向上蔓延至全身。此外，患者還可能出現尿量減少、體重增加等體液潴留等表現。

·咳嗽與咯痰：心力衰竭患者可能會出現咳嗽，咯出白色或粉紅色的泡沫狀痰，這是肺部淤血刺激氣道所致。咳嗽多在夜間或平臥時加重，坐起后可減輕。

·心律失常與心悸：心力衰竭患者可能出現心律失常，表現為心跳過快、過慢或不規律，這可能導致患者出現心悸、心慌等不適感。

·食欲不振與惡心：心臟功能減退導致胃腸道淤血，患者可能出現食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。長期如此可能導致營養不良和體重下降。

·情緒變化與睡眠障礙：心力衰竭患者可能出現情緒不穩定，如焦慮、抑郁等。同時，由于身體不適和夜間呼吸困難等癥狀的影響，患者可能出現睡眠障礙，如失眠、多夢等。

▲ 心力衰竭如何與日常疲勞區分

心力衰竭與日常疲勞在癥狀上存在一定的相似性，如疲勞、乏力等，但兩者之間存在本質區別。我們需要詳細掌握心力衰竭與日常疲勞的癥狀差異，從而更準確地識別和區分這兩種狀態。

▲ 哪些人群更容易出現心力衰竭

心力衰竭是嚴重的心血管疾病，了解心力衰竭的高危人群，對于早期識別、預防、治療這一疾病具有重要意義。

1.老年人：隨著年齡的增長，人體的各個器官功能逐漸減退，老年人的心臟肌肉可能變得僵硬，心臟的收縮和舒張功能下降，從而增加心力衰竭的風險。此外，老年人往往合并有多種慢性疾病，如高血壓、冠心病等，這些疾病也可能導致心力衰竭的發生。

2.有心臟病史的人群：心臟病是心力衰竭的主要病因之一。患有冠心病、心肌病、心臟瓣膜病等疾病的患者，其心臟結構和功能可能已經受損，容易出現心力衰竭。特別是那些病情控制不佳或未經有效治療的患者，其心力衰竭風險更高。

3.高血壓患者：長期高血壓會使心臟承受過高的負荷，導致心肌肥厚和心功能減退，如果高血壓得不到有效控制，最終可能發展為心力衰竭。

4.糖尿病患者：糖尿病患者的血糖長期處于高水平會對血管和心臟造成損害。糖尿病患者還常常合并有高血壓、高血脂等危險因素，進一步增加心力衰竭的風險。

5.肥胖人群：肥胖是心血管疾病的獨立危險因素之一。肥胖人群往往存在代謝紊亂、高血壓、高血脂等問題，這些問題都可能對心臟造成損害，增加心力衰竭的風險。

6.長期吸煙和過量飲酒者：長期吸煙會導致血管狹窄、血壓升高、心臟負擔加重等問題；過量飲酒則可能導致心肌損害、心律失常等嚴重后果。

▲ 如何預防和治療心力衰竭

預防措施：保持健康的生活方式是預防心力衰竭的關鍵。這包括均衡飲食、適量運動、保持正常體重、戒煙限酒等。對于有心臟病史以及高血壓、糖尿病等基礎慢性病的患者，積極治療原發病，控制病情發展也是預防心力衰竭的重要措施。

治療方法：心力衰竭的治療需要綜合考慮患者的具體病情和身體狀況。治療措施包括藥物治療（如利尿劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、β受體阻滯劑等）、生活方式調整（如限鹽飲食、適量運動等）、器械輔助治療（如安裝心臟起搏器、心臟再同步化治療等）以及手術治療（如心瓣膜置換術、心臟移植等）。在治療過程中，患者的積極配合和遵醫囑治療至關重要。

面對心力衰竭時，患者需要有信心和勇氣，通過科學合理的治療和生活調整，大多數患者都能有效控制病情，提高生活質量。