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每天站夠2小時也算運動

研究顯示，人們每天醒來后，有60%以上的時間坐著度過，平均超過9小時，且其中一半時間是持續坐著。這個習慣可能引發肩頸腰背疼痛、肥胖和2型糖尿病等。事實上，站本身就是一種很好的運動。站立時，心率平均每分鐘會加快10次，人體每分鐘多燃燒0.7千卡熱量，1小時則是50千卡。

中國人對苦味天生更敏感

研究發現，絕大多數中國人對苦味更敏感，這種現象與舌頭表面的解剖差異有關。研究人員分析152名測試對象舌頭上的“菌狀”舌乳頭的數量，其中75名丹麥人，77名中國人。結果顯示，中國受試者有更多舌乳頭，這解釋了為什么中國人對苦味更敏感。此外，77％的中國人屬于“平滑吮吸型”，更喜歡質地柔軟的食物，用舌頭和上顎擠壓食物。