文/廣州增城區新塘鎮沙埔中學 程駿

一、建立多項目分層的大課間活動理念

多項目分層體能大課間是以“健康第一”為指導，培養學生主動參與的積極性，促進學生身心健康。在理論層面立足于“一個中心、兩個基本點”?！耙粋€中心”即以學生體質體能發展為中心，從大課間的設計到實踐活動的各個環節，始終把學生的身心健康放在第一位置?！皟蓚€基本點”即：第一點是以提高學生綜合身體素質、促使全體學生樂于參與其中為基本目標，在活力大課間活動中充分結合身體發育的科學性原則，通過制訂學期活動計劃、設計活動內容、構建活動組織制度、以確?；顒訌姸龋苡行ПＵ现袑W生大課間活動的實效性；第二點是以多個項目為基礎，幫助學生在大課間活動中深刻體驗成功感和樂趣，激發練習興趣，形成積極主動的學習態度，進而樂練、樂賽。

二、實施多項目分層大課間模式和傳統大課間模式的實踐效果比較

以廣州市增城區新塘鎮沙埔中學2020 年9 月至2021 年7 月為期兩個學年的多項目分層體能大課間實踐為例。學校成立領導工作組統籌活動安排，調整優化活動方案。通過調查學生意愿及結合學校的場地、器材、師資，對大課間活動進行創編，將大課間活動的內容分為興趣類、球類和體能類，在大課間活動的實施過程中，不斷總結完善、調整、創新，以提高大課間活動的實效性。學校對多項目分級分層大課間實行精細化管理，制定了大課間的表彰獎勵制度，做好分小組、分層活動，并結合項目活動選擇合適的音樂。

在實施新模式之前的兩年，合格率和優良率雖然都是在上升的，但對比在2020 年實施了新模式的大課間后，在其它教學、課時訓練沒有大的變化情況下，合格率和優良率有很大的變化，尤其是優良率大幅提升，說明多項目分層大課間模式對提升學生綜合體能素質、體育鍛煉習慣和參與活動的主動性明顯優于一般的大課間模式，對提高學生體質健康水平有較大影響。

經過一學年的新模式大課間活動實踐，多個項目循環練習能提高學生的趣味性，更好地清除學生的畏難感，使學生更主動積極參與體育活動，興趣增強，強度和時間都明顯增多。身高方面變化不大，活動量加大，使學生體內多余脂肪燃燒，體重下降較為明顯，同時對改善學生的肺活量和心血管等身體機能有一定的促進作用。從定量分析的角度來看，多項目分層體能大課間明顯優越于傳統的大課間活動。

三、學生對傳統大課間和多項目分層大課間模式的滿意度比較

在實施新模式前后分別對學生進行分級隨機抽取大課間活動滿意度調查，實施新模式后學生對活動項目、活動方式和活動體驗的滿意率分別為96.33%、98%和98.33%，只有4 位學生對活動內容和2 位學生對活動方式和體驗不滿意。經深入咨詢，這幾位學生找不到自己想要的項目，加上對運動不太感興趣，耐力素質練習時運動量過大，感覺跟不上，但還是認同這種大課間模式。而在實施前對傳統大課間活動項目、活動方式和活動體驗的滿意率分別為13.33%、12.66%和8.33%。調查結果表明，學生對多項目分層大課間模式的滿意度明顯高于傳統大課間模式。多項目分層大課間模式豐富了學生的項目活動體驗，活動中有自己喜歡的項目，循環練習每天都有新鮮感，評價方式豐富，小組同伴合作愉悅。在調查中，學生大都表示活動積極性更高，更喜歡這樣的大課間方式。

四、結論與建議

通過實踐看出，全員多項目分層體能大課間模式能提高學生主動參與的積極性，對上下肢力量、靈敏素質、耐力素質、協調性等身體素質有很大促進作用，能使學生在活動中享受樂趣，促使學生愿動、樂學，有效提高學生的運動能力，培養學生形成良好的健康行為和體育品德。同時，學校也要注重大課間活動的質量，提高大課間活動的多樣性、趣味性、實效性，優化大課間的時間、空間、形式、內容和結構，更好地提高學生的健康體質水平。