手腳冰涼是健康警告嗎？

編輯同志：

我長年手腳冰涼，即使在夏天，手腳也沒有熱氣，冬天戴再厚的手套、穿再厚的襪子也暖不熱。請問，手腳冰涼是健康警告嗎？

讀者 陳女士

陳女士：

長年手腳冰涼，可能是身體發(fā)出的信號，提示您身體正處于亞健康狀態(tài)，要趕緊加以改善。

手腳冰涼的常見原因如下：

1．陽氣不足

中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種閉癥。“閉”即不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冰涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至有疼痛的感覺。

2．循環(huán)障礙

心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位，會(huì)發(fā)生手腳冰涼現(xiàn)象；如果患有貧血，循環(huán)血量不足或血紅蛋白和紅細(xì)胞偏低，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，即人們常說的“末梢循環(huán)不良”，也會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。

3．心理因素

精神壓力過大、過分敏感、平時(shí)過度操心、時(shí)常心神不寧的人也是閉癥的高發(fā)人群。

4．疾病因素

除了心臟衰弱會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼以外，如果患有神經(jīng)功能失調(diào)，由于自主神經(jīng)功能紊亂，血管變細(xì)，導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不良，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂，手腳容易冰涼；如果患有甲狀腺功能減退，由于甲狀腺激素分泌不足，基礎(chǔ)代謝率下降，人體產(chǎn)熱能力顯著減弱，也會(huì)造成手腳冰涼。

5．月經(jīng)和生育引起的激素變化

有手腳冰涼癥狀的患者，女性占絕大多數(shù)。研究顯示，女性在月經(jīng)期和妊娠期，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生很大波動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，會(huì)引發(fā)皮下血管收縮和血液流量減少，進(jìn)而引發(fā)閉癥。……