成長好像一顆怪味豆

問=線條小狗

答=李世佳

from 問題星球

李世佳

華東師范大學心理與認知

科學學院副教授

問：

13歲的我正在經(jīng)歷青春期，每次照鏡子都感覺自己變化好大，越看越陌生，脾氣也變得古怪起來。我是誰，我正在變成誰？成長的滋味好像怪味豆，五味雜陳，我要如何接納和喜歡這種味道？

答：

青春期是人生中第一個身心劇變期，每個人在這個時期都是獨一無二的“怪味豆”。也正是在這個時期，我們開啟了有意識的生命探索和人格成長。發(fā)展心理學家埃里克森把這一階段稱為“心理社會延緩期”，認為其主要目標是解決“自我同一性”問題——盡管大多數(shù)人直到成年才找到答案。“自我同一性”包括人在各種生理、心理、社會層面的自我界定和自我畫像，這些畫像逐步構成了“我”這幅巨大的拼圖，也就是你不斷詢問的“我是誰，我正在變成誰”的答案集合。而此刻，你需要的并不是一個確定的答案，因為你擁有不斷嘗試、不斷摸索、不計成本的自由，這可是無數(shù)成年人羨慕青少年的原因。

作為一顆曾經(jīng)的“怪味豆”，我的建議是，首先，不要懼怕未知的變化，所有變化都是按照基因設定的編程進行的，你身邊的同齡人也在經(jīng)歷相同的變化，所以你一點都不“怪”。其次，那些頭腦中不斷涌現(xiàn)的問題能幫助你認清自己，你可以獨自探索答案，也可以和朋友、長輩討論，甚至可以從閱讀的書籍中尋找靈感。這些問題從來沒有標準答案，不同的人在不同時期很可能獲得不同答案。最后，如果有必要，你可以記錄身心的變化，熟悉你新的身體、新的情緒、新的思考方式，努力和這個全新的自己成為朋友。人類成長的魅力就在于不斷變化，而心理的成長和成熟是可控的，前提是你對自己有足夠的了解——像了解一個親密朋友那樣。