肩部疼痛，這樣治療最有效

姚富

肩痛4大常見原因

肩周炎，一種較為普遍的肩部疾病，其主要癥狀表現為肩部前側或側面的疼痛，有時這種痛感會向上臂蔓延。值得注意的是，當患者進行抬臂或旋轉肩膀的動作時，疼痛會明顯加劇。這種疼痛通常是漸進性的，會隨著時間逐漸惡化。

肩袖損傷，這是另一個引發肩部疼痛的常見病因。肩袖損傷的患者往往會感到肩膀無力和虛弱，特別是在夜間或改變體位時，疼痛尤為明顯。此外，抬臂或承重時，患者也可能會感到顯著的不適。

再來說說肩峰下撞擊綜合征，這也是一個不容忽視的肩部疼痛原因?；颊咄ǔ械郊绮壳安炕騻炔刻弁?，并伴有肩膀的腫脹和壓痛。這種疼痛與肩關節的運動緊密相關，特別是在進行抬臂或旋轉手臂的動作時，患者的不適感可能會加劇。

此外，我們還不能忽視凍結肩這一病因。凍結肩，顧名思義，它會導致肩部疼痛和活動受限。這一過程通常分為3個階段：疼痛階段、粘連階段和恢復階段。在疼痛階段，患者會經歷劇烈的肩部疼痛，這一階段可能會持續數月之久。隨后進入粘連階段，此時肩部的組織會發生粘連，導致肩關節活動受限。最后是恢復階段，在這一階段，患者會逐漸康復，肩關節的活動范圍也會逐漸改善。

非手術治療是首選

在面對肩部疼痛問題時，非手術治療方法往往是我們首先考慮的治療方案。藥物治療就是其中的一種常見且有效的方式。非處方藥如布洛芬，常被用來緩解肩部疼痛和炎癥。布洛芬屬于非甾體抗炎藥（NSAIDs），其工作原理是通過抑制體內的炎癥反應來減輕疼痛和腫脹。此外，外用藥物如局部止痛藥膏或凝膠也是不錯的選擇，它們可以直接涂抹在疼痛區域，提供即時的局部疼痛緩解。

除了藥物治療，物理治療也是一種非常重要的非手術治療方法。熱敷和冷敷可以幫助改善血液循環、減輕疼痛和緩解肌肉緊張；按摩則可以舒緩緊張的肌肉，減輕疼痛感；而針灸則通過刺激特定的穴位來調和氣血，達到治療疼痛的目的。這些方法操作簡單、風險小，對于肩部疼痛患者來說是非常理想的治療選擇。

手術治療也有必要

當然，在某些情況下，非手術治療方法可能無法有效緩解疼痛，或者疼痛是由某些結構性問題引起的，那么此時手術治療就可能是必要的了。例如，如果肩袖組織受到嚴重損傷而無法通過非手術治療恢復，或者肩部發生了嚴重的碰撞和摩擦導致疼痛和活動受限，再或者患有嚴重的凍結肩且藥物治療和物理治療均無效，那么在這些情況下，手術治療就可能會被考慮。

手術治療的具體方案會根據疼痛的根本原因來確定。例如，對于嚴重的肩袖損傷，可能需要進行肩袖修復手術來恢復受損的肩袖組織；而對于肩峰和肱骨大結節之間的碰撞和摩擦問題，肩峰下減壓手術則可以幫助減輕這種壓力。至于凍結肩，關節鏡手術可以用來松解粘連的組織，從而恢復肩關節的正?；顒臃秶?/p>

手術治療后，患者需積極參與康復鍛煉，包括物理治療師指導的被動與主動運動，以逐步恢復肩部活動范圍。同時，進行力量與柔韌性訓練，以增強肌肉力量和靈活性。此外，調整生活方式也至關重要，如保持良好姿勢、控制體重、合理安排休息和健康飲食。定期復查能確保療效，及時預防復發。綜合治療配合患者積極參與，可更有效地管理肩部疼痛，提升生活質量。