久坐久臥，當心肺栓塞

賴龍

當血栓阻塞肺動脈或其分支時，肺循環的血液供應將大幅度減少，導致肺組織缺血缺氧，嚴重的情況下甚至會導致肺組織壞死。肺栓塞還可能引起肺動脈高壓，使肺動脈擴張、壁厚增加，最終導致右心室負荷增加，甚至發展為肺動脈瓣關閉不全。肺栓塞還會引起呼吸困難、胸痛、咯血、心悸等癥狀，嚴重時甚至危及生命。事實上，肺栓塞的危害不僅限于肺臟本身，它還可能引發其他嚴重的并發癥。例如，當肺栓塞發生時，肺血管的阻塞會導致肺通氣血流比例失衡，從而引發肺梗死；肺栓塞造成肺動脈血流減少，全身循環的血壓將會下降，會導致休克的發生；肺栓塞還可能引發所謂的“繼發性肺動脈高血壓”，即由于肺循環受阻而引起肺動脈高壓，長期不治療將導致心功能衰竭。

目前針對肺梗死治療主要有抗凝、溶栓、介入治療及外科手術取栓治療等。有資料表明，得到正確診斷治療的肺栓塞死亡率僅2%～8%，而未能及時發現的病例死亡率高達30%。因此，當出現胸悶、氣喘、呼吸急促或呼吸困難等癥狀，尤其是短時間（數小時或數日）內出現或迅速加重的，要警惕肺栓塞，請務必及時就醫。

那么，該如何預防肺栓塞呢？

1.保持良好的生活習慣是預防肺栓塞的基礎。均衡的飲食、適度的運動、充足的睡眠等，都可以改善血液循環，減少血液在血管內凝結的風險。避免長時間的久坐久站，經常活動身體，尤其是在長途旅行時要注意起身活動，以防血液在靜脈內凝結形成血栓。

2.減少危險因素的影響也是預防肺栓塞的關鍵。吸煙是肺栓塞的重要誘因之一，所以要毅然戒煙。此外，長期服用避孕藥、肥胖、高血壓、糖尿病等也會增加罹患肺栓塞的風險，因此要積極治療這些慢性疾病，保持身體的健康狀態。不可忽視的是，心理狀態的調整對于預防肺栓塞也是至關重要的。長期的緊張、焦慮和壓力會使人體內的激素失調，導致血液凝結功能增強，從而增加了肺栓塞的發生概率。因此，要學會合理地調節心理壓力，保持樂觀的心態，避免過度勞累，充分放松自己。

3.及時發現和治療潛在的高危因素也是預防肺栓塞的重要措施。對于存在血栓形成風險的人群，如手術后、長時間臥床不動者，應及時采取預防措施，如使用抗凝藥物、穿著彈力襪等，有效地防止血栓的形成。此外，對于那些存在潛在高危因素的人群，如靜脈內管道、腫瘤患者等，要定期進行體檢，及時發現問題并進行相應的治療。

總之，作為一種嚴重的心血管疾病，肺栓塞給人類健康帶來了巨大的威脅。因此，我們每個人都應該加強對肺栓塞的認識，增強防范意識。通過養成良好的生活習慣，加強體育鍛煉，及時就醫，我們可以大大降低患上肺栓塞的風險。讓我們擁抱健康，遠離肺栓塞這個不可忽視的健康殺手，享受美好的生活。