別用電子產品打發孩子

欒川

孩子之所以迷戀電子產品，一個重要的原因是家長陪伴孩子的時間太少

孩子迷戀電子產品，受傷害的不僅是視力。孩子長時間坐著不活動，不注意坐姿且保持低頭姿勢，極易對骨骼和肌肉造成不良影響

昊昊今年只有4歲，卻已是玩手機的高手，不僅會用媽媽的手機玩游戲，還能用表情符號替媽媽回復微信信息。最近，媽媽發現昊昊總是揉眼睛，經常嚷嚷眼睛不舒服，就帶他去看醫生。醫生確診，昊昊患有假性近視，暫時不用矯正，但一定要注意用眼衛生，建議不要再玩手機等電子產品，少看電視，這樣視力才有望恢復正常。

5歲的琳琳沒有昊昊那般幸運，她被確診為眼干燥癥，原因是每天用平板電腦玩游戲。琳琳媽反省，自己工作忙，下班忙著做家務，沒時間陪琳琳，如果琳琳鬧，她就把平板電腦塞到琳琳手里，讓琳琳自己玩。結果，琳琳不纏媽媽了，卻被平板電腦中的游戲纏上了。琳琳媽后悔不已。

眼科專家表示，電子產品對孩子健康的傷害首先表現在視力上。

孩子從出生到6歲，視力會由遠視發育為正常視力，也就是說，6歲以下的孩子，視覺系統還沒有發育成熟，尚未擺脫出生時帶來的散光、遠視等，任何增加用眼負擔的行為和不良刺激都會影響視力發育。

手機、平板電腦等電子產品之所以被稱為孩子視力的頭號殺手，是因其色彩明亮鮮艷，視覺刺激比較強烈，近距離、長時間使用對孩子的視力發育不利。孩子眼球不斷地注視、追隨、快速地調整，時間一長就會造成肌性視疲勞，導致近視，有時還會出現刺激性癥狀，導致眼干燥癥。

孩子迷戀電子產品，受傷害的不僅是視力。孩子長時間坐著不活動，不注意坐姿且保持低頭姿勢，極易對骨骼和肌肉造成不良影響。

促進孩子身體發育的最好方式是運動，而沉迷于電子產品可能影響骨骼生長，不利于脊椎發育。

孩子過早地專注于電子產品，零碎的符號式機械思維會代替邏輯思維，孩子的創造力、想象力和注意力很難得到鍛煉。

長期面對冰冷的電子產品，會阻礙親子之間、同齡人之間的溝通交流，使孩子形成單向思維模式，減弱人際溝通欲望，延緩性格的成熟進程。

孩子心理的成長離不開對真實世界的正確認知。對于孩子來說，沒有什么比線下互動和交流更能幫助他們完善世界觀，形成良好性格。孩子應該多和同齡人一起玩，多參與戶外活動，逐漸懂得如何控制自己的情緒，如何處理與他人的關系。

家長切記，只有將孩子置于真實世界中，孩子才能漸漸形成正確的是非判斷。長期接觸電子產品所營造的虛擬世界，對孩子的心理發育不利。長期與現實社會脫節的孩子，心理也會與現實脫節，而一旦錯過心理成熟最好的時機，后期將很難彌補。

即使您有消費能力，也犯不著為滿足攀比心理而坑害孩子；即使孩子對電子產品有強烈的擁有欲望，也不表明他真的需要

現在是高科技迅猛發展的時代，不讓孩子接觸電子產品似乎做不到。對此，家長應該冷靜思考，擺正心態，幫助孩子擺脫對電子產品的依賴。

第一，凈化家庭環境。

不要讓2歲以下的孩子接觸任何電子產品，包括電腦、手機、電子手表等。2歲以上的孩子可以適當接觸電子產品，但家長一定要控制接觸時間，每天接觸時間不要超過30分鐘，最好分為兩次，上午下午各15分鐘。

此外，家長要盡量減少家里的電子產品數量，或很好地將它們隱藏起來，比如下班手機關機或處于靜音狀態、不當著孩子的面使用電子產品等，給孩子營造一個相對健康的生活環境。

第二，擦亮眼睛，拒絕忽悠。

在科技迅猛發展的大潮流中，家長必須不斷提升認知水平，增強辨別能力。絢爛多彩的電子產品或許標志著時代的進步，但對孩子未必適合。商家為了贏得更多的利潤，開發出各種各樣的點讀機、電子手表、幼兒平板電腦等新潮產品，打出“智力開發”“老少皆宜”的宣傳口號，事實上效果如何？至于“早教神器”“神童必備”之類的廣告語則純屬忽悠，家長切不可上當。

家長必須警惕從眾心理。別人家的孩子抱著手機玩得不亦樂乎，未必真正快樂，即使您有消費能力，也犯不著為滿足攀比心理而坑害孩子；即使孩子對電子產品有強烈的擁有欲望，也不表明他真的需要。事關孩子的身心健康，家長要擦亮眼睛，不可盲目從眾。

第三，重視陪伴，不拿電子產品當“電子保姆”。

孩子之所以迷戀電子產品，而且成了一種風尚，除了電子科技飛速發展、電子產品無孔不入之外，還有一個重要的原因，就是家長陪伴孩子的時間太少。如果家長很少陪伴孩子，孩子肯定會感覺孤單，其旺盛的精力無處宣泄，只好投放在電子游戲上。有的家長把玩電子產品作為交易籌碼，“好好吃飯就給你玩手機”，更不可取。

家長應該重視陪伴，多抽時間陪孩子聊天、運動，想方設法提高陪伴質量。比如，找一個比電子產品更有益的東西推薦給孩子，玩具、手工、體育活動等，家長帶著孩子玩，可以增進親子感情，還能培養孩子的專注力和動手能力，何樂而不為？

如果孩子需要接觸電子產品，家長最好陪同，比如每周看兩次動畫片等，既能照顧孩子，也能控制時間，監督孩子不超時。

第四，帶孩子親近大自然。

電子產品呈現給孩子的是虛擬世界，與之相對的是真實的自然世界，所以，如果孩子已經對電子產品產生了依賴心理，最好的矯正方法就是帶孩子親近大自然。比如帶孩子旅游，讓孩子見識大海、高山、沙漠、河流，認識城市里沒有的動物，哪怕坐火車、乘飛機和輪船的經歷對孩子都是真實而良性的感觀刺激。

在大自然中，孩子不僅能開闊視野、增強生理適應能力，還能開發并鍛煉認知能力、藝術欣賞能力、感悟能力、語言表達能力和人際交往能力。這些都是電子產品做不到的。

帶孩子參加體育運動也是親近大自然的方式之一，這樣做，不僅能造就強壯的體魄，還能從小養成健康的生活方式，使孩子終身受益。

【編輯：陳彤】