身體有痰濕，試試這兩個名方

五月是立夏節氣的開端，意味著夏天的到來，日子漸漸“潮濕”起來。這種氣候對于那些本身濕氣較重的人來說，可能會更加難受，由于痰濕蘊結于在體內，不得發越，久而久之就會醞釀成痰飲。

中醫所說的痰，有“有形之痰”和“無形之痰”兩種說法。韋大文說：“有形之痰，是可通過呼吸道咯出來的，比如感冒時咳出的白痰、黃痰。而無形之痰，是當人體脾胃功能失調時，脾運化水濕的能力下降，使水液在人體運行受阻，形成痰飲聚積于臟腑、經絡中。無論是有形之痰還是無形之痰，二陳湯和溫膽湯都可以作為常用的基礎方來調理。”

二陳湯是調理痰濕的基礎方

二陳湯出自《太平惠民和劑局方》，由法半夏、陳皮、茯苓、甘草、生姜、烏梅組成。具有燥濕化痰、理氣和中的功效。二陳湯偏熱偏燥，陰虛火旺者慎用，以免助熱。

二陳湯中的“二陳”，一個是陳皮，另一個是半夏。陳皮是理氣藥中最常用的一味，可以調理中焦脾胃之氣。如果出現消化不良、上腹脹氣等現象，可用陳皮泡水，代茶飲；脾胃寒者還可以加上生姜，組成生姜陳皮茶。半夏是“二陳”中的另外一“陳”。這個方子里的半夏是指經過特殊炮制工藝制作而成的法半夏，既減輕了生品的毒性，也增強了燥濕化痰的功效。

茯苓有助于脾的健運，又能滲濕利水，和燥濕化痰的半夏、陳皮相結合，有助于濕去痰消。另外，茯苓有寧心安神之效，可治痰氣上逆引起的眩暈、心悸等，又可助眠。睡眠好了，脾胃自然得以強健。

由于方中的法半夏、陳皮較為辛溫燥烈，因此，為防止溫燥耗氣傷陰，就用收斂生津的烏梅來起到佐制作用。而且烏梅收斂、聚痰，也就有助于涌痰、消痰。最后，加上一味“國老”甘草，能起到一定的補氣健脾作用，并且可以在方中調和諸藥之藥性。

二陳湯偏于調理寒痰，加減后也可以調理熱痰。《太平惠民和劑局方》云：“（二陳湯）治痰飲為患，或嘔吐惡心，或頭眩心悸，或中脘不快，或發為寒熱，或因食生冷，脾胃不和。”

溫膽湯，常用于調理痰濕引起的失眠

孫思邈的《備急千金要方》中還有一個非常有名的溫膽湯，其實就是在“二陳湯”的基礎上演變而來的。韋大文說，對于痰濕引起的失眠，可以考慮用溫膽湯。本方整體配伍有溫熱的藥，也有偏涼的藥，寒熱并施。

溫膽湯中用到法半夏、竹茹、枳實、陳皮、炙甘草、茯苓、生姜、大棗。臨床見口苦、惡心胸悶、煩躁、驚悸、失眠、苔膩、脈弦。方中枳實可行氣化痰，配合法半夏，既可以燥濕化痰，又能止嘔和中；而竹茹可以清熱化痰，和陳皮搭配在一起，既可以寬胸理氣，又可以和胃降逆。

韋大文說：“溫膽湯常用來調理膽胃不和、痰熱內擾引發的失眠，有助于睡眠質量的好轉，改善做噩夢、睡醒口苦等癥狀。睡眠好了，身體自然格外輕松，也能夠增強抵抗力，預防疾病。中醫的肝、膽和精神情志相關，膽經通暢了，人的心情也變得輕松、舒暢。”

成年人可以按照原方劑量煎煮。對于孩子來說，如果最近有積食，又出現煩躁、緊張、睡眠不穩的癥狀，可以遵醫囑服用溫膽湯，藥量是成年人的一半。也可以用作預防保健，將溫膽湯熬制成足浴水，或泡澡的時候給孩子加一些用溫膽湯熬制的藥液，配合按揉足三里穴、揉腹、捏脊，外用也能起到不錯的效果。

責任編輯/王志翔