當你心里很想說“不”

張輝

江蘇省蘇州市家庭教育指導服務中心首席“林老師”，蘇州市盧崇斌家庭教育名師工作室成員，蘇州市優秀教育工作者，蘇州市優秀德育工作者，任教于蘇州文昌實驗中學校。

拒絕是一門學問。想拒絕別人，我們要怎么才能在尊重自己內心真實想法的同時，又照顧到對方的感受，維護好我們與同伴之間的關系呢？

說說你的故事

思佳與王喬是同班同學，也是一對好朋友。周五放學時，思佳對王喬說：“前面商業街上新開了一家游戲中心，我們一起去玩會兒吧！”王喬想到父母要求她每天放學后必須按時回家，有一些猶豫。

思佳看她沒答應，馬上說：“你放心，今天我請客，保證讓你玩得痛快！我們是好閨蜜，肯定要有福同享啊……”聽她這么一說，王喬心里更矛盾了：去吧，這一玩還不知道玩到什么時候，回到家里肯定要被父母“臭罵”一頓，真想馬上告訴她“不去”；不去吧，人家都把話說到這個份上了，再不答應的話，不就明擺著不給朋友面子，多不好意思呀！

猶豫再三，王喬最后還是心事重重地跟著思佳走向了商業街，一起進了游戲中心。為了照顧思佳的面子和心情，王喬先是故作開心地陪她玩了兩個游戲，之后在里面苦等了一個多小時。直到思佳嘴里說著“不過癮”，戀戀不舍地從“賽車”上下來，兩人才真正離開。

結果呢，回家后，王喬果然挨了媽媽好一頓訓斥，說她不打一聲招呼就和同學出去玩，害得爸爸媽媽擔心了很長時間，差點聯系老師幫忙去“尋人”了。聽到這些話后，王喬的心里真不是滋味。

聽聽我的聲音

不知道大家有沒有這樣的感覺：小學時，我們比較“沒心沒肺”，和誰都能玩到一起，也不會因為失去朋友而難過；而進入初中后，我們會特別看重朋友間的情誼，有時候和同伴鬧了別扭，飯都吃不下，覺也睡不好，比考試沒考好還難過。

這說明什么？這說明隨著身心的快速發育，我們正在嘗試脫離家庭的影響，慢慢地融入同齡人中去。自我意識的萌發與高漲，讓我們越來越在意同伴對自己的評價了。我們總會想：我的同學和朋友怎么看我？會不會接受我？會不會喜歡我？會不會因為某一件事突然討厭我？如果真是那樣，我該怎么辦？

由此可見，我們害怕說“不”，其實是害怕被否定，害怕失去友誼，害怕失去同伴。我們口是心非，不敢說“不”，還有另外一個原因，就是我們會顧及“面子”問題。一方面，我們害怕拒絕別人之后，讓對方丟了“面子”；另一方面，我們也怕對方會說一些不好聽的話，不給我們“面子”。再者，如果我們有過拒絕造成的尷尬經歷，就更怕當面拒絕別人了。

其實，在我們的成長過程中，學會拒絕是一堂必修課。正如《弟子規》中所說，“事非宜，勿輕諾，茍輕諾，進退錯”，假如我們考慮不周，輕易承諾，只會讓自己陷入“進退兩難”的窘境。作家三毛曾說：“不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出于正當；當一個人開口提出要求的時候，他的心里根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”

所以說，同學們，當我們心里很想說“不”時，一定要懂得拒絕。至于如何拒絕，我們最好采用比較委婉的方式，這樣既不傷及對方的面子，又不影響大家以后的交往。我的建議是，哪怕別人一開口我們就知道自己不會同意，也要耐心聽完對方的講話，這是最基本的禮貌。假如事情不緊急，我們不妨告訴對方，自己考慮之后再做決定。在本期故事中，王喬在表明“拒絕”的態度之前，還可以感謝思佳的信任或邀請，并略微表達一下歉意。當然，在拒絕之后，如果我們能夠提出一些新的建議，比如改天、換一種方式再約，那就再好不過了。

拒絕本身考驗著大家的智慧。讓我們一起做有智慧、懂拒絕的人。