學(xué)會(huì)“發(fā)脾氣”

“我家孩子特別愛(ài)發(fā)脾氣，哄也哄不好，每次都要吼一頓才能消停。”“孩子太愛(ài)哭了，一點(diǎn)小事就哭，說(shuō)什么也不管用。”……

同為媽媽?zhuān)掷斫膺@種心情：小孩子調(diào)皮淘氣好動(dòng)都能招架，唯獨(dú)發(fā)脾氣大喊大叫，實(shí)在讓人抓狂。孩子有情緒，父母試圖跟孩子講道理：“這事明明是你不對(duì)！”制止和壓抑孩子的情緒外現(xiàn)：“別哭了，有什么好哭的，閉嘴！”可各種方法都試過(guò)，卻根本不管用，一遇到點(diǎn)事兒孩子還是會(huì)發(fā)脾氣，弄得家長(zhǎng)也是“沒(méi)脾氣”了。

孩子為什么會(huì)發(fā)脾氣呢？

耷拉著臉、大哭、摔東西、大喊大叫、坐地上不起來(lái)、不說(shuō)話、賭氣不吃飯，這些都是孩子發(fā)脾氣的“戲碼”。越小的孩子越不會(huì)隱藏情緒，開(kāi)心就笑，難過(guò)就哭，生氣也哭，害怕也哭。反而慢慢長(zhǎng)大，才開(kāi)始有不同的反應(yīng)。

《你就是孩子最好的玩具》一書(shū)中說(shuō)：“孩子任性、發(fā)脾氣，是因?yàn)樗麄兊纳砗颓楦械陌l(fā)育，超出了自身的溝通能力。”孩子發(fā)脾氣，是生理和心理逐漸發(fā)育的表現(xiàn)。在成長(zhǎng)中，他會(huì)有自己的想法和需求，但是能力又暫時(shí)跟不上，需求無(wú)法實(shí)現(xiàn)，心里就會(huì)產(chǎn)生挫敗感和無(wú)力感。這個(gè)階段的孩子，理智腦發(fā)育比情緒腦發(fā)育滯后，很多感受孩子無(wú)法用語(yǔ)言描述，就會(huì)用發(fā)脾氣的方式來(lái)表達(dá)。

發(fā)睥氣=脾氣差？

很多人一直以來(lái)對(duì)發(fā)脾氣都有誤解，覺(jué)得發(fā)脾氣就是脾氣差，是無(wú)理取鬧。其實(shí)，生氣是人的正常情緒之一，是表達(dá)情緒和需求的一種方式。負(fù)面情緒誰(shuí)都會(huì)有，孩子有情緒、發(fā)脾氣是再正常不過(guò)的事情了。

人類(lèi)最大的弱點(diǎn)，是強(qiáng)烈的情緒，尤其是強(qiáng)烈的負(fù)面情緒。一出現(xiàn)負(fù)面情緒，就“發(fā)脾氣”，這一個(gè)反應(yīng)鏈條會(huì)形成習(xí)慣回路，也就是我們俗稱(chēng)的“上癮”。脾氣可以發(fā)，但對(duì)此上癮可不是什么好事：你怎么對(duì)待情緒，孩子就怎么對(duì)待，他能對(duì)照的只有你。如何對(duì)待自己的負(fù)面情緒，是人類(lèi)一生都在面對(duì)的問(wèn)題。大人的大腦是發(fā)育好了的，確實(shí)有很多辦法來(lái)代替發(fā)脾氣：我們要做的本該是學(xué)習(xí)如何邁步，如何更上一層樓，而不是指責(zé)孩子或者自己為什么停在原地。

事實(shí)上，做好自己和孩子的情緒教育，我們一生都會(huì)受益無(wú)窮。

父母要學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，為孩子撐起空間

發(fā)脾氣是可以的，沒(méi)什么大不了的。人的情緒有很多種，我們能接受正面情緒，卻總是排斥、打壓、忽略甚至嘲諷負(fù)面情緒，相較于抑郁、難過(guò)，憤怒、生氣是更不能被接受的一種負(fù)面情緒。但生氣并不羞恥，可以生爸爸媽媽的氣，可以生朋友的氣，也可以生自己的氣。

兒子擺卡片擺得歪歪扭扭，會(huì)跟我說(shuō)：“媽媽?zhuān)业男睦锖馨W，很想跺腳或者撕東西。”“對(duì)，這是在生氣啦！你心里想擺好這些卡片，偏偏自己沒(méi)做到，就會(huì)生氣。這是沒(méi)關(guān)系的，誰(shuí)都可以生氣。”幫孩子識(shí)別情緒，并允許孩子生氣，是教會(huì)孩子好好生氣的第一步。

父母要尊重孩子的感受，也要教會(huì)孩子接受自己的情緒，尊重負(fù)面情緒存在的合理性和必要性。孩子發(fā)脾氣本身是無(wú)害的，而阻止孩子發(fā)脾氣，造成情緒堆積才有害。

可以把情緒說(shuō)出來(lái)。對(duì)于小一些的孩子來(lái)說(shuō)，他沒(méi)有準(zhǔn)確感知自己是何種情緒的能力，也沒(méi)有辦法描述出引發(fā)這種情緒的原因。在平時(shí)的生活中，我們可以替孩子說(shuō)出他的情緒，進(jìn)而引導(dǎo)孩子自己說(shuō)出情緒。

不論孩子現(xiàn)在學(xué)沒(méi)學(xué)會(huì)“好好生氣”，一定要讓孩子堅(jiān)信一件事：“爸爸媽媽是愛(ài)我的。”當(dāng)孩子的情緒不佳時(shí)，一句接納的話語(yǔ)、一個(gè)擁抱、牽牽小手、拍拍后背，家長(zhǎng)的態(tài)度更能讓孩子感受自己是被接受的、被愛(ài)的，這比講道理或者表達(dá)情緒更重要。請(qǐng)讓孩子知道：你可以悲傷、沮喪，不用時(shí)刻微笑。哭泣不是軟弱，發(fā)脾氣不是無(wú)理、不乖，你的感受很重要，不必為此羞愧。無(wú)論怎樣，你都是被愛(ài)著的。