項群訓練理論視域下珍珠球運動選材與訓練的研究分析

葉勁鋒 周密

開放科學（資源服務）標識碼（OSID）：

yejingfeng dongguan guangdong Province 523900 China

zhoumi dongguan guangdong Province 523900 China

中圖分類號：G849.9

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.07.000

備注：null

作者簡介：葉勁鋒（1995—），男，碩士研究生，初級-助教; 研究方向為體育教育訓練學。

普通作者：周密（1984—），男，大學本科，中級-講師; 研究方向為足球教學訓練理論與方法。

葉勁鋒（1995-）? 男， 碩士研究生，助教， 體育教育訓練學;

周密（1984-） 男， 大學本科 ，講師，足球教學訓練理論與方法；

摘要：本文通過文獻資料法、邏輯分析法、經驗總結法對項群訓練理論視域下珍珠球的運動訓練進行研究分析，旨針對每個不同位置及階段的運動員提出科學的體能訓練及技戰術訓練指導。研究結果表明：（1）水區運動員的選材，通過參照技能主導類同場對抗性項群的籃球運動員進行選材；（2）封鎖區運動員，通過參照技能主導類隔網對抗性項群的排球運動員進行選材；（3）得分區運動員，通過參照技能主導類隔網對抗性項群的網球運動員進行選材；（4）根據項群訓練理論，珍珠球水區運動員技術訓練主要強調技術動作的動力性，提高對抗能力及在激烈對抗條件下技術的準確性，戰術訓練以全場區域緊逼以及人盯人防守戰術為主；（5）封鎖區、得分區運動員的訓練主要強調步法和手法的創新，保證快速特點的充分發揮。

關鍵詞：珍珠球運動; 項群理論; 選材; 運動訓練

Research and analysis of pearl-ball sport selection and training from the perspective of event group training theory

YE Jinfeng? ZHOU? Mi

Dongguan Textile & Fashion School ， Dongguan Guangdong Province， 523900 China

Abstract： Through the method of literature， logic analysis and experience summary， this paper studies and analyzes the pearl ball sports training under the field of event group training theory， aiming at putting forward scientific physical training and technical and tactical training guidance for athletes in different positions and stages. The results show that： （1） the selection of athletes in the water area is carried out by referring to the basketball players whose skills dominate the same competition group; （2） The athletes in the blocking area are selected by referring to the volleyball players in the opposing event group of the skill dominant class; （3） The players in the winning zone are selected by referring to the tennis players in the opposing event group of the skill dominant category; （4） According to the event group training theory， the technical training of pearl ball players in the water area mainly emphasizes the dynamic nature of technical movements， improves the ability to fight and the accuracy of techniques under fierce confrontation conditions， and the tactical training mainly focuses on the full-court area pressing and man-marking defensive tactics; （5） The training of athletes in the blockade area and scoring area mainly emphasizes the innovation of footwork and techniques to ensure the full play of rapid characteristics.

Key words： pearl ball sport; Item group theory; Select materials; Sports training;

1.前言

項群訓練理論是由我國著名專家田麥久教授所提出的基礎訓練理論，是以不同競技項目的異同點作為分類依據，對提高珍珠球運動員的技戰術水平以及身體素質訓練和團隊協作精神、教練員對珍珠球運動全面開展訓練，以及取得優異的比賽成績有著不可言喻的作用。通過查閱大量文獻可得知珍珠球運動屬于項群訓練理論中的同場對抗類項目，珍珠球比賽顯示出同場對抗性強，對訓練隊員的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等素質要求高。本文將項群訓練理論與珍珠球運動相結合研究，進一步提高珍珠球運動影響力。

2.珍珠球運動

珍珠球運動俗稱“采珍珠”，采用有彈性的皮球代替珍珠，每個隊伍有14人，場上隊員7人，采到珍珠的隊員向本方網中投擲，同時本方網前有兩名防守隊員拿兩片大蛤蚌殼，用以阻止珍珠球進入對方的網中，于是一種與生產勞動和實際生活緊密相連的有攻有守的，以運、傳、投為主的體育競技項目便形成了?！罢渲榍颉边\動的規則與籃球運動相似，珍珠球場地長28M、寬15M，分為水區（內場區）、蛤蚌區（封鎖區）和威呼區（得分區），雙方各有四名隊員在水區持球和無球攻守，水區持球隊員可在場內做運、傳、投、突以及籃球攻守基礎配合，通過一對一或者配合后向抄網投籃得一分或者兩分，封鎖區兩名持拍隊員用各種防守動作，利用拍封、擋、夾等技術動作，阻止水區隊員向抄網投球得分。持網隊員（移動的籃球架）在長28M，寬0.8M的區域內橫向移動，爭取在規則范圍內將水區運動員所投的球抄入網內，展現出持網運動員良好的速度爆發了和彈跳力。珍珠球比賽時間較短，只有上下半場各15分鐘，所以要在比賽中獲勝，需要良好的身體素質和技戰術配合。

3.依據項群訓練理論珍珠球運動訓練的特征分析

3.1技術訓練

依據項群訓練理論，珍珠球運動歸屬于技能主導類同場對抗性項目，在全隊的技術訓練中強調進攻與防守的技術并重并且達到均衡狀態，不僅重視攻守雙邊的訓練方法和內容的平衡[1]。在針對個人運動特點訓練布置中，同時也要重視專項技戰術和體能在訓練中的重要性，技戰術和各項身體素質訓練在不同特點和位置的運動員，應有針對性的安排融入到基礎訓練中。充分發展運動員的個人特長。與此同時注重對運動員在激烈的身體以及高空對抗時仍然能保持穩定且精確的技術動作的發展。

3.2 戰術訓練

珍珠球比賽場地大對抗人數少，特別強調兩三人的傳切、掩護、突分、策應等配合的速度，以及防守基礎配合的快速變化，所以防守轉進攻的快速反擊的打法在同場對抗性項目中占據的重要位置。但對進攻戰術與防守戰術的雙邊統一也不容忽略，保證戰術訓練的目的性和針對性、原則性和機動性多樣性和綜合性及個體性和整體性的統一的同時還應增加一些以少防多、以多打少的相關戰術訓練。

3.3 身體訓練

技能主導類同場對抗性項群身體訓練的側重點是發展運動員的速度和耐力等素質，但力量、柔韌和靈敏等素質也是重要訓練部分[2]。特別是提高同場對抗性運動項目的技術、戰術有關的核心力量、速度、爆發力、靈敏、協調反應及平衡能力，保證新、難技術掌握的質與量，提高運動員在比賽中的對抗能力及競技水平。

3.4 心理訓練

技能主導類同場對抗性運動項目的比賽情況千變萬化、不可預測，比賽的變化會影響運動員的情緒，有良好的心理素質的運動員，會適時控制比賽場上的變化，調節自身狀態[3]。而運動員穩定的心態是臨場比賽發正?；虺０l揮的基本保障。因此對運動員的心理和智力組織相對應的訓練顯得尤為重要。

4.項群訓練理論在珍珠球運動的選材與體能訓練的應用

4.1 水區運動員身體素質及形態的要求

水區運動員需要進行更為快速的攻防轉換，同時珍珠球比賽分為上下半場，每一半場比賽時間長達15分鐘，對于運動員體能水平要求更高，在身體形態方面，我國男子籃球后衛運動員身高評級1-5級（5級最高）中，5級評分9.6分達到188cm，但由于水區運動員投球進攻方式與籃球略微不同，主要采用高遠球、平快球、擊地球等方式，因此主要分布于3-4級：183cm左右為基本選材指標線。在身體技能方面，水區運動員需要擁用強大的有氧耐力支撐長時間的攻防轉換，同時還需要具有對應的做功能力，保障短時間快速運球突破等技術的完成。

4.2 封鎖區運動員身體素質及形態的要求

封鎖區運動員技術方面包含了手法與步法。主要特點是手法一致性、手法靈活與突變性、步法橫向移動性、步法的快速與靈活性，并且還是一個短時間、高強度的項目，具有較強的互動性，比賽過程中根據對手來球差異做出選擇，調整并且做出回擊。封鎖區運動員需要通過“橫向移動”、“垂直縱跳”、等技術動作完成封鎖，要求運動員必須需具有良好的手法與步法一致性技術，在“橫向移動”、“垂直縱跳”技術上也需要具備優異的爆發能力與反應能力。封鎖區運動員的身體素質及形態要求都與排球運動員相似，因此封鎖區運動員項群的重點素質包括移動速度、揮臂速度、靈活性和耐久力等。

4.3 得分區運動員身體素質及形態要求

珍珠球運動中，得分區運動員要運用抄球技術完成抄網得分，因此要求得分區運動員具備以及良好的“正手擊球”、“反手擊球”、“高壓球”技術，比賽中，得分區運動員需要通過來回快速橫移來調動封鎖區球員的防守，與網球運動員的戰術意識有相似之處，得分區運動員需要按照一定的戰術意識預測封鎖防守球員的防守位置并根據水區運動員的持球位置靈活運用戰術，以便在有利的位置引導隊友進行投球。在兩個上下半場各15分鐘的比賽過程，其需要不斷快速變向、橫移來擺脫封鎖區球員的防守，在本方進攻時要時刻準備判斷利用哪種抄網技術完成抄網，當隊友進行投球時要隨時準備起跳滯空完成抄網，在空中完成抄網后需要及時調整身體姿態盡量避免落地后超出得分區，因此得分區運動員要具備良好的反應速度、變向速度、橫移速度、耐力素質及良好的彈跳、靈敏性和協調性?？山枰皂椚河柧毨碚撝械募寄苤鲗ь惛艟W對抗性網球運動項目來進行選材以及訓練。

5.項群訓練理論視域下珍珠球運動的技戰術訓練分析

5.1 珍珠球運動的技術訓練分析

依據項群理論中技能主導類同場對抗性項群訓練理論，運動員技戰術在珍珠球運動中起主導作用，要求運動員掌握運球、傳接球、突破、投籃、防守對手等全面的技術，并在訓練和比賽中能熟練、快速、準確地運用。因此，珍珠球運動要求運動員有扎實的運、傳、投、突、防守等技術的全面規范。其中珍珠球水區運動員技術訓練中主要強調身體動作與控制支配球結合及動態與對抗時結合的練習，使運動員在激烈的比賽條件下仍然能應答各種變化并且合理的運用技術的能力。

5.2珍珠球運動的戰術訓練分析

戰術訓練分為攻守戰術基礎配合和全隊戰術配合。進攻戰術側重于快速反擊的打法和進攻人盯人防守的戰術，防守戰術則是側重于人盯人防守戰術，同時也應提升快攻戰術中的二打一和三打二的配合，盡量在快攻中快速得一分或者兩分。根據項群訓練理論，珍珠球戰術訓練應注重發展運動員的戰術意識及戰術運用能力，在比賽中有許多不可預測的片段，教練員在賽前布置時要有提前的預判，得出解決方案。因此就需要有針對性的提高運動員在時間短促、情況復雜的比賽情況下能隨機應變地解決問題的能力以及靈活地完成預定的戰術配合，在訓練時，教練員必須安排高于正規比賽強度的訓練來提高運動員戰術素養[4]。

6.項群訓練理論在珍珠球訓練方法中的應用

現代珍珠球運動項目的持續發展，對運動員的技術和戰術意識要求越來越高，若想運動員的實際競技狀態向目標狀態轉變，必須讓運動員在訓練中取得高效的訓練成果，首先要選擇最合適的訓練方法。依據項群訓練理論來看，技能主導類同場對抗性項目的運動員側重于對技戰術能力的訓練，常用的訓練方法包括分解法與完整法、直觀與語言訓練法、模擬法與實戰法[5]。

6.1分解與完整訓練法

珍珠球運動員在技術訓練中使用較多的方法是分解法與完整法，珍珠球技術訓練當中，對于一些較復雜的技術動作，應使用先分解后完整的訓練方法，也可以先把技術動作完整的示范一遍，后對該技術動作進行分解講解，易于掌握該技術動作，然而分解法與完整法的使用順序也不是固定不變的，教練員應當視技術動作的難易程度以及運動員的理解與掌握能力來選擇具體的訓練方法，以保證運動員能夠完整掌握該技術動作及完成的流暢程度，使運動員能獲得更好的訓練效果。

6.2 直觀與語言訓練法

在珍珠球技術訓練當中，通過運動員的各種感覺器官，采取各種直觀手段使運動員開始建立動作表象，指導運動員掌握技術動作要領及提高動作技術水平[6]。對水平較高的運動員可適當運用直觀語言訓練法，在有限的訓練時間里獲得高效的訓練效果。

6.3 模擬與實戰訓練法

依據項群訓練理論，技能主導類同場對抗性運動項目的戰術訓練當中，常常采用模擬實戰訓練訓練法，在模擬與對手技術特長與打法相似的陪練人員，且根據比賽場景模擬相似的環境進行實戰訓練，教練員應針對性地布置相關戰術進行訓練，豐富運動員實戰經驗的儲備。

7.結論與建議

7.1 結論

珍珠球水區運動員可依據技能主導類同場對抗性項群的訓練方法，全隊技術訓練強調提高整體攻守效能，注重攻守訓練內容的同步化，提高對抗能力及在激烈對抗條件下技術的準確性；戰術訓練方面，快速反擊戰術和人盯人防守戰術是主要特點；身體素質訓練上，全面均衡發展上強調速度和耐力素質。

珍珠球封鎖區、得分區運動員可歸屬技能主導類隔網對抗性項群，在技術全面的基礎上發揮特長；步法和手法的創新，保證快速特點的充分發揮；反應速度、靈活性、爆發力和耐久力為主的身體素質訓練。

項群訓練理論在珍珠球運動訓練中的實踐應用，對各個運動員在不同階段不同位置提供了科學的訓練方法，從而使珍珠球運動訓練方法更科學高效。

7.2建議

傳統體育珍珠球的水區運動員、封鎖區運動員和得分區運動員分別可以從籃球運動員、排球運動員和網球運動員中選拔，這樣不僅能促進競技人才的流動、而且更有利于各項體育事業的發展。

項群訓練理論作為珍珠球訓練重要的科學依據依據，項群訓練理論的訓練理念應科學合理的安排珍珠球訓練內容，注重球隊訓練內容的全面、平衡及專門化性。在不同時期的負荷安排不同，應結合不同時期的實際選擇合理的負荷量和負荷強度。

應注重相近運動項目的交流及知識共享、以及運動人才的合理流動，促進各運動項目共同的提高與發展。

參考文獻

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