“新型朋友圈”正在流行

小嗲

不知從什么時候起，我們似乎集體陷入一種困境：在朋友圈坦率地按下發送按鈕，越來越難了。甚至還流行起一種新的發朋友圈方式：先私密發送，過一段時間再公開。用這樣的方式，記錄自己的生活，又給真正關心自己的人偷偷留了一扇窗。

為什么隨著長大，分享欲卻越來越低了？理由或許有千百種，但最后的原因，恐怕殊途同歸。

1成為社會人后，連發朋友圈都覺得累

年輕時的朋友圈樂于分享，可進入社會以后，有了上下級，有了客戶，有了同事，還有很多半熟不熟的陌生人。

當工作和生活融為一體，人多了，嘴也雜了。

你發自己加班的照片，有人會覺得你是想在老板面前表現；你發自己吃喝玩樂的照片，領導可能會覺得你工作不飽和；你記錄自己的開心事或者一些特別的時刻，例如買房、買車、孩子優秀等等，又會被人當成在炫耀；就連你發宣泄情緒的負能量，還會被人教育不要無病呻吟。

用一句不太恰當的形容，那種感覺就像是：在自己的地盤上做事，還得看別人的眼色。所以，到最后，所有想說的話、吃過的食物、見過的風景，都無一例外咽回了肚子。

分享欲，歸零。心理學家阿德勒曾斷言：一切煩惱都來自人際關系。大抵如此。

2患得患失的情緒，消磨了發朋友圈的動力

朋友小美以前也是一個經常發朋友圈的人，一禮拜至少兩三條。但最近半年，從一禮拜一條，變成半個月一條甚至都不發了。

一次閑聊中，她坦言，每次發朋友圈，都有一種偶像包袱。一張照片要拍好多遍，姿勢和表情既要無可挑剔，又不顯得刻意；文案字不能太多，要兼具內容和思量。

如果發出去五分鐘還沒有人點贊，她會各種猜想和焦慮：“是不是發的內容太矯情了？別人是不是覺得我在炫耀？”

到后來，她連出門的動力都變成了要拍好看的照片來發一組美美的朋友圈。發出消息后，她便不停地刷新手機，全然沒有享受旅途的心思，而是期待他人的點贊與夸獎。

生活中，很多人都有過和小美一樣的經歷。

發個朋友圈，不僅要精心考慮九宮格的排放順序，仔細斟酌文案里的每一個字，甚至連發布時間都有講究。發完的那一刻，虛榮心達到頂端，而后開始陷入無盡的較勁中。

每個人都需要被外界關注，被別人認同，以此來滿足自己的存在感。這是最正常不過的心理。

然而，當一個人過多依賴他人的看法和評價時，就會不可避免地將朋友圈的評論與點贊數量和“我好不好”聯系在一起。這樣的觀念一旦形成，就很容易陷入患得患失的情緒里，不斷內耗。所以，后來，小美決定放下對朋友圈的執念，嘗試一點點改變自己的心態。

認真讀書，認真散步，認真感受清晨的風、傍晚的太陽，重新出發，以更加松弛的心態來感受這個世界。

她這才意識到，朋友圈里的是風景，朋友圈外的才是人生。

3關掉的不只是朋友圈，還有……

在網上刷到過一個帖子，博主討論了一個不少人糾結的問題：要不要關閉朋友圈？

博主自述，有一段時間，她一打開朋友圈整個人就非常焦慮。

一起畢業的同學已經買房又買車，她還在為下個月的房租焦頭爛額；同期做短視頻的同行又出爆款了，她的稿子第三次被客戶打回了；又一個朋友官宣二胎，而她還在面對父母的催婚……

看到大家的生活都在閃閃發光，她覺得自己很失敗很受挫：都是同齡人，以前上學成績甚至沒有自己好，為什么現在都過得比自己好？

說實話，這樣的情緒每個人或許多少都有過。看著朋友圈里的光鮮亮麗，再看看一事無成的自己，和眼前平庸的日子，很難不受影響。

但其實，沒有誰的生活不辛苦。只是用心經營朋友圈的人，總是擅長展示自己光鮮亮麗的一面。但對于旁觀者而言，如果自身內核不穩的話，就很容易受到外界的影響，眼里只看得到別人的光芒。

于是有的人會選擇關閉朋友圈，與浮躁的世界隔絕，也讓自己靜下心來專注于自己的生活，做自己真正喜歡的事情。也許將來有一天，他們還會重新開啟。而那時的他們，已經足夠強大，足夠自信，坦然接受自己的一切。

4認真過好自己的生活，才是重要的

有人曾這樣形容自己的朋友圈：就像是自己的房子，每一條內容都是室內設計?！拔抑灰业姆孔雍每矗恍枰巳硕紒韰⒂^我的房子?！?/p>

說到底，我們來這個世界是來體驗生活的，不是來演繹完美的。不發朋友圈，是為了沉下心來過好眼前的生活。發朋友圈，也是為了呈現每個當下的鮮活。

沒事的時候，翻看以前那些零散而又美好的記錄，回憶我們如何在短暫又漫長的一生里，成為獨一無二的自己。