不玩手機，你可以做的21件治愈小事

理想樹

1、整理衣柜和書桌，對衣服分類整理，清理掉桌上多余的雜物，還自己一個整潔舒適而優雅的環境。

2、去陽臺，感受午后的陽光，眺望遠方。

3、在便利店、超市閑逛，要小心自己的錢包，適度消費哦。

4、安安靜靜睡一覺，拉上窗簾，凡塵瑣事與我無關。

5、拼100或1000片拼圖，看著它從雜亂無章變得井然有序，真的很治愈。

6、和好朋友相約吃飯聊天，有說不完的話題。

7、挑選給自己或他人的禮物，禮物承載的情感，絕不止是標價上的數字。

8、看完一本自己感興趣的書，寫讀書筆記，或者摘抄好句子。

9、給一、三、五、十年后的自己手寫信，找一個“秘密地點”封存，就當是和自己的小小約定。

10、理性分析目前的現狀，以及自己的優缺點，并計劃改進。

11、和父母學做家常菜，享受和家人相處的溫馨時刻。

12、給自己的天/周/月/年制定計劃，并且不斷反思復盤。

13、嘗試寫作，詩歌、散文、小說均可，或者將靈感碎片記錄下來，說不定會變成很好的寫作素材。

22、放松專注冥想，使自己達到一種忘我的境界，感覺到身上充滿正向的能量。

14、進行簡單的健身鍛煉，比如慢跑、做蹲起等等，生命在于運動。

15、清洗床單被罩晾曬被子，聞一聞，是洗衣粉和太陽的味道。

16、騎車看黃昏落日，夕陽無限好。

17、去公園，觀察各類人的生活狀態，看看悠閑散步的大爺大媽，還有無憂無慮玩耍的小孩子。

18、坐上一班公交車，隨它帶你去哪，不問目的地，生活處處是驚喜。

19、養綠色植物，感受生命的力量。

20、去博物館或者藝術館，在開闊眼界長見識的過程中，領悟智慧和美。

21、做有意思的手賬，記錄生活中的點滴小事。