健康生活是最好的醫美

葉傾城

朋友給我看一張合影，合影中都是老年人，他們面對鏡頭，坐一排、站一排，笑容可掬，看樣子像在舉行老同學聚會。

我一看，贊嘆道：“他們氣質都很好，應該都是知識分子。”

朋友說：“確實。他們都是科學家，而且好多人父子兩代都是科學家。但是……”

但是她不知道我是怎么看出來的。因為照片中大部分人的穿著都很樸素，他們都是白發，不染也不燙，穿的沖鋒衣是兒女淘汰下來的，也沒有佩戴校徽什么的。

我說：“這一個個坐得多端正。”

一個天天上講臺、進實驗室、經常回答記者提問、動不動就要在大會上演講的人，與一個從來不見陌生人、一生沒有在公開場合說過一次話的人，是完全不一樣的。

我年輕時，并不太懂“氣質”這個詞的意思，覺得它不過是一種體態。我們會贊美一個芭蕾舞演員是優雅的，事實上她可能一字不識。而一個與她同齡的博士，可能是灰頭土臉的，雖然他腹有詩書，但他說的專業知識你可能聽不懂。

后來，我漸漸發現：氣質是一朵時間的玫瑰。閑來無事時，一個人開始看書，另一個人開始抖腿—無論如何你都得承認前者的氣質更好。如果這樣的行為模式延續很多年，前者自然有了靜氣。他習慣先閱讀或聆聽，再思考，最后才發表意見。

你的行為，會在你的一生中留下痕跡：你挺拔的肩背來自自我訓練，而自我訓練的核心是自我要求、自我規訓；你的見多識廣來自行萬里路、讀萬卷書、做萬種事，你自然不會少見多怪，自然會寬宏大量。

費孝通說：“每天生活在熟悉的人中間，做一成不變的事，是不需要語言的。”比如，你媽喊你爸：“那個誰，給我把那個啥拿來。”時間久了，語言能力自然會退化。

如果到了中老年，還保持一個驚人的詞匯量，說明你始終在學習，始終在改變。

中國人愛說“相由心生”，大概就是善良的人比較美的意思。但善良肯定是會落到具體形象上的。

勤快的人，看著就比較干凈、清爽、利索；認真工作的人，看著就有勃勃生機；常與同事、客戶、學生家長等積極溝通的人，較有教養；遇到問題就努力去解決問題的人，不示弱；真正去愛某個人的人，會自然而然地看到他人的需求，溫柔且耐心。

套用一句常用語：健康生活是最好的醫美。