今日春分！

雨霽風(fēng)光，春分天氣，千花百卉爭(zhēng)明媚。北京時(shí)間2024 年3 月20 日11 時(shí)06 分，我們迎來(lái)“春分”節(jié)氣。

何為春分

“春分”是我國(guó)古代最早被確定的節(jié)氣之一。早在三千多年前，周天子就在“春分”時(shí)“祭日于壇”。這一典禮延續(xù)到清代，且為皇家專享。“春分”古時(shí)又稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”。在這一天，太陽(yáng)直射地球赤道，晝夜等長(zhǎng)，其后陽(yáng)光直射位置逐漸北移，一天中的光照更久了。

“春分”平分了日夜，同一經(jīng)線上的人們，無(wú)論天南地北都將在同一時(shí)刻迎來(lái)日出。“春分”平分了春季，為春季三月正中。在慢慢變化的氣候里，“春分”逐漸分開(kāi)了冷暖、分開(kāi)了干濕。

春分有三候

一候玄鳥(niǎo)至，飛燕剪短了絲絲細(xì)雨，嘰嘰喳喳掠過(guò)湖光山色，熱情地與人們分享著好景色、好日子。

二候雷乃發(fā)聲，春風(fēng)輕輕叩門，貴如油的春雨馬上就會(huì)降臨到充滿希望的大地。

三候始電，電光閃現(xiàn)，在寂靜的黑夜里，悄悄點(diǎn)亮了一盞燈。

“春分”是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣。太陽(yáng)直射點(diǎn)在北半球且逐漸北移，北半球白晝?cè)絹?lái)越長(zhǎng)，黑夜越來(lái)越短。這里我們就來(lái)和大家一起，分享一些春分和春天的知識(shí)。

春分詩(shī)篇

春分日

〔唐〕徐鉉

仲春初四日，春色正中分。

綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。

燕飛猶個(gè)個(gè)，花落已紛紛。

思婦高樓晚，歌聲不可聞。

踏莎行

〔宋〕歐陽(yáng)修

雨霽風(fēng)光，春分天氣。

千花百卉爭(zhēng)明媚。

畫(huà)梁新燕一雙雙，

玉籠鸚鵡愁孤睡。

薜荔依墻，莓苔滿地。

青樓幾處歌聲麗。

驀然舊事上心來(lái)，

無(wú)言斂皺眉山翠。

村行

〔唐〕杜牧

春半南陽(yáng)西，柔桑過(guò)村塢。

娉娉垂柳風(fēng)，點(diǎn)點(diǎn)回塘雨。

蓑唱牧牛兒，籬窺茜裙女。

半濕解征衫，主人饋雞黍。

柳梢青·花朝春分

〔清〕顧貞觀

乍展芭蕉。

欲眠楊柳，微謝櫻桃。

誰(shuí)把春光，

平分一半，最惜今朝。

花前倍覺(jué)無(wú)聊。

任冷落、珠鈿翠翹。

趁取春光，

還留一半，莫負(fù)今朝。

春分習(xí)俗

（一）春分祭日

春分祭日的習(xí)俗最早從周代就開(kāi)始了。《禮記》說(shuō)：“祭日于壇。”唐代孔穎達(dá)做疏稱：“謂春分也。”此俗歷代相傳。祭日的選址須謹(jǐn)慎，日壇是明、清兩代皇帝在春分這天祭祀太陽(yáng)的地方。如今的日壇雖已告別了祭日敬神的時(shí)代，成為休閑娛樂(lè)的公園，但來(lái)此的人們還是會(huì)被太陽(yáng)崇拜的氛圍所感染。

（二）社日酬神

春分前后是春社日，官府及民間皆祭社神祈求豐年。社神就是土地神。南方各地在這一天要演戲酬神，稱為社戲。魯迅的小說(shuō)《社戲》描寫(xiě)的就是這個(gè)事兒。有的地方的人們會(huì)按習(xí)俗放假，每家要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰“粘雀子嘴”，免得麻雀來(lái)破壞莊稼。

（三）踏青放鳶

清人高鼎在《村居》一詩(shī)中寫(xiě)道：“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。”說(shuō)的就是春分時(shí)期放風(fēng)箏的民俗活動(dòng)。放風(fēng)箏是一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)，急緩相間，有張有弛，有利于舒展筋骨，活動(dòng)肌肉。同時(shí)，到空氣新鮮的郊外踏青，沐浴在融融春光里，抑郁的心情也能一掃而光。

春分與健康

“百草回芽，舊病萌發(fā)。”春分時(shí)節(jié)，氣候變化劇烈，忽冷忽熱，體弱者容易生病，有舊病的人容易復(fù)發(fā)。因此，在注意保暖的同時(shí)，還要多喝水，勤鍛煉，按時(shí)睡眠。

此外，春季氣溫回升，血液循環(huán)加快，大腦的血液和氧氣供應(yīng)相對(duì)減少，人們時(shí)常會(huì)感到困倦，民間稱之為“春困”。“春困”不能單純依靠多睡覺(jué)來(lái)解決，會(huì)“越睡越困”，要積極參加鍛煉和戶外活動(dòng)，多做深呼吸，給大腦提供充足的氧氣，多舒展肢體，盡量少熬夜，保持心情愉悅。