乳腺手術后應該如何護理

韓吉霞

傷口護理

乳腺手術后的傷口位置因手術類型和個體差異而異。如傷口可能位于乳房中央或下方，或者在乳房邊緣。無論傷口位置如何，術后護理都至關重要。

首先，保持傷口清潔是關鍵。每天用溫和的肥皂和水輕輕清洗傷口周圍的皮膚，避免使用任何刺激性化學品。之后，用干凈柔軟的毛巾輕拭干。

其次，根據醫生建議，定期更換敷料。如發現有滲液或出血，應立即更換。確保傷口周圍的皮膚干燥，但也要避免過度干燥。若傷口愈合良好，可適當地讓其暴露于空氣中。

最后，按照醫生的建議，定期復診，以便醫生檢查傷口愈合進度，并根據需要調整護理方案。

疼痛管理

乳腺手術后，患者常會遭受不同程度的疼痛。為此，評估疼痛程度并采取相應的管理措施顯得尤為重要。藥物治療和物理療法是常見的緩解方法，旨在減輕患者的疼痛感。

通常，在術后的幾天里，冰袋或冷敷物可被用于疼痛部位，每次使用時長建議不超過15～20分鐘。冷敷能有效減輕疼痛和腫脹。此外，休息和睡眠時，額外的枕頭可以支撐身體，有助于緩解疼痛。

為避免疼痛加重，患者應避免過度用力和劇烈運動，確保充足的休息。鑒于每個人的痛感不同，患者應根據醫生的建議，定時服用止痛藥，以進一步減少疼痛。

飲食與營養

乳腺手術后，患者的飲食和營養攝入對康復至關重要。首先，患者需要增加蛋白質攝入，因為蛋白質是傷口愈合和組織修復的關鍵營養素。建議多攝入瘦肉、魚、家禽、豆類、堅果和奶制品等富含蛋白質的食物。

其次，多吃新鮮水果和蔬菜。這些食物富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助于提供充足的營養和增強免疫力。建議每天攝入5種不同顏色的水果和蔬菜。

最后，患者需要注意控制鹽和糖的攝入。過多的鹽和糖可能導致水腫和炎癥，影響康復進程。因此，應減少加工食品、咸味零食和含糖飲料的攝入，同時避免飲酒和吸煙。

活動與運動

一般來說，乳腺癌術后患者需要適當的活動來促進康復和身體健康。初始階段，可以進行輕度的活動，如散步、伸展運動和輕柔的瑜伽，然后逐漸增加運動的強度和時間。在活動過程中，需要注意兩點：一是避免提重物和過度用力，以免對手術區域造成壓力和不適；二是保持正確的姿勢和體位，有助于減輕肩頸和背部的壓力，避免不適和疼痛。

乳腺手術如果牽涉到腋窩清掃，會造成上肢的短時間制動，后續功能也需要靠鍛煉來恢復。鍛煉是一個循序漸進的過程：第1～2天可以活動手指、手腕、肘關節；1～2個星期可以開始活動肩關節，前臂上抬和肩關節的旋轉。活動上肢最主要的方法是爬墻，用手指慢慢往上爬，一天比一天舉得高一點，最終上肢要能夠從一側摸到對側的耳朵。

心理護理

乳腺手術后的患者常伴隨壓力和情緒波動，應接受而非壓抑自身情感。若負面情緒激烈，可通過參與支持小組或社區活動，來共享經驗與情感，獲得鼓勵。如情緒波動大或持續低落，建議尋求專業心理咨詢，以獲得個性化心理支持。此外，乳腺手術后，可能對自我形象和自尊心產生負面影響。此時要牢記，外貌并非價值唯一標準，發掘優點，培養自信和積極的自我形象更關鍵。