生脈飲可以緩解熬夜帶來的不適嗎？

小李最近經(jīng)常熬夜加班，白天感覺有些心悸、氣短。他的朋友建議他喝點生脈飲，就不會那么難受了。那么，喝生脈飲可以緩解熬夜引起的不適嗎？

問：經(jīng)常熬夜的人適合喝生脈飲嗎？

答：生脈飲又名生脈散，出自金元時期醫(yī)家張元素的《醫(yī)學(xué)啟源》，由人參、麥冬、五味子三味藥物組成，具有益氣生津、養(yǎng)陰復(fù)脈的功效。主要用于治療氣陰兩虧引起的心悸、乏力、口干等癥狀。

由于生脈飲可恢復(fù)人體不足的氣陰，故對熬夜消耗氣血所產(chǎn)生的疲勞、乏力、頭暈、記憶減退等癥狀，具有一定的改善作用。短期熬夜者，通過服用生脈飲，可以有效緩解熬夜引起的不適。對于長期熬夜者，服用生脈飲并不能完全緩解熬夜引起的不適，還需要恢復(fù)正常的睡眠時間和睡眠規(guī)律，才能讓熬夜帶來的損害得到最大化的改善。

問：生脈飲黨參方與紅參方有何不同？

答：市面上常見的生脈飲有兩個配方，主要是參的品種不同，前者用黨參，后者用紅參。黨參具有健脾益肺、養(yǎng)血生津的功效；紅參具有大補(bǔ)元氣、復(fù)脈固脫、益氣攝血的功效。

所以，黨參方生脈飲更適合體質(zhì)虛弱且氣陰兩虛的人群，如小孩或者勞累后的老年人等。紅參方生脈飲的補(bǔ)益力度更大，尤其適合元氣虛脫、脾胃虛弱、年老久病、體弱多病的人群。但盲目服用生脈飲，很容易產(chǎn)生不良反應(yīng)，故應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。

問：生脈飲能否長期服用？

答：生脈飲的服用時間主要取決于個體的證候特點。一般來說，只要有氣陰兩虛引起的乏力、氣短等癥狀，就可以服用該藥。但即便是黨參方生脈飲，也屬于補(bǔ)益劑，有一定的收斂作用，建議自行服用時間不要超過2周。若服用2周無效，則應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助。另外，高血壓病、糖尿病等慢性疾病患者需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。

責(zé)任編輯/王偉航