信息技術在青少年籃球運動技能訓練中的應用概述

摘要：籃球是一項深受青少年喜愛的體育項目，在訓練過程中，如何有效地提升青少年籃球技術、戰術水平，是當前亟待解決的重要問題。隨著信息技術的迅速發展與普及，多媒體、計算機、網絡等技術已經滲透到人們的日常生活中。尤其是將其運用到青少年籃球運動技能訓練中，使青少年籃球運動技能訓練趨向于現代化、多元化、智能化、信息化，提升青少年籃球運動技能訓練和戰術水平。因此，本文以信息技術為基礎，以青少年籃球運動技能訓練為導向，從信息技術在青少年籃球運動技能訓練中的作用，綜合分析信息技術在青少年籃球運動技能訓練中的應用。

關鍵詞：信息技術" 青少年" 籃球運動" 技能訓練" 應用概述

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-03-161-3-TBB

引言

籃球運動技能訓練是青少年參加體育鍛煉的運動項目之一，將籃球與信息技術結合后，青少年籃球運動技能的訓練效果得到了顯著提升，使青少年在訓練過程中對基本技術、戰術、理論知識與實踐演練掌握得更到位，運動技能訓練設計內容更豐富，不斷創新優化傳統訓練模式，幫助青少年在訓練過程中能通過信息技術，深入獲取更多籃球運動技能知識信息，促使青少年自主學習、自主探討更有激情和信心。也能幫助教師通過信息技術挖掘更多訓練方法的途徑和渠道，應用更加專業的訓練方法，引導青少年要注意籃球運動體能訓練以后的恢復，使其在力量、速度、耐力、彈跳、靈敏、柔韌等素質訓練時，借助信息技術優勢，查找資源，學會如何放松訓練，緩解肌肉的壓力，減輕高強度的訓練可能造成的傷害。要全面掌握和理解籃球運動訓練內容、籃球技術、戰術訓練步驟與方法，當籃球運動技能訓練過程損傷時，也要進行合理的處理，不能麻痹大意，盡量把損傷減少到最低，避免因訓練不當，帶來的損傷，讓青少年以愉快的心情投入到另一個籃球運動技能訓練環節。避免肌肉僵化，使身體產生疲勞，影響到其它方面的效率。

1、信息技術在青少年籃球運動技能訓練中的作用

1.1、優化教學結構，提高訓練質量

教師在課前準備時，要善于把信息技術應用到青少年籃球運動技能訓練教學備課中，利用信息技術拓展自己對籃球運動技能訓練教程的深度、廣度理解和掌握。例如：教師在教學“籃球運動訓練”章節的知識時，其在課前就要充分利用信息技術，查閱與籃球訓練內容相關的知識點，運用探究法，設計反向問題，讓青少年自主思考、自主掌握籃球技術、戰術訓練步驟與方法，科學制定籃球訓練計劃，激發學生的探索意識。教師需充分應用籃球運動技能訓練的音頻，激發青少年籃球運動技能訓練興趣，導入“籃球運動訓練”章節內容，提高青少年訓練視覺，引導青少年總結自己的觀后體會，結合教程分析自己訓練過程中遇到的不足，有哪些地方需要改進，使自己的訓練方法不斷優化。

1.2、激發訓練興趣，增強體育意識

教師在開展訓練時，要應用信息技術手段演示自己精心設計的籃球運動技能訓練教程，讓參加籃球運動技能訓練的青少年通過一張張圖片、一個個音頻等過程演示，逐漸進入角色，認真傾聽，提高訓練興趣，增強訓練意識。例如：教師可以借助信息技術搜集“籃球運動疲勞與恢復”的內容，讓青少年注重訓練過程，保持疲勞與恢復的均衡點，避免過度疲勞，造成難以恢復、影響到訓練效果的問題。教師需科學引導青少年，借助信息技術，自主搜索籃球運動疲勞與恢復相關的技能，讓其作為提升自己訓練質量的切入口，掌握更多籃球運動疲勞與恢復技能。通過將信息技術融入到籃球訓練中，讓自己清醒地認識到疲勞與運動性疲勞，以及疲勞恢復之間的邏輯關系，有效避免自己在訓練過程中出現過度疲勞，借助信息技術適當掌握籃球運動訓練思維疲勞化解技巧。

1.3、提升籃球戰術，促進訓練效率

通過信息技術的應用，能夠有效改進和優化青少年在籃球運動技能訓練過程種遇到的戰術問題，提升訓練效率，讓自己的籃球戰術通過專業訓練，達到國際標準要求。同時，借助信息技術的硬件和軟件，不斷拓展自己在訓練過程中戰術配合的知識視野，讓自己掌握更多籃球戰術，做到學以致用，努力提升籃球戰術水平。例如：教師在運用“籃球戰術配合”章節的知識時，除了講解籃球基礎戰術配合、整體攻防戰術配合等知識外，還需引導青少年結合已經掌握的知識，借助信息技術，強化戰術配合訓練，自由發揮聰明才智。引導青少年在訓練過程中，善于應用信息技術，提升自己的戰術配合水平，通過戰術配合訓練，解釋籃球技能訓練，體會籃球戰術標準感受，還可以結合國家籃球賽事的典型進行專項訓練，給自己帶來籃球運動技能訓練的戰術啟示。

1.4、融入實戰案例，呈現訓練價值

從事青少年籃球技能運動訓練的教師要善于應用信息技術搜索多元化、多樣化、層次化的青少年籃球運動技能訓練教程資源，通過信息技術手段，登錄不同類型的教學網站，查詢不同類型的青少年籃球運動技能訓練教學優質資源。促進青少年籃球運動技能訓練效果信息化，使青少年籃球運動技能訓練更生動、目標更清晰、問題更精煉，通過優質資源分享，融入不同國家籃球實戰案例，讓青少年掌握和理解持球、傳球、運球、投球、搶球、防守等籃球基本技術，提升青少年籃球運動技能訓練效果，讓青少年銘記于心的基礎上，不斷探索新的籃球技術。

1.5、轉變訓練觀念，助推訓練水平

從事青少年籃球運動技能訓練的教師要在堅持傳統籃球運動技能訓練模式的基礎上，借助信息技術不斷創新和優化現代化籃球運動技能訓練模式，恰當融入網絡資源信息，使青少年籃球運動技能訓練信息化、資源化，避免傳統籃球運動技能訓練模式被現代信息技術替代。在青少年籃球運動技能訓練實踐中恰當應用現代信息技術，促進青少年籃球運動技能訓練模式現代與傳統結合，滿足不同年級、不同年齡、不同階段的青少年需求。讓青少年通過信息技術深度掌握和理解世界籃球運動的起源與發展歷程，以及發展趨勢，能結合國內籃球運動發展歷程、發展水平，主動轉變訓練觀念，積極提高訓練水平。

2、信息技術在青少年籃球運動技能訓練中的應用概述

2.1、資源整合，注重籃球運動技能訓練

教師要善于整合學校信息技術設施設備資源與籃球運動技能訓練資源，使信息技術資源與籃球運動技能訓練資源有效融合，利用好現有的信息技術設備精心設計籃球運動技能訓練教學課件，豐富籃球運動技能訓練課件內容，優化籃球運動技能訓練課件結構，提高演示效果。同時，要從多個方面入手，共同重視青少年籃球運動的技能訓練。學校領導、教師以及青少年都要從自身出發，重視自身的籃球運動技能訓練。要意識到技能訓練的重要性，從實際出發加大對籃球運動技能訓練的投資。要意識到籃球運動是一項系統的運動，需要專業的技術、戰術的指導，只有各方面都全面協調發展，青少年籃球運動技能訓練的水平才會得到整體的提升。從學校層面出發，要加強對青少年籃球運動技能訓練的重視程度，加大對技能訓練相關技術設備的投資。

2.2、拓展空間，提升體能教師專業素養

教師在推進信息技術在青少年籃球運動技能訓練中的應用時，要拓展信息技術應用空間和青少年籃球運動技能訓練涉及領域空間，科學引導青少年籃球運動技能訓練者善于應用逆向思維方法思考籃球技能訓練問題，要致力于提升體能訓練的專業素養。青少年籃球運動體能教師要有相關的意識，明確當前的籃球運動知識技能跟不上迅速變化的大環境，要保證終身學習、不斷進步的態度；其次，要定期組織體能教師外出學習，向一些優秀的體能訓練教師學習成功的青少年籃球運動技能訓練經驗，并將一些近期的適合新時代青少年籃球運動技能訓練的研究成果、訓練方法、訓練內容以及評價方式帶到自己的球隊中；最后，體能教師要有大局觀念，要及時與其他的同事溝通交流。通過日常的溝通交流，發現自己在籃球運動技能訓練過程中的一些不足之處，及時梳理糾正學習心態，及時學習其他體能教師的成功經驗，取長補短，提升自己球隊隊員的整體實力。教師也要及時更新自己關于體能訓練相關方面的理論知識，加強理論學習，用理論來指導隊員的實際訓練，隊員要正視體能訓練，以積極的心態來面對體能訓練。

2.3、改善環境，注重籃球運動戰術配合

學校要不斷健全和改善信息技術應用環境，優化教師信息技術在青少年籃球運動技能訓練中的應用結構，使信息技術設備的先進性助推青少年籃球運動技能訓練活動應用效果，提升籃球運動戰術配合訓練的系統性，才能有效地提高青少年的實力。首先，教師要制定科學合理的籃球運動技能訓練計劃和實施方案。教師要根據青少年籃球運動技能訓練的原則和目標，結合每位運動員的自身情況合理地安排運動員的籃球運動技能訓練計劃；其次，要注意訓練方式的多樣性。豐富靈活的訓練方法可以有效地提高青少年籃球運動戰術配合水平和質量，提升青少年的籃球運動實戰能力；最后，要注意籃球運動戰術訓練過程中的時間安排，強度安排、避免造成運動損傷，出現疲勞問題，注重戰術配合方面的培養。科學引導青少年在參加籃球運動賽事或演練過程中，時刻保持強烈的戰斗力、創造力、凝聚力，始終掌握籃球運動戰術配合，養成密切配合的新習慣，把基礎戰術配合與攻防戰術配合做到有機結合，呈現團隊精神。

2.4、營造情境，加強籃球運動技能訓練

教師在推進信息技術與青少年籃球運動技能訓練結合應用時，要善于創設教學情境，充分利用信息技術硬件和軟件設施設備優化青少年籃球運動技能訓練環境，使青少年籃球運動技能訓練環境充滿生活性、形象性、學科性、問題性。讓信息技術對青少年籃球運動的技能訓練，呈現多元化、多樣化，特別是一般的體能訓練，這種訓練是比較基礎的體能訓練。主要包括對訓練者體力、心肺能力、耐力、靈活性等方面的練習，是為之后的專業體能訓練做準備。另外一種就是針對籃球運動的特殊性制定的一些專項的訓練。這兩種訓練都是必須的，缺一不可。一般的體能訓練為青少年的籃球運動技能訓練打下體能基礎。比如，某一個青少年在籃球運動技能訓練過程中，雖然達到了一般技能訓練的合格水平，但是，相對他的整體情況而言，胳膊力量比較薄弱，影響投籃的準度和精度，那么教師就可以針對他的實際情況進行專門的腿部力量訓練。要在保證一般體能訓練的前提下，強化專項訓練，使各項技能訓練達到均衡發展。

2.5、創建聯系，構建科學評價訓練規則

教師在將應用信息技術融入到青少年籃球運動技能訓練時，要注重籃球運動理論知識的聯系性，使青少年籃球運動技能訓練信息源于生活、始于生活、終于生活，尋找更多典型案例、典型知識、典型事跡，融入到青少年籃球運動技能訓練實踐中。例如，教師運用“籃球運動員的體能訓練”章節知識時，要善于利用分散識字法，讓青少年在教師指導下，積極主動聯系生活，仿照音頻教程，提高各項素質訓練能力。通過信息技術手段，自主查閱“籃球運動員的體能訓練”章節，深入擴展與體能訓練相關的內容，體會籃球競賽的主要規則，全面理解和掌握籃球運動體能訓練的詳細知識點。教師在“籃球運動員的體能訓練”章節教學設計時，要善于利用信息技術手段，注重各項體能素質訓練的情境創設，讓青少年在情境創設中，更好地理解和掌握相關籃球運動體能知識。教師在推進“籃球運動員的體能訓練”教學活動時，要注重青少年籃球運動技能訓練思維的形象特點，讓青少年在新舊知識之間建立聯系生活、融合生活的思想意識，理解籃球運動與各項體能之間的知識。為了增強青少年在籃球運動技能訓練過程中的信心，學校應該制定更全面、更到位、更實際、更系統地科學評價訓練體系，提供科學精細的評價。對青少年籃球運動技能訓練的評價要有計劃、有過程、有結果。首先，應該為每個參加籃球訓練的青少年建立屬于自己的籃球運動技能訓練檔案袋，記錄他們每個人籃球運動技能訓練的方案，以及各項詳細的數據，方便進行跟蹤評價；其次，要根據青少年籃球運動技能訓練的目的合理地設計訓練的計劃，包括年度計劃、月計劃等，并將每一個計劃都落到實處，及時評價，及時反饋；最后，將青少年籃球運動技能訓練過程和結果詳細地記錄在冊，同時也要注意運用先進的科學技術，結合運動員的體能數據，進行分析。

3、結語

本文運用文獻法查閱相關資料，確定信息技術在青少年籃球運動技能訓練中的作用，結合籃球訓練教程、信息技術制作的音頻、圖文，全面了解信息技術在青少年籃球運動技能訓練中的應用。教師在提高自身信息技術素養的基礎上，科學引導青少年自主提升信息素養，在信息時代善于應用信息技術，不斷優化自身知識結構。教師要把參加籃球運動技能訓練的青少年主體和問題主導進行明確區分，使之在青少年籃球運動技能訓練中發揮應有的作用，讓青少年感受到參加籃球運動技能訓練信息化、技術化的快樂，提高信息技術素養，提升自主分析能力。教師要善于利用信息技術創設課堂師生互動，營造濃厚的課堂學習氛圍，設計好若干個主題、專題和專項練習，讓學生通過教學實踐、活動實踐，提升自身的學習技能。通過賽事活動，結合籃球訓練教程融入信息技術主題，進行籃球運動技能訓練探索，應用信息技術去解讀籃球運動技能訓練，因此信息技術在青少年籃球運動技能訓練中的應用具有巨大作用和重要意義。

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作者簡介：史雅慧（2000-），女，漢族，河南周口人，研究生在讀，研究方向：體育教學籃球方向。