刷牙解決不了的“口臭”怎么辦

你了解口臭嗎

口臭是指人呼吸時出現的令人不快異味的一種癥狀，男女老少都有可能出現。調查顯示，10%～65%的人有過被口臭困擾的經歷。按照口臭的國際分類標準，口臭分為真性口臭、假性口臭和口臭恐怖癥。真性口臭可分為生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭是指機體無病理性變化，主要是由不良生活習慣引起的短暫性口臭；病理性口臭根據病變部位的不同，又分為口源性口臭和非口源性口臭。口源性口臭可由牙周病、食物嵌塞、牙齒殘根、吸煙及食用刺激性食物等因素造成。而非口源性口臭的因素十分復雜，病種涉及消化系統疾病，如反流性食管炎、消化性潰瘍、消化不良等；呼吸系統疾病，如鼻竇炎、化膿性扁桃體炎、肺炎等；還有長期便秘、消極情緒等導致的口臭。假性口臭和口臭恐怖癥多由心理因素造成，實際上沒有口臭。

中醫將口臭稱為“臭息”“口中膠臭”“口氣穢惡”等，認為“口臭，五臟六腑不調，氣上胸膈，然臟腑氣臊腐不同，蘊積胸膈之間，而生于熱，沖發于口，故令臭也”（《諸病源候論》），強調口臭與五臟六腑之氣的盛衰有關，根據盛衰程度不同口臭病情輕重不一。歷代公認的病位主要歸結于脾胃，病邪主要歸結于濕、熱。

口臭雖然是一個常見的癥狀，病因卻不能一概而論，治療口臭也要從多個方面考慮。

西醫治療

西醫治療口臭主要是藥物、外科手術和強調生活習慣的改變。口源性疾病口臭，如常見的口腔疾病，齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜病等，通常針對病因治療，實施齦下刮治、填充、徹底治療牙周炎、拔除齲齒等；配合正確的口腔清潔及護理習慣，如刷牙時適當的刷舌苔，或進食刺激性氣味食物后使用漱口水、淡鹽水、茶水漱口。非口源性口臭，即全身疾病導致的口臭，主要是專科對癥治療，治療期間配合口腔清潔及護理，可以暫時掩蓋或緩解口臭；餐后漱口，使用牙線清理食物殘渣以及定期洗牙，則能起到保護口腔衛生、預防口臭的作用；通過補充益生菌來改善口腔內紊亂的菌群，是目前治療口臭的新途徑。

中醫治療

中醫治療口臭主要是辨證論治，可以通過中藥、針灸、推拿等多種方式。中藥辨證治療多從脾胃論治.升清降濁，多用辛溫芳香之品，臨證配以清熱、行氣、活血、化濕的藥物，重在調理臟腑氣機，標本兼治。

胃熱熾盛型 這類患者往往習慣喝冷水，多食易饑，好吃肉食和辛辣刺激的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、酒水等。過多食用這類食物容易造成嘴唇干燥，口氣熱臭，舌質偏紅，舌苔厚膩，小便發黃，大便秘結。專家建議用清胃散加減或麻子仁丸。另外，患者要均衡飲食，多吃五谷雜糧、水果、豆類，避免吃生冷、油炸食品。若經常便秘，則要避免久坐，可順時針揉壓臍腹部，平常多做提肛運動，養成定時排便的習慣。

食滯胃腸型 相當于消化不良。這類患者往往有長期不良飲食習慣，導致脾胃運化失調，進食后食物難以正常消化，于是口中散發出酸腐臭穢的味道，伴有腹部脹滿不舒，舌苔厚膩。專家建議服用保和丸、消食導滯丸或平胃散加減，以消積導滯為主要目的，食積化、腐臭消，則口臭無。另外，患者應保持規律的生活和飲食習慣，少食多餐、細嚼慢咽，以清淡易消化的食物為主，也可在日常的飲食中加入山楂、茯苓等藥食同用的食材；切忌暴飲暴食、饑飽不均、飲食生冷。

濕熱內蘊型 這類患者平素嗜酒，口氣熱臭，頭面部油膩，皮膚容易長粉刺，胃口較差，經常感覺腹部脹滿不適，大便排出不爽，易粘馬桶，舌苔發黃且厚膩，也就是大家所說的“濕氣重”。專家建議用三仁湯加減或甘露消毒丹加減治療，以宣暢脾胃氣機、清利腹部濕熱為主要目的。腹脹消，濕熱清，則脾胃和，口臭無。這類患者平時注意減少飲酒，少吃油膩肉食、甜食，避免長期熬夜。

肝氣犯胃型 這類患者突出表現在憤怒、抑郁等情緒不佳時出現或者加重口臭，情志改變為主要因素，甚至一出現憤怒或抑郁就會引發口臭；伴有打嗝、泛酸、胃部和兩肋下脹滿疼痛，或者出現燒心、泛酸、便秘、食欲降低、心情郁悶的癥狀。專家建議用旋覆代赭湯加減治療，治以降氣化痰、益氣和胃。濁氣降，胃氣和，則口臭消。這類患者平時可以適當喝菊花茶清瀉肝熱，但最重要的是保持心情舒暢，學會自我調節。

其他療法 一些民間治療口臭的專病驗方能簡便快速緩解口臭，如祛燥湯，是民間祖傳治療口臭的驗方；通過針刺或者針藥結合的方式效果亦佳，如腎虛熱患者在服用方藥的同時，配合針刺太溪、三陰交，補法留針20分鐘。小兒口臭可以采用推拿療法，常用穴位有脾經、胃經、板門、內八卦等。部分中草藥有很強的抑制口中病菌的作用，且毒副作用少，常用肉桂、橘皮、佩蘭等份研末，以棗泥為丸，放入口內時時咀嚼或白豆蔻煎湯或泡茶飲；或每次口中嚼豆蔻仁1～2粒，汁咽下，渣吐掉；或白菊花6克，薄荷1.5克，藿香3克，綠茶少許，沸水泡代茶飲；輕證口臭者可用佩蘭10克或藿香10克煎水漱口，嚼食砂仁、白蔻仁少許即可。