老伴有性需求屬正常

徐嬸極難為情地自述，她70歲的老伴自幾年前退休后，經常對她要求行房。而且他也好像變成另外一個人似的，還要求徐嬸一起看A片，學動作……怎么會這樣？徐嬸不敢告訴別人，覺得太丟人了，只好請教我，他這樣正常嗎？

進入老年期，老年人的性功能雖會明顯退化，但相當多老年人的性欲和性興趣還是很強烈的。老年人要過正常的性生活，保持正常的性接觸（愛撫、擁抱、接吻、性器官直接刺激等），以保持和增進夫妻間的情感和親密度，是老年人健康長壽的秘訣。

在性心理發展中，20至29歲是性欲最旺盛時期，40至59歲是性功能劇烈變動時期，而60歲以上大部分的老年人（尤其身體健壯者）仍保持正常的性欲。也就是說，徐嬸老伴的性需求是正常的。試著不要把老伴的性要求當作純粹滿足個人性欲，而把它當作為獲得婚姻滿足、增強兩性情感交流和親密度的情感籌碼，那您在房事上也許就自在投入多了。

維持良好性接觸的好處是什么呢？研究發現有以下好處：①增加老年夫妻的甜蜜、生命的活力及話題；②性生活促進精神愉快，增強記憶力，保持大腦的年輕；③可刺激體內的激素分泌，促進血液循環和新陳代謝，預防高血壓；④性興奮也是抑郁癥的良藥；⑤增強自信感（感覺魅力存在）及價值感（還有被需要感）；⑥保持情緒穩定，消除自卑感（老人最害怕的是衰老感，良好性生活會帶來良好感覺）；⑦變得更健康長壽。

很多老年人在長期缺乏性滿足下容易煩躁不安，脾氣古怪。甚至一些情緒失控下的老人會找弱勢者發泄性沖動（例如兒童、弱智者等），也可能尋找性工作者做金錢交易。這種情況很有機會發生婚外情、老年犯罪或老人被騙等社會問題。

老年人需注意的性問題

1．老年人的“性愛”不能與“性交”等同老人更注重的是性心理的交合，如愛撫、親吻、擁抱、按摩，通過多種方式獲得性滿足；而不是一味追求年輕體魄的沖刺力。

2．正確的性觀念理解老年夫婦的性生活是正常的心理和生理需求，而不是傳統觀念的“臨老人花叢”。人類的性需求是一輩子的，且性是美好正向的。年齡的老化不應該帶走人類最原始的性的愉悅和需要。

3．性接觸是需要事先準備的老年人的性生活要經過充分準備，使身心達到充分的性興奮后才開始，包括事前的撫摸、擁抱等。正確面對性能力的下降，彼此無須對過程的期待過高，掌握好性生活的時間和適合彼此的性方式。學會運用性技巧，性交的體位、姿勢，或改變性行為模式等來配合伴侶。

4．性器具的協助老年人獲取性感受、性愉悅的途徑有多種，性欲的表現主要是一種接觸欲，不一定要像年輕人似的直接插入來獲取性快感。情趣用品、潤滑劑、A片、柔和的燈光、音樂、香精油等，都能提高彼此的性興奮及情趣。

大部分男性把一生最健壯的時候都花在拼事業上，待退休后忽覺自己一生錯失了太多美好時光，甚至太多的事情都未曾嘗試。為了爭取夕陽的光輝，會改變自己以活出精彩，尤其是在性事上。故積極地嘗試讓性活動做出改變，包括改變性技巧、性方式、性場所等。這些改變不是忽然而起的，是心理對自己變衰老的事實產生抗拒和革命。如果所有的改變并沒有對身體造成傷害或被強迫進行，兩人房事內的精彩可自導自演，百花齊放，娛樂了自己也造就了老伴。

老年人的性生活更注重的是心靈的融合，沒有很花巧的技巧；但投入的是更多的關愛、注視、皮膚上的接觸、彼此的心靈相通與理解。暮年之性是更溫柔、更疼惜、更享受過程。

對不舒服、不合理的房事可以勇敢說“不”。但同時可以共同想出適合彼此的新方式。性，一定要在雙方認同下進行才會達到性的愉悅和美好。人到晚年還有健康的老伴攜手陪伴，這何嘗不是上天的賜福？