痛經(jīng)之痛無需再忍

痛經(jīng)之痛到底有多痛，相信每一個經(jīng)歷過的女性都深有體會。每月一次的痛經(jīng)之痛，不斷摧殘著女性的身心健康。面對痛經(jīng)，“三生三世十里桃花”的浪漫情愫不再，有的只是“下輩子不再做女人”的痛徹心扉。

面對痛經(jīng)之痛，少部分女性選擇抗?fàn)帲捎诜椒ú粚?，最終搞得遍體鱗傷。更多女性無可奈何，選擇忍耐。結(jié)果大部分女性苦不堪言，工作及生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響。

痛經(jīng)怎么辦

莫妮卡

痛經(jīng)太痛了，每次月經(jīng)總有那么一天兩天，肚子痛得直往廁所跑，在床上打滾。每次痛經(jīng)過后，那感覺就像劫后重生。據(jù)說痛經(jīng)是宮寒、經(jīng)血淤積導(dǎo)致的，我經(jīng)期喝熱紅糖水，貼暖寶寶，痛經(jīng)也只是緩解了一點(diǎn)點(diǎn)，除不了根。劇痛那會兒，我曾產(chǎn)生過“器官摘除”的沖動！該怎么辦呀？聽老輩人說：“痛經(jīng)沒什么，生了孩子就好了。”是這樣嗎？

愛吃香菜的彤

痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。其中原發(fā)性痛經(jīng)占90%以上，即生殖系統(tǒng)無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)。很多女性結(jié)婚特別是生孩子后就自動好轉(zhuǎn)了。幾種方法供你借鑒：①做腹部按摩或盆腔按摩；②吃止痛藥；③腹部保暖。

李醫(yī)生

原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)病原因主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素的含量有關(guān)，過多的前列腺素可以引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。增多的前列腺素進(jìn)入血液循環(huán)還可引起心血管和消化道癥狀。在治療上，首先需要消除緊張和顧慮，保證足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。疼痛不能忍受時，可以輔以藥物治療，主要是前列腺素合成酶抑制劑。通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素的產(chǎn)生。常用藥物有布洛芬、酮絡(luò)芬，還有口服避孕藥，通過抑制排卵減少月經(jīng)血前列腺素的含量。

什么是痛經(jīng)

痛經(jīng)是女性常見病。英國的權(quán)威調(diào)查顯示，全球痛經(jīng)的發(fā)病率達(dá)到了80%。我國1978年一項(xiàng)全國女性月經(jīng)生理調(diào)查數(shù)據(jù)提示，我國的痛經(jīng)人群比率高達(dá)33.19%，其中少女原發(fā)性痛經(jīng)更是占到了75%。近年的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，痛經(jīng)的發(fā)病率呈逐年增加趨勢。

痛經(jīng)是女性在經(jīng)期或月經(jīng)前后出現(xiàn)的下腹脹痛及腰骶部疼痛不適，很多女性可能同時伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉、乏力等不適，嚴(yán)重者可能發(fā)生四肢厥冷、大汗淋漓、暈厥等。通常下腹脹痛不適隨著月經(jīng)完結(jié)而減輕或消失，具有明顯的規(guī)律性。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般是在月經(jīng)初潮后逐漸出現(xiàn)，目前病因不明，一般不合并器質(zhì)性疾??；繼發(fā)性痛經(jīng)常見于育齡期女性，通常由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤及盆腔感染等器質(zhì)性疾病引起。

哪些人容易發(fā)生痛經(jīng)

①青春期女性，原發(fā)性痛經(jīng)常見于初潮后1～2年的青春期女性，目前研究發(fā)現(xiàn)，30%～50%的青春期女性具有或輕或重的痛經(jīng)癥狀；②經(jīng)前期緊張綜合征女性，患者除了在月經(jīng)前后出現(xiàn)水腫、頭痛、乳房脹痛外，由于焦慮、精神過度緊張，對疼痛的敏感性增加，更容易發(fā)生痛經(jīng)；③過度節(jié)食減肥的女性；④子宮內(nèi)膜異位癥女性；⑤子宮腺肌癥女性；⑥子宮內(nèi)膜息肉女性；⑦子宮肌瘤女性；⑧盆腔感染女性。

為什么會痛經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為“不榮則痛”“不通則痛”。痛經(jīng)的發(fā)生與六淫侵襲、起居失慎、情志損傷、房勞過度等有關(guān)。

西醫(yī)則認(rèn)為青春期女性原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生與生殖系統(tǒng)發(fā)育不良、子宮微循環(huán)障礙及精神因素導(dǎo)致的前列腺素分泌增多有關(guān)。過多的前列腺素引起子宮劇烈收縮，繼而引發(fā)痛經(jīng)。而子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，目前研究認(rèn)為主要因子宮內(nèi)膜周期性脫落出血，經(jīng)血排出困難而引發(fā)痛經(jīng)。

痛經(jīng)怎么辦

如何才能減輕“痛經(jīng)之痛”？目前有多種方法可以減輕或者改善。

1．保持健康的生活方式，戒煙、戒酒，避免過度節(jié)食減肥。

2．保持良好的運(yùn)動習(xí)慣及精神狀態(tài)，避免過度勞累，可考慮參加瑜伽等活動，鍛煉身體，凝神靜氣。

3．做好保暖，避免經(jīng)期受冷、著涼，特別是虛寒體質(zhì)的女性，經(jīng)期可以在疼痛部位放置暖水袋緩解。

4．藥物治療。如果您的痛經(jīng)癥狀比較明顯，已經(jīng)達(dá)到了中、重度，可以在就醫(yī)咨詢后選擇下面的藥物緩解痛經(jīng)。

非甾體抗炎藥是目前市面上首選的緩解痛經(jīng)藥物，可選藥物有布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚等。

復(fù)方口服避孕藥如果您是年輕且有避孕需求的女性，那么口服避孕藥是一種非常好的選擇。既可以避孕，又可以緩解痛經(jīng)癥狀。

含孕激素的宮內(nèi)節(jié)育器如果是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病，或者子宮腺肌瘤的女性，又不想每天口服避孕藥，那么含孕激素的宮內(nèi)節(jié)育器是一種非常好的選擇。

維生素B1也是一種被證明有效的緩解痛經(jīng)藥物。

中醫(yī)藥中醫(yī)也有很多緩解痛經(jīng)的方法，包括中醫(yī)外治和中醫(yī)內(nèi)治兩種策略。中醫(yī)內(nèi)治主要是采用中藥湯劑或中成藥來緩解痛經(jīng)。目前常用的中成藥有丹莪婦康煎膏、調(diào)經(jīng)活血膠囊、桂枝茯苓膠囊、定坤丹、少腹逐瘀膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、痛經(jīng)寶顆粒等。此外，也可以選用針灸、耳穴、艾灸等中醫(yī)外治手段。

如果您在痛經(jīng)的同時合并子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、盆腔炎等器質(zhì)性疾病，切忌盲目用藥，建議及時醫(yī)院就診，與醫(yī)生探討進(jìn)一步的藥物治療或者手術(shù)治療方案。

痛經(jīng)治療上的一些誤區(qū)

生了孩子就不痛了對一些未并發(fā)生器質(zhì)性疾病的原發(fā)性痛經(jīng)及子宮內(nèi)膜異位癥患者，結(jié)婚以及生育后，痛經(jīng)確實(shí)會好轉(zhuǎn)。但也有一些女性生育后痛經(jīng)反而加重了，這主要與分娩后繼發(fā)的子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)。對并發(fā)子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病的繼發(fā)性痛經(jīng)患者來說，生育并不能改善子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病，因此，痛經(jīng)也不能得到改善。

按摩可以治療痛經(jīng)按摩并不能完全緩解痛經(jīng)，特別是對繼發(fā)性痛經(jīng)女性。月經(jīng)期間采用按摩可能刺激子宮收縮，加重痛經(jīng)及陰道流血。因此，按摩止痛應(yīng)慎重。

痛經(jīng)吃止痛藥就好了對原發(fā)性痛經(jīng)的女性，止痛藥確實(shí)可以緩解大部分痛經(jīng)癥狀。但對繼發(fā)性痛經(jīng)的女性，單純應(yīng)用止痛藥可能效果并不好，甚至影響子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等疾病的診斷及治療。因此，有痛經(jīng)的女性不要盲目用藥，建議到醫(yī)院就診咨詢，與醫(yī)生討論痛經(jīng)治療方案。

痛經(jīng)會自動好轉(zhuǎn)很多合并器質(zhì)性疾病的繼發(fā)性痛經(jīng)患者并不會自動好轉(zhuǎn)。一味忍耐，不僅痛經(jīng)不會好轉(zhuǎn)，還可能加重病情，繼發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，痛經(jīng)需及時就診，不能盲目等待。

器官摘除，痛經(jīng)就好了人體的每一個器官都具有獨(dú)特的生理功能，盲目切除器官不僅不能完全緩解痛經(jīng)，反而會繼發(fā)其他疾病，如圍絕經(jīng)期綜合征、心腦血管疾病等。此外，對并發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病的患者，單純的子宮切除并不能完全緩解痛經(jīng)，且術(shù)后極有可能復(fù)發(fā)。因此，盲目摘除器官并不是一種有效的痛經(jīng)緩解策略。

總之，痛經(jīng)之痛并不可怕，拿起科學(xué)的武器，“痛經(jīng)之痛”無須再忍。