書畫保健良不虛

文劉紹義

書畫保健良不虛

文劉紹義

要說書畫養生，有的人不相信，如果不是親身體會，我也半信半疑。多年的伏案工作，我也和不少同好一樣，患上了肩、頸椎的職業病。愛好書法的一位老師告訴我，練練書法吧，書法能讓你的職業病有所緩解。

開始我不太相信，認為練書法與伏案工作沒有什么兩樣，但肩周的僵硬，特別是頸椎的疼痛，讓我“病急亂投醫”了，抱著試試看的態度，我練上了書法。幾年下來，不但我的肩周、頸椎病都好了，身體也更加強壯——不用說，書法也大有長進，不少人還慕名前來，讓我給他們寫中堂。如今，我又愛上了繪畫，因為繪畫也和書法一樣，不但有益于身體健康，更讓自己的精神有了寄托，每當有人向我求書求畫，那種成功的喜悅，讓自己信心倍增，天天生活在歡喜中，要不能吃能喝能睡才怪哩！

是的，翻開歷史書看看，古往今來愛好書法繪畫的人，有很多長壽者，就拿近現代書畫家來說吧，書法家蘇局仙110歲，孫墨佛107歲，陳立夫也活了101歲，朱屺瞻、肖勞也在一百歲以上。畫家劉海粟98歲，齊白石93歲，還有于右任、黃賓虹、何香凝、章士釗、郭紹虞、蕭龍士、蕭嫻等均享壽90歲以上。八九十歲的書法家、畫家更是多如牛毛啊！就是古代的皇帝，只要愛上繪畫或書法，如果不是特殊情況，基本上都是長壽者。梁武帝活了86歲，武則天活了82歲，宋高宗活了81歲，清高宗活了89歲。這在皇帝平均年齡不到40歲的古代，真是難能可貴了。歷史證明，他們的長壽，都與愛好書法繪畫有很大關系。

東晉大書法家王羲之在《題衛夫人〈筆陣圖〉后》說：“夫欲書者，先干研墨，凝神靜思，預想字形大小、偃仰、平直、振動，令筋脈相連，意在筆前，然后作字。”書畫家在書畫創作時，凝神靜思，使大腦皮層獲得輕松自在的刺激，這是書畫養生“動靜兩點論”中“靜”的一面。衛爍在《筆陣圖》里說：“下筆點畫波撇屈曲，皆須盡一身之力而送之。”這又是書畫里“動”的一面。這靜如處子、動如脫兔之妙，被黃匡在《甌北醫話》一語道破天機：“學書用于養心愈疾，君子樂也。”這樣的樂，正是豐子愷老先生把自己的圖章定為“美意延年”的根源。

當然，我今天說的書畫養生，不僅僅是作者看到自己的作品美意延年，人們看到這些書畫家的優秀作品產生的美感，獲得的享受，依然有益于身心健康。例如清代畫家王時敏，古稀之年曾經患咳嗽之疾，整天咳喘不止，非常難受。他的學生王石谷見老師服用藥餌沒有效果，便仿照元代畫家王蒙畫了一幅《溪山紅樹圖》送給老師。王時敏玩味數日，咳嗽氣急的癥狀竟在不知不覺中消失了，高興之余，便在這幅畫上題了一段話：“余時方苦咳，得此飽玩累日，霍然失病所在，始知昔人檄文愈頭風，良不虛也。”