百科生活

【每天多80分鐘久坐，患慢性腎病的風險可能增加20%】新的研究發現，一天中靜坐時間太長可能是慢性腎病的發布因素之一。長時間靜坐的習慣（指長時間保持坐立或躺姿，將能量消耗保持在很低的接近休眠狀態水平）缺乏基本的體育活動，這對健康是不利的。長時間靜坐的習慣是導致糖尿病、高血壓、肥胖等基本的重要危險因素。研究者們發現，每天超過80分鐘（假設每天16小時的清醒時間）的久坐時間，患慢性腎病的風險會增加20%。研究者說，長時間靜坐的習慣導致機體沒有足夠的運動時間，是慢性腎病的獨立危險因素。

【服用維他命B3衍生物降低非黑瘤皮膚癌發病率23%】發表在《新英格蘭醫學雜志》的一項新研究顯示，一年的煙酰胺（維他命B3的一種形式）治療，能夠明顯降低常見的、非黑瘤皮膚癌的患病風險。與對照組相比，每天服用兩片煙酰胺，共服用12個月，會降低非黑瘤皮膚癌發病率23%，并且會降低太陽黑點發病率15%。煙酰胺是安全、價格實惠的，在大部分國家都是易獲得的非處方藥。研究結果表明這可以減少皮膚癌的健康負擔和經濟成本。煙酰胺耐受性很好，在血液檢測結果、血壓和不良反應上沒有差別。

【女性每日飲酒中含10毫克乙醇乳腺癌風險增加4%】一項研究證實，酒精會增加患乳腺癌的風險。每天飲一杯紅酒或啤酒，乳腺癌風險增加4倍。科學家解釋說：“一個中等乳腺癌風險的女性，如果每天飲用10克乙醇，那么她患乳腺癌的風險就增加4%。”

此外，女性飲酒史越長患乳腺癌風險越大，特別是在那些第一次妊娠之前就開始飲酒的女性，乳腺癌風險的增加更加明顯。飲酒是一個可以通過形成良好的健康習慣來改變的風險因素，必須教育和告知女性可以控制這個風險因素。

【與衰老相關有近1500種基因】昆士蘭大學的研究人員已經確定了與衰老相關的1497種基因，這將為健康治療帶來新的路徑。研究者說：“我們檢測了基因活性與衰老的關系，這些基因隨著年齡的增長，其活性會變高或者變低。”該信息可用于預測人們患有與衰老有關的疾病風險，并且讓他們作出生活方式和環境的改變，以降低患病風險。雖然抗衰老治療是一個長遠的研究，但這項研究可以為關于衰老疾病的新治療手段提供路徑。

【每天喝3杯紅茶老年女性骨質疏松風險降低34%】一項研究結果顯示，在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶（并非綠茶或其他茶）能夠降低她們骨折的發生風險。這項澳大利亞的臨床試驗發現，超過1000名年齡大于75歲的女性每天喝3杯紅茶，她們的骨質疏松性骨折和髖骨折的發生風險分別降低了34%和42%。之前的研究以及他們現有的研究已經證實了茶葉中的一些黃酮類物質對保護骨組織有益。現有的研究結果又表明了紅茶可以降低老年女性骨折的發生風險。

【使用7次以上抗生素兒童體重增加約3磅】一項新的研究，重復使用抗生素與兒童體重增加有關，并且可能對他們今后的體重情況有所影響。約翰霍普金斯大學的研究者們對近164000名幼兒進行了數據分析，發現在他們15歲時，與沒有使用過抗生素的孩子相比，使用過7次甚至更多次數的抗生素的兒童，他們的體重增加了約3磅。研究者認為，孩子經常使用抗生素的話，他們的體脂比可能會持續增大。若非情況緊急，應盡量避免系統性地使用抗生素。醫生們也應該嚴格控制好抗生素的使用情況，應該從患者的長遠健康考慮。

【高壓力工作者的中風風險高出22%】一項研究顯示，工作壓力較高并且個人空間較小的人，可能具有較高的中風風險。

該研究結果來自中國，研究人員對幾個國家的140000人進行了長達17年的研究。他們發現，高壓力工作者的中風風險比低壓力工作者高出22%。而對于女性群體來說，這種影響更加顯著，達到33%。

研究者說，高壓力的工作可能會導致不健康的行為，如不良的飲食習慣、吸煙和缺乏鍛煉等；降低中風的風險可能意味著控制你的工作量。此外人們也可以換一個稍低壓力的工作以便更好地對工作壓力進行控制。

據網絡??編輯/王?培