行進(jìn)間單手肩上低手投籃動(dòng)作技術(shù)分析與優(yōu)化

文 / 荊淦

籃球在我國具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，也是初中體育教學(xué)中的一項(xiàng)常用教學(xué)項(xiàng)目，幾乎所有學(xué)校都配備有完善的籃球基礎(chǔ)設(shè)施保障教學(xué)與訓(xùn)練的開展，因此初中籃球教學(xué)在體育教學(xué)中具有一定的重要性。籃球是一項(xiàng)群體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的提升、身心健康發(fā)展以及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)都具有較好作用。籃球教學(xué)中技術(shù)種類眾多，而行進(jìn)間單手肩上投籃是是籃球進(jìn)攻技術(shù)中常見、基礎(chǔ)且重要的技術(shù)，也是較為有效的進(jìn)球手段，因此在初中籃球教學(xué)中也被賦予了較高的重視。當(dāng)前，初中籃球技術(shù)教學(xué)中，行進(jìn)間肩上單手投籃完全按照“一大、二小、三高跳”的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法重復(fù)進(jìn)行，學(xué)生技術(shù)水平較難有進(jìn)一步的提升空間，教師的教學(xué)方法也受到了傳統(tǒng)教學(xué)的限制而難以推陳出新，進(jìn)而導(dǎo)致整體教學(xué)效果平平。行進(jìn)間單手肩上投籃是籃球技能中的一項(xiàng)組合技術(shù)，在一定程度上能夠反映學(xué)生籃球技術(shù)的掌握水平，因此剖析行進(jìn)間單手肩上低手投籃的技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行優(yōu)化提出相應(yīng)的訓(xùn)練方法，能夠?yàn)榻窈蟪踔谢@球技術(shù)教學(xué)提供支撐，也對(duì)初中體育教學(xué)的發(fā)展與創(chuàng)新具有重要的意義。

1 行進(jìn)間單手肩上投籃易犯錯(cuò)誤

通過總結(jié)過往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)可以得出初中生在學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃時(shí)較容易出現(xiàn)以下三種錯(cuò)誤。首先是行進(jìn)過程中的步數(shù)攪亂、動(dòng)作不協(xié)調(diào)。行進(jìn)間的肩上單手投籃是由一系……