飲食過(guò)度清淡 小心營(yíng)養(yǎng)不良
2024-04-15 01:12:43劉佳
保健與生活 2024年7期
關(guān)鍵詞：誤區(qū)
劉佳
若家中老人６個(gè)月內(nèi)（或未知時(shí)間內(nèi)）體重下降≥10%或3個(gè)月內(nèi)體重下降≥5%，就應(yīng)引起警惕；一旦發(fā)現(xiàn)存在營(yíng)養(yǎng)不良應(yīng)及時(shí)糾正。老年人日常莫過(guò)度“清淡飲食”甚至陷入吃得太素、少油甚至無(wú)油、攝入過(guò)多粗糧等誤區(qū)，否則長(zhǎng)久下去可致不同程度的營(yíng)養(yǎng)不良。
摘自《快樂(lè)老人報(bào)》
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